斯里兰卡游学（9·27-10.4）：走进海天佛国，印度洋上的明珠！

▲高跷渔夫 / 斯里兰卡航空公司

展开世界地图，你会看到，在碧波万顷、浩瀚无垠的印度洋蓝色海面上，散布着大大小小似珍珠般的岛屿，其中一颗最为晶莹璀璨。

在那里，阳光舞动着椰影，浪花冲击着白沙，碧海蓝天之间，热带海洋生物与白色珊瑚礁历历可见，整个天地总是弥漫着浪漫的海洋气息，景色秀丽迷人。

▲狮子岩 / 图源：斯里兰卡航空公司

这就是被誉为宝石之国的印度洋上的珍珠斯里兰卡，也被称作人间佛国。

这里是一个多宗教的地域，印度教，伊斯兰教和上座部佛教同时存在。

▲伽尔寺坐像 / 图源：斯里兰卡航空公司

这似乎是一个遥远的国度，但是对中国人来说并不陌生。公元5世纪，我国海外取经第一人——东晋高僧法显西行至狮子国，狮子国便是斯里兰卡，此处风土人情的无穷魅力战胜了他年过古稀的归国之心，法显在此停留两年才尽兴而归。

千年后郑和也被这里深深吸引，七下西洋中的六次，都来到过斯里兰卡。

▲圆形佛舍 / 图源：斯里兰卡中国

此行，我们将探寻千年前的古文明，去看斯里兰卡昔日的荣耀。遇见最美的康提，感受斯里兰卡的英伦风情，在加勒城堡感受海风轻轻吹，阳光暖暖照的松弛惬意。

▲图源：斯里兰卡驻华使馆旅游推部

行程亮点

无畏山寺可以安排当地僧人交流，有一位曾到中国游学过的师父，可以陪同参观交流。

讲师介绍

特邀专家 常青

佛教艺术史学家，美国堪萨斯大学艺术史系博士，北京大学考古系学士、硕士，现为四川大学教授、博士生导师。出版有《长安与洛阳:五至九世纪两京佛教艺术研究》(上、下册)(文物出版社，2020年)、《金石之躯寓慈悲:美国佛利尔美术馆藏中国佛教雕塑》(两册，研究篇与著录篇)(文物出版社，2016年)等专著10余种，发表中英文学术论文100余篇。

