大学宿舍太潮湿，长湿疹的痛苦经历你敢相信吗？

来来来，我来告诉你长湿疹是一种什么样的经历：

我的湿疹史足足五年多的时间，严重的时候，痒到怀疑人生、痒到半夜睡不着、痒到想把胳膊跺掉，这种痛不欲生的感觉，可能只有得过湿疹的人才懂

而且，夏天的时候是最严重的，手指上会长很多透明的小水泡，一旦挠破后就会渗液、脱皮。

刚开始并没有足够重视，因为当时只是觉得手指上有一些蜕皮而已，以为是皮肤太干了就没怎么管，随便抹了点家里的护手霜，结果没几天就被打脸了，蜕皮的情况越来越严重，而且还出现了裂口，又疼又痒的...

结果手指上这样子的情况还没持续多久，突然发现手背和胳膊上也长了很多超级痒的小红斑点，一天比一天多，一天比一天痒，比较严重的地方还长了很多的小水泡，稍微用点劲挠一下都会破，然后就会流出很多水来，结果挠破的地方受到感染，变得更严重了...哭了啊！

该图片有可能会引起不适

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然后就赶紧跑去我们学校附近的診所做检查，说是湿疹，给开了糖酸莫米鬆和一些内服的yao让回去先用一段时间再看看效果。

应该用了不到一周时间，手上胳膊上已经看不见湿 疹存留过的痕迹了！！正在我庆幸湿疹这么容yi搞定的时候，突然给我来了个大爆发...

开始疯狂的长小水泡、蜕皮、溃烂，超级痒但是我不敢挠，因为真的疼啊！继续用诊所开的那些药也是缓解了几天然后又开始爆发，我就不敢用了

后来朋友陪着我一起去了市醫 院做检查 ，醫 生先带我去做了过敏源检测，檢查结果说是螨虫过敏，然后又做了好几个说不上来的什么检查，总结出来我的湿疹主要有三个原因：一是居住环境太潮湿，二是体内湿气重，三是抵抗力太差。

然后先给我打了脱敏针，让我回去慢慢的从这几三个方面多注意一下，然后再看看情况。

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回家后我也是各方面都有改正，但是效果好像不大，想想也很正常，像这些日常习惯只是一个预防和辅助的作用，在治 療上完全起不到针对性的作用。

所以我就自己在网上查了很多资料，看过各种湿疹病友分享的经验帖子，里面说的那些偏方、小妙招、各种各样解决湿疹的药 膏，我可算是用了很多了，失败了N次，好在我坚持下来了。

不敢说根治，但是我的的确确有一年多没有复发了

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下面就来分享给你们我自己用过的一些有用的方法：

首先是除螨

因为平常实在是太懒了，学校晒被子的地方又离宿舍很远，所以我们就很少去晒被子（捂脸~）时间长了就滋生了很多螨虫，对于这个情况我是专门买了小米的除螨仪。这个颜值还蛮高的，而且除螨效果还不错哎~

平常再勤快一点，隔一段时间晒一下被褥啥的，床单被罩一周或者洗一次（大夏天抱着被子跑来跑去真的累哈哈哈）

接着是qu湿气

我体内的湿 气还是蛮重的，因为舌头上的齿印超级明显，舌苔也很厚重还有点发白，所以我专门在网上搜了很多可以排出湿气的方法，最后用的是这个

这个姜枣膏我是自己在网上学着做的，只需要准备红枣和生姜就可以~做好之后放在冰箱里每天早上出门的时候冲上一杯，超级适合女孩子喝，不光可以排出体内 湿气，像手脚冰冷、痛经的情况都是可以缓解的~

然后就是止痒

因为湿 疹发作的时候真的超级超级痒，根本控制不住的就想去挠它，所以我就专门买回来了蒲公英煮水湿敷来缓解发痒，效果还不错哎。

还专门买了个小喷壶，把煮好的蒲公英水倒进去，实在痒的不行的时候就拿出来喷两下，，超级方便。

下面就是治 疗了

这一步是整个过程中最重要的一步，我选择的是这个，直接用棉签涂抹在有湿疹的地方，差不多用了一周的时候，就没有又痒又痛的感觉了。

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整整用了一个多月才停的，湿 疹被我搞的干干净净，为了防止复发我还再用了半个月巩固了一下，最重要的是竟然没有留下一点疤痕！！！这就是草本成分的好处，因为它在解决的过程中也在养护皮肤，所以才不会留下疤痕。而且好了之后到现在也没有复发，爱啦！

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最后就是提高抵抗力

想拥有一个健康的好身体，首先就要改掉爱熬夜的坏毛病，做到早睡早起，拥有一个合理的作息时间，正确的睡眠时间应该是八个小时左右，可以跟我一样定个闹钟监督自己。

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坚持锻炼绝对是快速提高身体抵抗力的方法之一了，我是不好意思去健身房的，总感觉被人看着很奇怪哈哈哈，所以我就在家里自己跟着帕梅拉视频锻炼，有时候还会做做瑜伽，一直坚持到现在，不光能提高抵抗力还能减肥瘦身~~~绝绝子。

以上这些就是我对于湿疹方面的所有经验了，我想说的是皮肤有28天的循环周期，湿疹也没办法急功近利，因为肤质不同，所以效果也要因人而异~

qu湿疹的同时了解自己的皮肤，给自己一点时间和耐心，用正确的方法这样皮肤就会变得更好，早晚我们都会变成又白又嫩的小仙女。

所以大家找对方法后一定要坚持下去哦~