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新研究发现孤独的人更容易做噩梦
据《科学日》网站近日报道，亚利桑那大学的科里·弗洛伊德 (Kory Floyd) 领导的研究表明，俄勒冈州立大学的一位科学家参与了一项合作研究，发现孤独的人更容易做噩梦。
俄亥俄州立大学的科林·赫塞说，这一发现很重要，因为孤独和睡眠障碍都是严重的公共卫生问题。它们与心脏病、中风和过早死亡的风险增加有关。
在《心理学杂志》上发表的一篇论文中，赫西和亚利桑那大学、坦帕大学和惠特沃斯大学的研究人员指出，压力是孤独感与噩梦频率和强度之间联系的一部分。
将孤独与噩梦联系起来的其他因素似乎是沉思——担忧和焦虑——和过度兴奋，被描述为过度警觉和专注的状态。像压力一样，沉思和过度兴奋是与孤独相关的心理状态。
除了揭示人际关系太少可能带来的不利影响之外，亚利桑那大学的科里·弗洛伊德 (Kory Floyd) 领导的这项研究的结果还符合孤独的进化理论，该理论认为归属感对于人类生存至关重要。
“人际关系是人类的核心需求，”俄勒冈州立大学文学院传播学院院长赫西说。“当人们对牢固关系的需求得不到满足时，他们会在身体、精神和社交方面遭受痛苦。就像饥饿或疲劳意味着你没有摄入足够的卡路里或睡眠一样，孤独感已经进化为提醒人们他们的人际关系需求得不到满足。”
研究人员指出，孤独是一种普遍存在的状况，会严重影响健康，造成一系列痛苦，包括睡眠障碍。做噩梦是睡眠质量受损的一种表现。
赫西强调，研究结果将孤独与噩梦联系起来，是一种相关的关系，而不是因果关系。该研究结果来自作者对 1,600 多名美国成年人（年龄从 18 岁到 81 岁不等）进行的调查。
研究结果还为噩梦提供了一种源于进化的解释——人类进化出了在孤独时体验压力、沉思和额外警觉的能力——而不是环境因素，比如经历过某种创伤。
“现在谈论具体的干预措施还为时过早，”赫西说，“但我们的研究结果肯定与治疗孤独有助于减轻某人的噩梦经历的可能性相一致。这是一种在受控临床研究中解决的可能性。”
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