行程安排

日期
活动内容
餐食
住宿

9月27日

(周五）

科伦坡机场—尼甘布

上海-科伦坡

MU231

14:25-19:00

不含

尼甘布

海滨酒店

9月28日

(周六）

圣菩提寺

无畏山寺

考古学博物馆

民俗博物馆

伊苏鲁穆尼亚寺

鲁般瓦利舍利塔

早中晚

阿努拉特普拉

9月29日

(周日）

阿悟咯纳大佛

伽尔寺

兰卡提拉卡佛殿

圆形佛舍

早中晚

波隆纳鲁瓦

9月30日

(周一）

狮子岩

丹布勒石窟寺

丹布勒金寺

早中晚

丹布勒

10月1日

(周二）

阿卢寺

那烂陀寺

早中晚

康提

10月2日

(周三）

佛牙寺

恩贝卡寺

兰卡提拉卡寺

早中晚

本托塔

10月3日

(周四）

加勒古堡

高跷渔夫

红树林漂流

Kluthara temple

海滨自由活动

早中晚

本托塔

10月4日

(周五）

凯拉尼亚寺皇家大佛寺

斯里兰卡国家博物馆

早中
科伦坡
返程

报名前需了解

集合地点：各地前往斯里兰卡科伦坡

返程地点：斯里兰卡科伦坡

活动时间：2024.9.27—2024.10.4（8天）

考察费用：23800元/人，单房差3600元/人

费用说明：

【费用包含】

1.【交通】全程空调巴士，配备麦克风，沿途专业讲师讲解；

2.【住宿】行程所列特色酒店双人标准间，如需单房，请补单房差；

3.【门票】全程所列景区门票；

4.【餐饮】全程13顿正餐7顿早餐，全程矿泉水充足供应；

5.【保险】出境旅游人身意外伤害险；

6.【服务】特邀专家讲解，专业领队服务；

7.【其他】无线讲解器；

8. 途中无任何购物环节，没有任何其他收费；

9.返程安排：2024年10月4日科伦坡散团。

建议航班：东方航空MU232 科伦坡—上海 21：20—6：55（10月5日）

【活动不含】

1.各地—斯里兰卡往返机票

2.行程中没有注明的餐费

3.其他个人消费、个人服务小费

4.拍照许可费（有些地方需要）

5.行程中没有的其他项目

6.签证费（签证目前免费，如果收费应该是35美金/人）

退费说明

★ 活动前 30天 以上取消订单，扣除银行手续费6‰

★ 活动前 15-29天 取消订单，扣除团款5%

★ 活动前 7-14天 取消订单，扣除团款20%

★ 活动前 4-6天 取消订单，扣除团款50%

★ 活动前 1-3天 取消订单，扣除团款60%

★ 活动开始 当日 取消订单，扣除团款70%

行程介绍

集合地点：尼甘布

尼甘布，斯里兰卡西部港市。位于尼甘布泻湖的北岸，科伦坡以北30公里。尼甘布是重要渔港。盛产对虾和蟹。这里有十七世纪荷兰建筑物的残迹。

▲图源：斯里兰卡中国

尼甘布鱼市目前为斯里兰卡国内第二大鱼市。在鱼市里可以看到许多种鱼类，还有虾、螃蟹等。早到的小伙伴自由安排活动，推荐打卡：尼甘布泻湖、尼甘布海滩，荷兰运河，圣玛丽教堂。

▲尼甘布鱼市 / 图源：斯里兰卡中国

圣菩提寺

圣菩提寺因寺内的菩提树而建造，它是印度阿育王的女儿到兰卡弘扬佛教时带来的，是佛陀成道那棵菩提树同一根枝干生长而成的，是斯里兰卡人民的信仰。

▲圣菩提树 / 图源：斯里兰卡中国

斯里兰卡菩提树是释迦牟尼静坐7天7夜成道的菩提树的分支，印度菩提树已死，兰卡的菩提树却依然枝叶繁茂。

无畏山寺

无畏山寺位于阿努拉达普拉，是伊斯兰卡最古老的寺院之一，现存一座直径90多米的砖塔，这座砖塔圆基方身，上插锥状塔顶，所用石砖数量巨大，是当时世界上最大的宗教建筑之一。

▲无畏山塔 / 图源：CRI斯里兰卡

从古至今，无畏山寺一直都是全世界佛教徒取经学习的圣地。中国东晋时代的著名高僧——法显大师，便是其中一员。法显大师在他的《佛国记》中记载，无畏山寺当时有5000之众，其中有相当一部分人是信奉大乘佛教。

伊苏鲁穆尼亚寺

伊苏鲁穆尼亚寺，是斯里兰卡最早寺庙之一，建于公元前3世纪，由提婆南昆耶·帝沙王依山岩而建。

在这里可以观赏到多种精美的山岩石雕，尤其是凹形“骑手”和“情侣”两幅造像，线条生动、优美、宗教气息淡薄，富有人间情趣，被奉为珍品。

鲁般瓦利舍利塔

鲁般瓦利舍利塔（Ruwanweli Seya）是斯里兰卡北中省的阿努拉德普勒古城的16大古迹胜地之一，是一座佛教窣堵波（舍利塔），又名大佛塔。

▲鲁般瓦利舍利塔 / 图源：斯里兰卡

它的建筑质量是一个奇迹，也是全世界佛教徒的朝圣之地，是世界上最古老的砖佛塔，也是阿努拉德普勒的第三高佛塔，高103米，周长290米。缅甸实皆山的高目朵大佛塔（Kaunghmudaw Pagoda）就是以该塔为模型建造的。

阿悟喀纳大佛

阿悟喀纳大佛是斯里兰卡的五大佛像之一。佛像从莲花座到头顶高12米，佛像左手握着左肩上的长袍，右手抬起到右肩手掌朝左，这种姿势叫做“ashiva mudra”，意思为“祈祷人民平安”。

▲阿悟喀纳大佛 / 图源：斯里兰卡航空公司

“Aukana”意为“黎明”。据说，这座宏伟的佛像建于公元5世纪达都塞纳国王所建，这位国王就是修建狮子岩那位杀父篡位国王的父亲。现在，大佛依然很好的保持了1600多年前的样子。

伽尔寺

伽尔寺（Gal Vihara），在一整块巨型花岗岩石上雕刻而成，包括前后相连的三大佛像和一座佛龛。伽尔寺的佛像象征着斯里兰卡古代艺术的巅峰之作。这一组雕像是由Parakramabahu国王（ 1153年至1186年）建成，并是Uthararama的一部分。

