小个子张韶涵：从爆红到万人踩，被遗忘的10年，她经历了什么？

挖掘100个宝藏小个子博主/明星第 3个

张韶涵

身高：158cm

体重：43kg

年龄：42岁

职业：华语流行乐女歌手、影视演员

张韶涵（Angela Zhang），1982年1月19日出生于中国台湾，拥有四分之一维吾尔族血统，华语流行乐女歌手、影视演员。

如果非要问，张韶涵当年火到什么程度？90后估计是最有发言权的。

歌曲：《隐形的翅膀》横空出世，火到让北大校长搬上毕业晚会，火到高考把它写进作文题目，火到上了那一年央视春晚的舞台。

《欧若拉》，《快乐崇拜》，《预言》，《遗失的美好》，《淋雨一直走》，《亲爱的那不是爱情》，《梦里花》，《看的最远地方》………实在太多了，传唱度几乎也是在年轻人中谁都会哼两句的水平！

不仅在歌坛红透半边天，影视圈也是说过累累。

非科班出身，连剧本是什么都不知道，这条路照样能走得顺畅，演一部火一部。

一部《MVP情人》，帮她打破偶像剧的收视纪录。

一部《海豚湾恋人》，帮她拿下收视冠军。（霍建华那会还是妥妥的小鲜肉~）

一部《公主小妹》，连续十几年获得收视冠军。（吴尊的颜值一直很抗打~）

虽然没拿过什么奖项，但是能被“金钟奖最佳女主角”两次提名，又何尝不是一种认可？

连带着张韶涵的代言，也火遍了两岸三地，那一幕，像极了偶像剧中的剧情。

代言直接看图！

还有一些诸如苏菲，乐事薯片，bobson牛仔等就不传图了！

戏外的张韶涵，真的坐上了“亚洲天后”的宝座。

“我终于看到所有梦想都开花”

就像那首歌中的那句歌词一般，飞过了痛苦的过去，只可惜这样的快乐没有持续多久。

故事的转折点在2007年底，张韶涵母亲与歌手张镐哲传出绯闻，而此时的张母还是有夫之妇，因为此事，张韶涵和母亲闹得很不愉快。

这里稍微说明一下张镐哲是谁？他也是一个歌手。

曾经有一段时间也是凭借着自己的代表作品从而走红一时，这首代表作品，便是《好男人》。（歌词：好男人不会让心爱的女人，受一点点伤~）

随着母女俩的间隙越来越大，两人也终于爆发。

据传导火索有两个版本，一是2008年张韶涵心脏病发到医院治疗发现卡里钱不够，找张母要，结果直接闹翻，二是张韶涵在朋友的鼓动下把存在张母那里的钱全部转走。

真相已不重要，重要的是母女二人最终为钱翻脸。

张母伙同张韶涵舅舅找到媒体大肆造谣，说张韶涵在外吸D，还雇人殴打父母。

张韶涵可能到今天也没想到自己最信任的至亲之人会以这种方式毁掉自己。

舆论很快将其压垮。

更让人绝望的是，在这关键时刻，曾经的好闺蜜范玮琪不仅没站在自己这边，反而到背后捅了一刀，趁她势弱抢了代言。

亲人朋友双双背叛，这让张韶涵瞬间陷入黑暗。

之后因舆论影响，公司也不再给资源，让其沉寂了许久，中间一直在圈内活动，但已无当年的人气。

直到2018年参加了《歌手》，才算是开启事业第二春。

这首歌唱完，全场掌声雷动，许多人潸然泪下，我也不例外，有种熹妃回宫的扬眉吐气感。

就如她在《阿刁》中唱的那样吧：命运多舛，痴迷淡然，却不甘平凡地溃败，不会被现实磨平棱角。

经历过大起大落，让张韶涵更懂得如何在不顺、困境中寻找出口和能量。42岁的她仍旧未婚，但是可以看到她的精神状态越来越饱满平和。

20多年过去了，我们都已长大成人，可张韶涵却好像冻龄了一般，与少女时代几乎无异。网友直呼：我小学的时候她长这样，为什么现在还长这样？

她的社交圈子精简、温馨，但是她并不感到有任何的孤独，因为她有很多方式自我调节。

她多年来坚持抗糖饮食，主食只吃粗粮。长期坚持高强度的运动，让她早早练就了马甲线、蜜桃臀、线条感十足的背肌。

近两年爆火的普拉提，各种高难度的动作，她也能熟练展示。

尽管身材娇小，张韶涵的力气可不小。她追求对肌肉的控制能力，其严格程度，正如她对自己日常精准的时间管理。

即使难得没有工作，她也会把休息日安排得满满当当。

在早起后的黄金一小时内，做好今日日程规划：绘画、手打抹茶、阅读、冥想、声乐练习、运动等。

也正是极致的自律，给了张韶涵破茧重生的底气。

她变得更加丰富、自信、活力四射，因为她知道：

如果不挑战自己，你永远都看不到最好的自己。

最后有一段话想送给各位小个子仙女：
美有很多种形态，不符合大众的审美并不是因为你不美，而是审视的人没有一双开阔的眼睛，最美的不是身材和外表，而是对自身的认同！