独处（深度）

仔细想想，现在的人都活得太疲惫，不是被比较所困，就是为社交所累。

常常用忙碌填满自己的生活，用社交填补内心的空虚。

殊不知，盲目的忙碌只会让自己越来越迷茫，无用的社交也会让自己越来越心累。

看过一句话：

“一个人最好的状态，就是独处的时候。

不用周旋于别人的情绪，也不必刻意判断他人的心思。”

其实，人在热闹的环境中更容易患得患失，进而陷入精神内耗之中。

唯有在独处中面对真实的自己，给精神减减负，才能让心灵真正地回归轻松和自由。

独处，是给精神减负

事实上，一个人之所以愿意投入到无意义的社交当中，不是为了放松消遣，也不是为了和对方增进感情，而是因为自己害怕独处。

或许是试图逃避独处时，内心所感受到的孤独感和落寞感，又或许是不知道如何与自己相处。

有句话说得好：

“与自己相处是一种能力，并不是所有的人都具备。”

许多人在外与他人侃侃而谈，回到家却不知道如何与自己和谐相处。

更多时候，人们是不愿面对自己内心的苦楚，从而到社交中寻找心灵的慰藉。

然而，过度向外寻求内心的渴望，自身不安和焦虑却会越来越重。

因为人人都有自己的生活要过，别人当得了你一时的树洞，却不能给你一世的陪伴。

哪怕关系再好，在短暂的相处过后，彼此终归要回到自己的生活轨道。

正如周国平在《风中的纸屑》写道:

“我独处时轻松，因为我不觉得自己乏味。即使乏味，也自己承受，不累及他人，无需感到不安。”

其实，当你置身于热闹之中，你需要考虑的不仅仅是自己的感受，还要照顾他人的情绪，关注他人的目光。

而独处，便是在专属于自己的时间里，远离消耗自己的人，做自己喜欢的事。

所以，我们不妨到独处中缓解精神压力，给情绪找一个出口，让自己活得更加自在从容。

独处，是让心灵回归

曾看到过一个热门话题：你怎样看待独处呢？

有人回答说：“每隔一段时间，我就需要靠独处来缓和，犹如行驶了很久的汽车，需要加油的感觉。”

还有人说：“独处的时候，自己能平静地感觉到能量在积聚，内心也正在慢慢修复。”

事实上，在人生的每个阶段，我们都需要度过一段迷茫期，可能是生活上的迷茫，也可能是社交中的迷茫，这归根结底都是因为不了解自己。

毕竟，生活越是喧嚣，你就越难窥见真实的自己；

你越认同外界的声音，就越容易忽视内在的真实所需。

很认同《孤独力》中的一句话：

“独处，是我们认识自己的最好机会，从热闹中失去的东西，在独处中找回来。”

仔细想想，年轻时的我们，由于不想被打上不合群的标签，常常会违心去参加不喜欢的聚会，强融不合适的圈子。

虽说表面看上去和谐，但实则内心压抑，最后活成别人眼中的自己。

却不曾想，生活是自己的，与其把时间浪费在无效的社交中，不如到独处中给自己充电。

不强迫别人为自己改变，自己也不刻意迎合他人。

这样，你才能在安静中，听见自己的心声，过好自己的人生。

在独处中，成为更好的自己

余华在《活着》中写过一句话：

“生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。”

其实，生活本就要对抗各种来自他人的不理解、不认可、不支持。

就好比，你和别人倾诉烦恼，可能换来别人的冷嘲热讽；你和别人分享喜悦，也可能被别人认为是炫耀。

这样一来，内心的压抑不减反增，一个心结还未解开，又添一个新的烦恼。

正如梁实秋先生所说：

“快乐是在心里，不假外求，求即往往不得，转为烦恼。”

真正的快乐发自内心，来源于你独处时内心丰盈的状态，不受外物的影响，专注眼前的平静。

或许有人会觉得，独处是在逃避现实，逃避生活，逃避痛苦。

但实际上，独处是短暂地远离那些让自己烦恼的人和事，让自己稍稍喘一口气，坐下来歇一歇，从而获得身心上的自由。

所以，无论生活再苦再忙，都要给自己留出足够的时间，以及安静的空间，在独处中给自己减负蓄能，在独处中遵从自己的心声，然后成为更好的自己。