▲伽尔寺卧像 / 图源：斯里兰卡航空公司

伽尔寺的佛像气势雄伟，刻画得出神入化。伽尔寺是东古城最热闹的地方，因为这里给信徒们提供了最值得顶礼膜拜、最能够表现佛陀神迹的象征。

▲伽尔寺立像 / 图源：斯里兰卡航空公司

兰卡提拉卡佛殿

兰卡提拉卡佛殿起先由波洛罗摩婆诃建造，后来又由维嘉亚巴胡(Vijayabahu)五世修缮，是12世纪的建筑。

▲兰卡提拉卡佛殿 / 图源：斯里兰卡航空公司

这座巨大的佛殿Gedige的围墙高17米，纵深52米，宽18米，屋顶已经垮塌了。一条类似教堂建筑风格的侧廊和一座巨大的无头立佛。另外在佛殿的外墙上装饰着浮雕作品，展示了典型的波隆纳鲁沃初期的建筑风格。

圆形佛舍

圆形佛舍（Vatadage）是东古城中最精巧典雅的建筑，也是创建于东古城时期古代兰卡最独特的建筑之一。离圆心最远的环形平台直径18米，而第二层环形平台四个方向的入口都有非常精美的月亮石和守护石。

▲圆形佛舍 / 图源：斯里兰卡驻华使馆旅游推广部

位于中心的舍利塔有4尊佛像，据说是阿努拉德普勒国王Kirti Sri Meghavanna所建，在古代曾是僧院的一部分，墙壁上的雕刻则是在那之后的尼散伽摩罗王时期雕刻上去的。圆与方的完美构图、精美的月亮石和守护石以及石阶上手舞足蹈的侏儒共同营造出一幅极具美感和神圣气息的画面。

▲圆形佛舍 / 图源：斯里兰卡驻华使馆旅游推广部

丹布勒石窟寺

丹布勒石窟寺 (Dambulla Cave Temple) 始建于一、二世纪期间，位于丹布拉市南部的一座巨石山上，丹布勒石窟寺迄今已有两千多年历史了，以其精美的壁画和石刻雕像千百年来吸引着朝圣者的注视。

▲丹布勒石窟 / 图源：CRI斯里兰卡

丹布勒石窟寺由五个石洞组成，是斯里兰卡众多石窟寺中规模最为壮观庄严的，其历史以波罗密语记载于第一窟的入口处。第一窟内有一尊14米的卧佛，佛陀的弟子阿难尊者站立在佛陀的脚边。

▲丹布勒石窟 / 图源：CRI斯里兰卡

第二窟是五个石窟中最大的，窟内除了有十六尊站立佛像和四十尊佛陀坐像，还有两尊印度神(Vishnu和Saman)以及两尊国王像。第三窟为"大新寺"，窟内壁画和石洞顶上的绘画是斯里兰卡十七世纪典型的绘画风格。

狮子岩

狮子岩被誉为世界第八大奇迹，是斯里兰卡“文化金三角”其中的一个顶点，受到联合国教科文组织保护的世界级珍贵遗产之一。

▲狮子岩 / 图源：斯里兰卡航空公司

狮子岩是在斯里兰卡锡吉里耶城的一座真真实实构筑在橘红色巨岩上的空中宫殿，有着澳洲艾尔斯岩的自然奇景，更有着化不可能为可能的人工奇迹，不得不让每位初到的游客瞠目结舌、大叹神奇。

▲狮子岩壁画 / 图源：斯里兰卡航空公司

丹布勒金寺

丹布勒金寺是斯里兰卡佛教寺窟，是位于斯里兰卡岛的中部，距离科伦坡城东北149公里，位于古都康提北60公里处，建于公元前1世纪，是斯里兰卡的朝圣之地。

▲丹布勒金寺 / 图源：CRI斯里兰卡

丹布勒金寺是斯里兰卡一座比较典型的石窟式寺庙，坐落在一座石山的斜坡上。从山岩中凿寺，寺中有各种各样石刻佛雕像和其他雕刻，并遍布壁画。佛窟包括五所圣堂，是斯里兰卡最大的、保存最完整的洞穴庙宇，极具艺术价值。

阿卢寺

阿卢寺建于玛德莱以北三公里的山岩峭壁上，由几个天然石窟组成，因此又被称作“阿卢石窟寺”（Aluvihara Rock Cave Temple）。

阿卢寺的历史可以追溯到公元前三世纪，天爱帝须王将佛教引入斯里兰卡之后，这里成为佛教徒进行集会的场所，也是继阿努拉德普勒、丹布拉、弥欣德莱之后，斯里兰卡第四古老的寺院，保存着很多珍贵的佛教典籍。

