湖北
在巴黎奥运会
田径女子20公里竞走项目上
中国队选手杨家玉摘得金牌
比赛中
她肚子上的脐贴
成为网友关注的焦点
#一生要盖肚脐的中国人#
话题也被网友送上了热搜
图源 | 微博
生活中
我们总是听到老人家说
肚脐不能露出来
哪怕夏天睡觉很热
也要把肚脐盖住
图源 | bilibili
那么，肚脐为何如此重要？
脐贴又有什么样的功效？
中西医都推荐“天热盖肚脐”
不管是现代医学还是传统中医理论，都推荐天热护好肚脐眼儿。
No.1
肚脐是腹壁最薄的地方
本质上，肚脐是一个伤疤。在胚胎阶段，胎儿依靠脐带连接母体，获取氧气和营养维系生命。出生后，医生会把脐带剪断，待脐带残端脱落，肚脐就出现了。
作为胚胎发育过程中腹壁最后的闭合点，肚脐是腹壁最薄的地方，屏障功能最弱，且皮下无肌肉和脂肪组织保护。再加上肚脐紧邻丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感，是人体相对“虚弱”之地，需重点保护。
No.2
盖肚脐能提高睡眠质量
从助眠的角度看，美国睡眠医学学会旗下杂志刊登的研究显示，睡觉香的秘密在于被子——与轻毛毯相比，盖一定重量的被子，有助降低失眠。
研究人员表示，被子之所以能缓解失眠，可能是由于其施加在身体不同部位的压力会刺激触觉、肌肉和关节，给人类似按摩穴位的感觉。
No.3
盖肚脐给人安全感
不仅如此，盖被子还有心理效应。生活中，很多人都有抱着被子、枕头、玩偶入睡的习惯。这种“包裹”方式会给人营造一种安全感。
No.4
盖肚脐能避免寒气入体
从传统医学角度看，肚脐还有一个大名鼎鼎的学名——神阙穴，是人体唯一能看得见、摸得着的穴位，同时，它也是一个寒气入口。
传统医学认为，睡眠与卫气循行有关系。“卫气”即大家常说的免疫力。白天，卫气在阳经工作，帮身体抵御外来邪气；到了晚上，卫气循行于阴经，进入“充电待机”状态，“产热”就变少了，不能受到寒邪干扰。所以，睡觉时得盖着被子来保证身体不受寒凉，尤其是肚脐这个寒气入口。
来源：生命时报、浙里健教
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