吉林
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甲减就是情志病，做好这3件事，让你终身受
益，
第一，避免过度的疲劳，因甲减的患者，本身代谢率降低，容易感到疲劳，过度的劳累，可能会加重病情，患者本身就存在延期匮乏、气血不足的情况，一般的工作也应尽量避免，以确保充足的睡眠和气血恢复的时间。
第二，情绪调节是关键。甲减的患者常伴有焦虑、抑郁等情绪问题，
适当的药物干预和心理疏导，有助于缓解这些症状，从而促进情绪恢复。
第三，合理饮食控制也不容忽视。甲减患者容易发胖，因此建议采用少食多餐的方式，
减少辛辣刺激食物的摄入，如增加富含蛋白质的坚果，钙、镁、磷等矿物质的食物，帮助改善体重和整体健康的状况。
【想要养护甲状腺，要选择科学的方法】中医古籍《外科正宗》里记载了一个关于甲状腺结节疾病的食疗方子。
组方：罗汉果、枇杷叶、胖大海、橘皮、金银花、菊花、甘草；
1，罗汉果清肺利咽、化痰止咳
2，胖大海清热利咽，消散结节
3，枇杷叶清肺化痰、祛痰平喘，
4，菊花：苦可泄热，甘可解毒，还可散结；
5，金银花：消散风热、清热下火，推动结节的消散；
6，甘草：疏肝解郁、软坚散结、调和诸药；
以上 6种药食同源的食材，科学配伍，君臣佐使，每天泡一包，关注我，让您更健康。
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