佛牙寺

佛牙寺是斯里兰卡著名的佛寺，为佛教徒朝圣地，又称“达拉达·马利戛瓦” (Dālada Maligawa)，位于古城康提(Kandy) 湖畔，以供奉佛祖释迦牟尼的佛牙而闻名。

▲佛牙寺 / 图源：斯里兰卡航空公司

佛牙寺于1988年被联合国世界教科文组织列为世界文化遗产。神圣的佛牙是斯里兰卡最重要的佛陀遗物，被认为是斯里兰卡镇国之宝。直到如今，任何一位新任斯里兰卡总统在宣誓就职以后，都要到佛牙寺拜祭佛牙。

▲佛牙寺 / 图源：斯里兰卡航空公司

恩贝卡寺

恩贝卡寺（Embekka Temple）位于康提以西的恩贝卡村，距离兰卡提拉克寺不远，同样建于14世纪，曾经在甘姆博尔王朝时期作为集会场所。

▲恩贝卡寺 / 图源：中国美术学院雕塑系

恩贝卡寺中木质的廊柱上雕刻了非常精美的花纹，有摔跤手、有士兵、有舞者、还有各种动物，共计514个，每一个栩栩如生，非常有研究价值。

兰卡提拉卡寺

兰卡提拉卡寺（Lankathilake Temple）位于康提附近，这座寺庙是14世纪古代僧伽罗Gampola王朝建造的较为壮观的庙宇，整个寺庙由两部分组成，一部分是佛教寺庙，另一部分是印度教风格的。

▲兰卡提拉卡寺

寺庙的主殿是建在一块巨石之上，为三层高白色大殿，屋顶为红色，整个建筑气势恢宏庞大。寺庙内有佛殿、佛塔、讲经堂等等。佛殿入口处有石狮金额龙纹造型，殿内有巨大的佛陀坐像，四周都是佛陀壁画。

加勒古堡

加勒是斯里兰卡南部海滨城市，坐落在首都科伦坡南部大约100公里处。加勒古堡是斯里兰卡仅存的古城之一，已经被列入世界文化遗产。荷兰殖民时期，为了显示在锡兰的统治坚不可摧，荷兰人在加勒建立了一座占地36万平方米的城堡。

▲加勒古堡 / 斯里兰卡驻华使馆旅游推广部

加勒保留着很多殖民地时期的遗迹。鹅卵石和青砖铺成的路面，高高的城墙，残破的防御工事，方方正正的街巷，教堂、寺庙和清真寺共处，别样的异国情调。

高跷渔夫

高跷渔夫位于斯里兰卡这个被誉为"印度洋泪滴"的最南端加勒Koggala一带，是印度洋沿岸温暖、宁静、惬意的美丽港湾。

▲高跷渔夫 / 斯里兰卡航空公司

高跷钓鱼这种当地传统的捕鱼方法被谑称为"世界上最牛钓鱼方式"，也成为来到加勒游客必看的一道风景。渔民每天涉水到达浸泡在海水中的木桩前，爬上去，坐在简陋的木架上，手持没有钓饵的渔竿，端坐木架之上，等鱼上钩。

▲高跷渔夫 / 斯里兰卡航空公司

凯拉尼亚寺皇家大佛寺

凯拉尼亚皇家大佛寺位于斯里兰卡重要城市凯拉尼亚，距离科伦坡仅7公里。其历史可追溯到公元前500年前，是斯里兰卡最古老的佛教寺庙之一。

▲凯拉尼亚寺 / 斯里兰卡中国

大殿中有很多壁画反映佛陀宣讲佛法，最终平息战乱的壮观场面。殿内还有妖魔塑像、月亮石、浮雕侏儒以及色彩鲜艳的装饰壁画。壁画描写佛陀生前故事、本生经故事以及斯里兰卡佛教兴衰的历史。

斯里兰卡国家博物馆

斯里兰卡国家博物馆(National Museum)是一座双层的宏大白色建筑，也是斯里兰卡最古老的博物馆，1877年建立，1980年建成新馆。

▲斯里兰卡国家博物馆 / 图源：斯里兰卡中国

博物馆内珍藏有斯里兰卡各个历史时期的文物，其中有各种化石、古铜器、铜雕、石雕、宝石以及康提王朝时期的各种编织品、金属制品、漆器、著名壁画、最后一代康提国王的铠甲，还有从康提运来的狮子王座。

博物馆内的自然科学室里展出许多动物、昆虫和地质标本。图书馆里珍藏20多万册书籍和手稿，其中4000多份是记载斯里兰卡古代经史及佛教教义的贝叶书。

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