河南
“腰痛盼天好，天天听预报”，这句俗语啊，就道出了腰痛跟天气之间，那微妙而深刻的联系。
每次阴雨绵绵、寒风刺骨的时候，都会有一批人能提前的预报出来，那就是受风寒湿三邪侵扰的腰痛患者们。那么，腰痛为何会如此“敏感”于天气变化呢？
这就跟我们人体有关了，要知道咱的人体它与自然环境息息相关。当风邪轻扬开泄，善行数变的时候，它就能携带寒邪和湿邪深入人体；而寒邪则凝滞收引，使气血运行缓慢，肌肉紧张；湿邪重浊黏滞，易阻滞气机，影响气血流通。这三者相互勾结，共同作用于腰部，就会导致经络不通，气血不畅，从而引发或加重腰痛。
《黄帝内经》有云：“风寒湿三气杂至，合而为痹也”，这句话它就深刻揭示了，风寒湿邪是导致痹症（包括腰痛、腿痛在内）的重要原因。痹症的发生，它是由于正气不足，风寒湿邪乘虚而入，侵袭人体经络、肌肉、关节等部位，导致气血运行不畅，出现疼痛、麻木、屈伸不利等症状。
当然不是说，腰痛都是天气变化引起的，它除了跟外界天气有关以外，跟个人体质、生活习惯也有关系。像体质虚弱、阳气不足者的人，它更易受风寒湿邪侵袭；而长期久坐、缺乏运动、腰部保暖不当等，也会使腰部肌肉紧张、血液循环不畅，为风寒湿邪的入侵提供可乘之机。
针对风寒湿邪引起的腰痛呢，今个分享给大家一个，暖腰散寒的热敷方法，非常简单。
取：艾叶、红花、生姜、粗盐。艾叶红花洗干净放进布袋；生姜切片，跟布袋一块放到锅里，加入足量清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。
捞捞出布袋和姜片，将粗盐加入锅中，继续翻炒至盐粒发热，注意控制火候，避免炒焦。
再把热盐装到布袋里，封好口后敷于腰部疼痛处。热敷的时候，根据自己的耐受度调整温度，避免烫伤皮肤。每次热敷20-30分钟，每日1-2次。
这个方子里边的艾叶呢，有着温经散寒、通络止痛的功效；红花活血化瘀、消肿止痛；生姜温中散寒、促进血液循环；粗盐则能借助其温热之性促进药物渗透，共同发挥暖腰散寒、缓解疼痛的作用。
希望这能帮到大家，还.有.不.懂.的.就.问，谢谢关注。
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