园艺治疗、即兴戏剧、亲子沟通等课程都已上线，先到先得！

日前，团区委针对职业人群实施“青春益心计划”，面向全区14个镇、街道、莘庄工业区开展全覆盖的心理健康科普活动。据悉，该计划中的课程已纳入上海共青团12355青春守护者计划中。（详情→）

8月的精彩活动可以报名啦！这些课程由区卫健委提供，课程包括园艺治疗、即兴戏剧、名家作品赏析、亲子沟通场景再现等，授课老师为心理医生、心理咨询师、心理治疗师组成的心理健康科普队伍。每一门课程都是一次心灵的洗礼和蜕变，一起启程，探索那些潜藏于心的无限可能吧。

课程详情如下

Schedule

8月课程表

青年中心名称

课程

名称

上课地址

上课时间（预定）

授课

老师

颛桥镇文体中心青年中心

秘密花园

都市路2699号2楼206教室（万达对面文体中心大楼）

8.7 9:00

诸顺红

虹桥镇井亭心驿虹桥青年中心

近城远山，都是人间

虹莘路3996号井亭公司一楼会议室

8.8 14:00

万恒静

微领地回声小岛青年中心

人生如戏，全靠演技

闵行区浦江镇康华路131弄微领地青年社区，二期1号楼大厅二层书店

8.17 15:00

杨春梅

品雅苑青年中心

三叶草客栈

上海市闵行区马桥镇富卓路789弄党群中心一楼

8.22 14:00

牛卫青

康城社区青年中心

如何读懂你的爱

莘松路958弄瀑布湾道56号一楼，康城党群服务中心

8.28 19:00

黄烨

课程简介

1

秘密花园

园艺治疗是一种前沿的心理治疗方法，以大自然为媒介通过植物对人的感官刺激，利用植物栽培与园艺操作等活动，促进身心健康，达到疗愈的目的。

授课老师 / 诸顺红

上海市闵行区精神卫生中心康复科治疗师、主管护师、国家二级心理咨询师

2

近城远山，都是人间

围绕职业人群常见心理健康问题及可能产生的各种“不合理的情绪、行为、意识”，整合心理健康知识与原理，包括应对策略与自我管理技能，采取生动的讲解，改善职业人群心理状态。在情绪觉察、认知重评、人际支持等多种应对过程中，掌握优势认知行为方法、情感宣泄法，支持性心理干预、正念呼吸等技能，改善负性情绪造成的压力，增强心理韧性。

授课老师 / 万恒静

上海市闵行区精神卫生中心护理部主任

3

人生如戏，全靠演技

通过即兴戏剧的小游戏，帮助参与者打破内心防御机制，进入彼此最柔软最开放的内心世界，并创造性地表达自己。

授课老师 / 杨春梅

上海市闵行区精神卫生中心科普成员、主管护师

4

三叶草客栈

围绕自我关怀这一主题，展开对负性情绪及职业压力的认知和剖析，了解长期不良情绪和压力对身心健康的影响；通过游戏和互动体验感受职业定位以及职业与自我的关系；用“三叶草”客栈说引发人们对个人资源及优势力量的发现和珍视；现场体验自我关怀小技巧，提升正性情绪，转化压力，树立自信和增强力量感。

授课老师 / 牛卫青

中国心理卫生协会会员；上海市心理学会会员，上海市心理学会积极心理学专业委员会会员

5

如何读懂你的爱

围绕亲子沟通这一主题，通过自身与孩子沟通的场景作为切入点，通过举例、现场示范亲子沟通障碍的模式让各位家长深入浅出自身家庭与孩子的沟通模式，着重阐述了改善亲子沟通改变的方法。

授课老师 / 黄烨

上海市闵行区精神卫生中心主治医师、上海市闵行区精神卫生中心企业组科普组长

报名方式

扫描下方二维码，如实填写基本信息，名额有限，先到先得、额满为止！

供稿：团区委

编辑：宿铭珊

初审：高淑婷

复审：何婷婷

终审：刘垦博

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