四川
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大家好，我是科科，高温天气如何做好防暑措施？这份防暑攻略，你要知道！
一旦中暑，4步急救要牢记
1、转移。迅速脱离高温高湿环境，转移至阴凉通风处，使患者平躺并去除全身衣物。
2、降温。用冷水反复擦拭患者身体，扇风进行降温，在条件允许的情况下用毛巾裹住冰块，敷在患者颈部、腋下、腹股沟处。
3、补水。如果患者意识清醒，可以让其饮用一些运动饮料或加少许盐的冷开水。注意不要猛饮、多饮。
4、送医。对于病情严重者，要立即拨打120送医救治。
防暑牢记5多1少
1、少外出，避免长时间暴露在太阳下。
2、多遮阳，选择稀罕、宽松透气的衣服，打遮阳伞戴遮阳帽和遮阳镜。
3、多喝水。不要等到口渴了才喝水。
4、多通风。注意避免空调、风扇直吹身体。
5、多休息。保证睡眠充足，适当增加午休。
6、多留意。额外关注老人小孩的身体状况，切勿将孩子单独留在车内。
资料来源：科普熊猫综合科普中国
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