网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

英雄|“拼命三郎”刘焕华 为增重曾一天吃五顿饭

0
分享至


23岁的中国选手刘焕华以总成绩406公斤夺冠

8月10日,在巴黎奥运会举重男子102公斤级决赛中,23岁的中国选手刘焕华以总成绩406公斤夺冠,这也是中国男子举重大级别的首枚奥运金牌。刘焕华在举重史册上写下了自己的名字。

刘焕华历来是个大赛型选手,他越到关键比赛,越能迸发出惊人的能量,举起此前从未触及的重量。2023年世锦赛,刘焕华第一次参加102公斤级比赛,抓举、挺举以及总成绩分别是180公斤、224公斤和404公斤。据刘焕华自己说,他在之前在训练中,挺举最好的成绩是176公斤,挺举最好成绩是221公斤。这次在巴黎,刘焕华抓举186公斤又是他的最好成绩。到了关键比赛中,此前从未举起的重量,也似乎变得“轻”了不少。

熟悉刘焕华的人都知道,去年杭州亚运会上,他升级到109公斤级参赛,可他当时的体重在吃得饱饱的情况下,也才100.5公斤。但他面对的两个主要竞争对手,赛前称重都是109公斤整。体重上处于很大劣势,让人赛前为刘焕华捏了一把汗。当时刘焕华在挺举最后一把试举,他只有举起233公斤,才能获得金牌,而233公斤是一个远超刘焕华此前训练水平的重量。就当人们认为这是一次不可能成功的试举时,刘焕华却成功了,他再次完成了超水平的发挥。赛后,中国举重队男队主教练于杰留下了一句经典评价:“这就是个奇迹!”


刘焕华在比赛中

奇迹,在刘焕华身上还有很多方面的展现,比如巴黎奥运周期这三年的不断跨级。

巴黎奥运备战周期开始时,刘焕华在2021年全运会上出战的是81公斤级,他获得总成绩第三。2022年世锦赛,刘焕华升级到89公斤级,总成绩还是第三。进入2023年,刘焕华在亚锦赛、世锦赛以及亚运会上,出战的级别分别是96公斤级、102公斤级和109公斤级。这三个级别的比赛,刘焕华全都获得了总成绩金牌,这在举重界是很罕见的情况。到了2024年世界杯,刘焕华更是以232公斤和413公斤分别创造了挺举和总成绩的世界纪录。三年时间内,在五个级别完成跨越,难怪外界称刘焕华为举重界的“跨栏选手”。

跨级别对于刘焕华而言最大的挑战就是增重。在不断增重的过程中,最开始感觉还好,但越往后就越来难,甚至是难以忍受。

“升了五个级别打比赛,这很少见。在体重这块,最开始时吃得挺舒服的,之前是控制体重,不敢多吃,但现在可以多吃了,就放开吃了。我记得有段时间一天至少吃四顿饭,有时是五顿饭。晚上加餐吃一大碗面条。但体重涨到97公斤时,就有些涨不动了。当时的状态是每天撑得要死,胃部也很不舒服。我记得当时每次练完,都感觉很饿,但一到食堂的话,就完全不想吃了。可能是之前一下子吃得太多的缘故吧。”刘焕华对北京青年报记者说,“不过,到了奥运会备战后期时,体重还能继续往上涨一些,赛前一度达到104公斤。吃饭也不用再每天四顿了。”


刘焕华拿下后用力呐喊

但增重只是刘焕华提高成绩的一个方面,比这更为重要的,还是提升实力。刘焕华有如此强劲的实力,这主要得益于他日常训练的基础打得好。在中国举重队,刘焕华有个外号叫“拼命三郎”,说的是他的训练量很大,经常是超额完成教练布置的任务。练得太多,让他的主管教练于杰都会时常提醒少练点,别练过了头。”

“我在平昌训练中就是有那种不服输的韧性,谁要说我不行,我就必须证明给他看。”刘焕华对北青报记者说,“我之前在体重上有些吃亏,就需要在平时训练时练得更加厚实,这样比赛中才更有底气。我很多次都是超额完成教练布置的训练内容。比如,练小肌肉力量的话,一组10个动作,我每次都要完成15到20个。我的想法是,不管多累,我不能放弃。”


