原谅≠和解，弄混会让生活一团糟

我们可以原谅而不和解，

也可以和解而不原谅。

但是将原谅与和解混淆，

可能会带来很多的伤害。
在人际关系中，许多人常存在一个误解，即认为原谅等于和解，或者和解了就意味着已经原谅。

这种误解，常常发生在家庭与夫妻等亲密关系中。

然而，事实上，原谅与和解不是一回事。

原谅是一个情感过程，是人们在理性地确定自己受到不公正对待后，自愿放弃怨恨和相关反应，努力像对待普通人一样回应冒犯者。

而和解则是指在伤害发生后，两个人恢复关系，这种恢复可以是充满爱、友好、和睦、礼貌或文明的：像对待陌生人一样尊重某人。

我们可以原谅而不和解，也可以和解而不原谅。

但是，将原谅与和解混淆，可能会带来很多的伤害。
01原谅而不和解

“我已经原谅他了，”小李在与他经常打骂他的父亲分开一段时间后说。“我对他没有任何怨恨，我希望他能过上好的生活。我真的希望。我只是不想或不需要他再出现在我的生活中。”
小李原谅了他的父亲，但这对他的亲人来说还不够，他们鼓励他也解。“如果你已经原谅了他，你应该能够和他交流，”他的叔叔说。“如果你心里还有他，你就应该帮助他，”他的姑姑说。

然而，每当小李试图与他父亲联系时，他都会遭到责骂和继续的伤害。最终，小李切断了与他父亲的所有联系，并告诉他的家人，虽然他已经原谅了他，但不会和解。

幸运的是，小李能够坚持自己的决定，保护自己的安全。

可惜，并不是每个人都能做到这一点，尤其是当他们不得不违背家人的意愿时。有些人感到压力要与伤害他们的人和解，当他们这样做时，他们会受到进一步的伤害；有时，甚至会遭遇更严重的后果。

你可能需要冒犯者承认他们的错误、承担责任、表达歉意或做出改变，以便你考虑是否修复关系或和解。这些要求可以保障你在关系中的安全。

但原谅并不一定需要这些。事实上，原谅根本不需要涉及冒犯者；你不需要告诉他们你已经原谅了他们。你能原谅一个没有悔改之意、没有改变行为、并可能在未来继续伤害你的冒犯者吗？

根据原谅的定义，你可以做到，但你不需要和解。

02和解而不原谅

“她是我的母亲，我不爱她，”小王说。“说实话，我甚至不太喜欢她这个人。她伤害了我很多次，我知道她不会改变。但是，我选择维持表面的和平。”

小王在与虐待她的母亲疏远多年后和解了。她在与母亲的相处中设定了明确的界限，以保护自己的安全：她会在家族聚会时见一下她的母亲，并通过微信与她简单沟通；同时，她拒绝与母亲单独相处或进行深入的交流。

小王经常在想到她母亲时感到愤怒，她没有原谅她，也没有打算这样做。然而，她能够保持表面的和解。
小王的家人之前曾对她的疏远表示不满——许多人都有类似的经历。当她与母亲和解时，她的家人感到欣慰，但也对小王的界限感到困惑。他们希望小王能与母亲更加亲近，让母亲更多地参与她的生活。他们向小王施压，要求她原谅母亲，认为原谅会带来更亲密的关系。结果，小王试图原谅她的母亲，但她发现自己无法做到，因为她开始感到不安...

小王的经历也反映出，和解而不原谅的情况是存在的。有时候，人们为了维持表面的关系或者出于其他原因选择和解，但内心的怨恨并未消除。
03安全始终胜过原谅与和解

在你真正能够原谅或和解之前，安全是必需的。

你的大脑和身体需要优先考虑你的生存（安全）。因此，如果你感到不安全，原谅与和解就不太可能发生或持续。

如果你希望追求和解或原谅，最好首先专注于建立和维护你的安全。

那些鼓励他人原谅或和解的人应该明白，原谅和解是不同的，并不总是同时发生。

最终，只有你自己能决定你需要什么经历，是否寻求原谅，是否和解。