炎炎夏日,你是否经常拿起一瓶冰镇的含糖饮料,享受那一丝丝的甜蜜和清凉?
近日,一项发表在The American Journal of Clinical Nutrition的最新研究给我们带来了一个令人惊讶的发现:过量饮用含糖饮料,会对肺部健康造成不利影响,增加患哮喘或慢性阻塞性肺病(COPD)的风险。
研究通过长达十余年的追踪调查,分析了21万名英国成年人的数据,揭示了含糖饮料、人工甜味饮料和天然果汁与慢性呼吸疾病之间的潜在联系。
研究发现,当每日摄入含糖饮料超过两杯(每杯约250毫升)时,患哮喘的风险显著升高。
同时,过量饮用含人工甜味剂的饮料,即便是那些标榜为“低热量”的,同样危险。研究数据显示,每天饮用超过两杯这种饮料的人群,其COPD、哮喘的患病率均呈现出上升趋势。
令人更惊讶的是,即便是被视为健康饮品的天然果汁,一旦摄入量超过每日一杯(约250毫升),也与哮/喘风险的升高有关。这一发现提醒我们,即便是看似无害的天然饮品,过量摄入也可能对健康构成威胁。
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