刘焕华夺冠后向现场观众挥手示意

刘焕华在训练方面的刻苦早已成为一种习惯。他来自湖南郴州的一个普通家庭,父母常年在广西务工,奶奶则守在家中务农。小时候,刘焕华就展现出力量方面的优势,他经常帮助家人干农活,有时大人都费力的重物,他小小年纪也能提起。也正是因此,刘焕华被当地中学举重队教练李飞一眼看中,顺利通过相关测试后,刘焕华开启了举重的训练。

“那个时候我们体能训练30米折返跑一般是跑10组至12组,刘焕华跑完以后不仅会拉着其他队员比赛,还会给自己再加练几组。”李飞教练回忆当时的情景时这样说;“除了在体能上加练,大家练完动作休息的时间,刘焕华同样也会给自己加任务,甚至有时候训练室要关门了,他还在里面练。”

从二青会到全国锦标赛,再到进国家队,这几年刘焕华的举重道路走得很踏实,但每一步都夯实有力。而他的成绩几乎每次大赛都在提高:2023年世锦赛总成绩是404公斤,半年后的2024年世界杯,他的总成绩就达到了413公斤。


刘焕华的抓举创造了奥运纪录

扎实训练也是刘焕华多次创造奇迹的重要原因。“奇迹是需要人去创造的。赛场上能拼得出来,训练积累也很重要。我好胜心比较强,别人越觉得你不行,你就越想证明给别人看,打他们的脸,我自己觉得很过瘾。”刘焕华说。

实际上,自从刘焕华在去年世锦赛上获得总成绩冠军后,人们就期待他在大级别上为中国男子举重队带来突破的那一刻。毕竟在历史上,中国举重男子大级别从未染指过奥运冠军。

今年4月,刘焕华在举重世界杯创造挺举以及总成绩的世界纪录后,许下了这样的诺言:“我们中国男举还没有获得过100公斤以上级别的奥运金牌,前面很多前辈已经铺好了一条路,但还差最后一段,我希望自己能完成这个目标,去创造新的历史。”

历史就在巴黎被改写,刘焕华一“举”成名。

文/北京青年报巴黎专电 特派记者 宋翔

编辑/王帆

责任编辑:戴丽丽_NN4994

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
利润67亿的绩优股市盈率12倍,股价从15元跌到6元,有价值吗

利润67亿的绩优股市盈率12倍,股价从15元跌到6元,有价值吗

投资观
2024-11-10 08:20:03
大反转,丁俊晖1-4到5-4反超,占据夺冠先机,单局54-53极限翻盘

大反转,丁俊晖1-4到5-4反超,占据夺冠先机,单局54-53极限翻盘

草根体育
2024-11-10 17:23:55
突传噩耗!香港女星宣布父亲不幸猝死,自己癌症复发扩散到淋巴

突传噩耗!香港女星宣布父亲不幸猝死,自己癌症复发扩散到淋巴

娱乐的小灶
2024-11-10 03:33:19
为什么市场认为化债不及预期?

为什么市场认为化债不及预期?

七叔东山再起
2024-11-09 21:48:53
河豚中毒女生再次发声:我从没提出高额赔偿,也没拒绝洗胃

河豚中毒女生再次发声:我从没提出高额赔偿,也没拒绝洗胃

映射生活的身影
2024-11-10 18:00:12
美乌傻眼了!3枚导弹升天,泽连斯基下场已定,美换新“代理人”

美乌傻眼了!3枚导弹升天,泽连斯基下场已定,美换新“代理人”

蓝泾看一看
2024-11-07 12:11:53
43岁李小璐穿紧身衣打羽毛球,身材饱满丰腴,少女感皮肤嫩出水

43岁李小璐穿紧身衣打羽毛球,身材饱满丰腴,少女感皮肤嫩出水

南城无双
2024-11-10 12:58:11
英超名嘴:不觉得穆里尼奥现在是恐龙了吗 纽卡选他是个糟糕选择

英超名嘴:不觉得穆里尼奥现在是恐龙了吗 纽卡选他是个糟糕选择

罗克
2024-11-10 13:22:26
利物浦领先曼城5分!还有27轮,领先曼城5分算什么?

