我必须...、我一定...，这些执念的背后竟然是心理创伤？如何面对

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本文章节：

01、“执念”的背后，往往有叠加性心理创伤

02、父母助孩子加快康复，其实也是疗愈自己

此图为AI生成

上周，我们分享了抑郁症、双相障碍患者天宇的康复经历。

天宇患病多年，虽然吃了药以后情绪稳定多了，但没法学习、工作，缺乏动力。在他和父母看来，这根本算不上康复。

2022年，他来广州接受了深入而高效的临床精准化心理干预，终于真正走向康复，独自到英国攻读研究生。

可是，今年3月，他面临2场国内比较重要的专业考试，出现了比较严重的焦虑、甚至是恐惧情绪，没法专注备考。

而且他有执念，认为一定要考过这2场考试。他的心理压力非常大，又自我调整不过来。最后，他决定再次来接受强化心理干预。

我们深入到天宇的内隐记忆层面，发现他对考试的恐惧、无法专注学习，这背后有很多小学、初中时的叠加性心理创伤。

创伤修复师Lucy深入而高效地修复了这些叠加性心理创伤，我们还引导他学会高效学习，科学管理好时间。

在强化心理干预中，我们还发现了天宇的母亲、老师有明显错误的教育方式，这是导致天宇恐惧考试的原因之一。希望家长们引以为鉴。

这次强化心理干预后，天宇不再害怕考试，反而信心满满地期待接受挑战。

另外，天宇以前在人际交往中容易过度依赖别人，尤其是女性，有讨好心理。这背后很可能有叠加性心理创伤。

但天宇认为，目前他的这个问题已经不凸显了，不需处理。我们也尊重他的选择。希望他步入社会后，能不断增强自信心，真正做到人格独立。

前不久，我们得知他通过了考试，还拿到了硕士学位，他与女朋友也相处得非常好，目前各方面都很顺利。

回想起天宇第一次来面诊时，他的服药量比较大，副作用明显，遇到问题爱逃避，没法独自出门，还比较敏感、固执，容易跟父母争吵。

但现在，天宇早就撤了药，而且有脱胎换骨般的蜕变，随着研究生毕业，他即将进入人生的新阶段，前路充满希望。

我们为他感到高兴，也因此获得了满满的成就感！

天宇这次的强化临床精准化心理干预，也让我们有一些新的感悟想分享，希望抛砖引玉，对患者及家属有所帮助。

01、“执念”的背后，往往有叠加性心理创伤

在2022年时，天宇接受了大约60小时的临床精准化心理干预。

当时，他已经大幅度康复，整体上心态理性、积极，有了主动学习的能力和动力，还独自出国读研究生了。

遇到一般的困难、挑战，比如普通的学业测验、考试时，他完全有能力应对，非常平稳地过了1年。

对于曾经患病的他来说，这是很大的进步！

那为什么后来会出现严重的焦虑、甚至是恐惧，再次无法专心学习？

首先，客观原因是那2场专业考试确实比较重要，难度也较大，考试的结果会对天宇的工作、事业有明显影响。

这就像高考，虽然考不好了还能复读，也不会对人生有灾难化的影响，但还是会给考生带来很大的心理压力。

不过，以上只是外因，是次要的。最主要的原因在于天宇的心态——他有不理性的“执念”，认为这2场考试他必须考过！

一旦对结果过分在乎，患得患失，人就容易焦虑、担心、甚至是恐惧。

而这又会反过来影响学习效率，令人难以集中注意力，备考状态变差，然后就更加对考试焦虑、害怕……

天宇就是陷入了这样的恶性循环。

那他为什么对重要的考试有不理性“执念”？考不过就再考一次嘛，何必给自己那么大的压力？

其实，这源于他从小到大遭受的叠加性心理创伤，尤其是父母和老师不断对他的学习成绩提出高要求、批评指责、甚至又打又骂。

比如考试考不好了，学校老师、老爸、老妈、家教老师每个人都会臭骂他一顿。

他的母亲会指责他给自己丢脸了，怎么就不能像“别人家的孩子”那样，给母亲长脸？

他的家教老师会骂他蠢，“怎么教都教不好”，甚至动手打他。

天宇在成长过程中，承受了大量这样的贬低、指责，尤其是小学阶段。

这导致他非常自卑，对自己缺乏信心，尤其觉得自己会考砸。

但同时他又很渴望证明自己，不想给老师和母亲“丢脸”，更不想他们贬低自己。

这是他的“执念”的来源，所以当他遇到2场较重大的考试时，过去相关的叠加性心理创伤被激活了，“执念”就浮现出来了。

如果这个“执念”和背后的心理创伤得不到解决和修复，天宇非常焦虑，又无法专注备考，他极有可能考试失败，然后形成新的叠加性心理创伤。

这会导致他更加渴望证明自己，但又更加自卑，学习障碍变得更严重，甚至出现考试恐惧症，不断在考试中失利，最后就有可能情绪崩溃，病情复发。

所以，我认为他来广州接受强化心理干预，解决“执念”背后的心理根源问题，这个选择是正确的。

所以，如果父母发现孩子出现不理性的“执念”，一定要意识到这背后有深层面的叠加性心理创伤。

这不是父母一味摆事实、讲道理，孩子就能听进去的。其实道理孩子都懂，但他们就是做不到。

在这种情况下，一方面，父母要尽量避免再讲“正确的废话”，并且改善亲子关系、家庭关系，让孩子更加信任、认可父母。

如果孩子决意要实现某个目标，只要不触及伤害自己、别人和法律的底线，父母可以鼓励孩子尽全力，并且在能力范围内助孩子一臂之力。

这样就算结果不如意，孩子和父母都不至于后悔。

另一方面，父母要有意识地寻找孩子为什么会出现这些“执念”，跟孩子过去的哪些经历有关。

比如父母们如果看了天宇的案例文章，就能意识到：

噢，如果孩子对考试成绩有执念，那很有可能是父母、老师过去采取了不当的教育方式，太重视学习成绩，经常贬低、指责，而不是积极引导；

所以久而久之，孩子过分渴望用学习成绩来证明自己，害怕被外界贬低，所以出现了执念。

那父母就要有意识地回忆，自己是否犯过这样的错误，如果有的话，要想办法修复。

其实，在现实生活中，很多人也存在不理性的“执念”，让人感到难以理解。

比如高考“钉子户”唐尚珺，他对顶尖名校尤其是清华大学存在执念，至今复读了15年，参加了16次高考。

网友们都看不下去了，他自己也意识到岁月不等人了，今年才决定去上大学。

人生是分为不同阶段的，如果执意在某个阶段停留太久，这并不是坚持不懈。唐尚珺的经历其实并不励志，背后有相关的叠加性心理创伤，但他不自知，他周围的朋友也对此缺乏意识，所以他反而是偏执的反面教材，希望青少年别盲目学习。

还有一些父母，在家庭教育上也存在“执念”。他们的初心是为了孩子好，但走了极端，无意间对孩子造成了不少的心理创伤。

比如青少年患者梓轩的母亲，她遭受过很多来自自己母亲的心理创伤，在成长时期非常痛苦。

她有了孩子后，逐渐形成了一种执念——一定要彻底摒弃自己母亲的教育方式，不能让孩子承受与自己一样的痛苦。

于是，她非理性地把梓轩外婆的教育方式都判定为错的，认为与之相反的才是对的，结果忽视了梓轩的内心感受，导致梓轩长期压抑、痛苦。

还有青少年患者瑶瑶的母亲，她跟曾经的天宇母亲一样，有着“我的孩子一定要比其他孩子更优秀”的执念。

她只看重女儿的学习成绩，总爱拿女儿和“别人家的孩子”作比较，说她不如别人，督促她向别人学习。

瑶瑶为了达到母亲的期待，对外表现得开朗、优秀，但内心积压了大量的负性情绪，晚上独自睡觉前哭得停不下来，甚至哭晕过去，出现了“微笑型抑郁症”。

所以，希望父母要提高自我觉察能力，识别自己是否存在不理性的“执念”，避免无意中对孩子和家人造成心理伤害。

02、父母助孩子加快康复，其实也是疗愈自己

今年3月，天宇接受完强化心理干预，跟我们告别时，他的父亲眼含泪水，不断对我们表达感激。

我们当时也很感动，因为我们见过太多被精神心理障碍折磨的家庭了，患者父母非常痛苦、非常煎熬！

有的父母甚至痛苦得想一死了之，但一想到自己死后孩子怎么办？他们才恢复理性，愿意为了孩子而坚持下去。

而且，孩子患病后，很多父母都开始意识到，这跟自己过去的不当家庭教育方式有关。比如过度鸡娃、不懂得尊重孩子、忽略了孩子的情感需求等等。

虽然他们的出发点是好的，但他们仍然为自己当初的无知、愚昧感到自责，认为是自己害了孩子。

孩子患病这个巨大的打击，客观上对父母也造成了叠加性心理创伤。

所以，不少患者的父母也是半个病人了，也出现了精神心理症状，甚至足以被诊断为焦虑症、抑郁症等等。

对于这部分父母来说，最好的灵丹妙药是孩子能快速走向康复，只要孩子能好起来，父母的叠加性心理创伤能得到疗愈，他们也会好起来。

所以，天宇父亲告别时眼噙泪水，这不只是对我们的感激，而是源于他内心的感动，是轻舟已过万重山、“渡过磨难，晴日归来”的感慨和幸福！

他和天宇母亲都知道，虽然儿子以后还会遇到困难，但只要他具备高逆商，积极理性地面对，他们就没有什么可担心的了。他们终于可以放下心头的大石头了。

当然，如果你的孩子还没走向康复，你们也不要一味难过、自责、内疚。

就算孩子无法接受临床精准化心理干预，父母也可以进行“自我家庭治疗”，将对孩子盲目、无知的爱，转化为有觉悟的、有智慧的爱，帮助孩子加快康复。

希望所有的患者都能像天宇一样，在磨难中不断自我反省、蜕变、提升，将患病经历转化为人生财富，塑造出越挫越勇的高逆商，勇敢面对未来的挑战！