利物浦领先曼城5分!还有27轮,领先曼城5分算什么?

利物浦不只是冠军
2024-11-10 20:00:12
现在,是拿下台湾的最好时机!

现在,是拿下台湾的最好时机!

星辰故事屋
2024-11-10 18:34:12
大军之后 必有凶年 中美都在疯狂囤积物资

大军之后 必有凶年 中美都在疯狂囤积物资

月满大江流
2024-11-09 10:05:45
暗战已开打,中方砸10万亿救市,马斯克转移工厂,伯恩斯没有骗人

暗战已开打,中方砸10万亿救市,马斯克转移工厂,伯恩斯没有骗人

兵哥闲聊
2024-11-10 17:55:22
田亮怒斥妻子偷汉子,大曝开房细节:你不要脸的样子,真恶心

田亮怒斥妻子偷汉子,大曝开房细节:你不要脸的样子,真恶心

娱乐的小灶
2024-11-10 07:10:13
输球后在更衣室痛批马赛球员!德泽尔比:我可以走人并把钱留下

输球后在更衣室痛批马赛球员!德泽尔比:我可以走人并把钱留下

直播吧
2024-11-10 12:34:09
为什么日本总是点错科技树?网友们的分析让人茅塞顿开,豁然开朗

为什么日本总是点错科技树?网友们的分析让人茅塞顿开,豁然开朗

王晓爱体彩
2024-11-10 18:19:21
44岁霍思燕穿紧身吊带太治愈,皮肤白皙丰韵有致,至少胖了30斤

44岁霍思燕穿紧身吊带太治愈,皮肤白皙丰韵有致,至少胖了30斤

南城无双
2024-11-04 19:44:43
萧山昨日成功签约!浙江省最大室内滑雪场要来了?选址在这里

萧山昨日成功签约!浙江省最大室内滑雪场要来了?选址在这里

萧内网
2024-11-09 21:33:56
国内马拉松离谱一幕:选手比赛中偷骑电动车,他还默默戴上了头盔

国内马拉松离谱一幕:选手比赛中偷骑电动车,他还默默戴上了头盔

风过乡
2024-11-10 17:34:23
“银杏”已成为11月影响海南省的最强台风

“银杏”已成为11月影响海南省的最强台风

环球网资讯
2024-11-10 10:38:18
1963年彭小枫报考哈军工政审被卡,张爱萍:彭雪枫之子也不能信任?

1963年彭小枫报考哈军工政审被卡,张爱萍:彭雪枫之子也不能信任?

烛下青史
2024-11-09 16:17:50
2024-11-10 21:28:49
北青网-北京青年报
北青网-北京青年报
北青网官方网易号
849848文章数 850223关注度
往期回顾 全部

体育要闻

霸气!郑钦文叉腰摆pose 伸手接金色彩带

头条要闻

蓬佩奥和黑利被否 特朗普内阁两个关键职位疑确定人选

头条要闻

蓬佩奥和黑利被否 特朗普内阁两个关键职位疑确定人选

娱乐要闻

叶珂道歉退网!

财经要闻

6万亿后 还将有更多增量财政政策出台

科技要闻

"台积电答应美方要求,急于向特朗普证明"

汽车要闻

起售价33.98万 腾势Z9于11月15日广州车展上市

态度原创

数码
游戏
房产
教育
公开课

数码要闻

酷冷至尊推出 Mobius 120 Slim“莫比乌斯”散热风扇:15mm 厚度

玩家晒出PSP电源引热议 长久不用膨胀破裂

房产要闻

11.11 超燃购房礼来袭,海口海上大平层,掀桌子了!

教育要闻

官方认证!上海3区发布“优秀学校”名单!快看看有你家娃的学校没?

公开课

AI如何揭开大自然和宇宙的奥秘

无障碍浏览 进入关怀版