成都女子高温天骑行半小时中暑晕倒 医生：高温应避免强度较大运动

8月19日开始，成都市气象台连续3天发布高温橙色预警信号，气温直冲40℃，酷暑难耐。红星新闻记者今日从成都市急救指挥中心获悉，伴随夏季高温天气，从7月至今（8月21日），中心共接到中暑呼救119例，出诊数较多的是成都市第一人民医院。

记者从市一医院急诊科了解到，近期该院接到多例中暑的患者，其中一位19岁的女性患者在下午高温天气，户外骑行半小时后，出现乏力、视物模糊等症状，最终晕倒在地。好在3分钟后，她的症状有所缓解，自行拨打120就医。据市一医院急诊科医生张路介绍，经过补液和降温处理后，该名患者的病情得到缓解，并康复出院。

据介绍，中暑是指人在高温、高湿以及无风环境下过久，引起的身体体温调节机制障碍。也就是说，中暑要满足三个条件，首先是温度很高，其次是湿度大，再次是暴露在无风环境中，人体的热量无法排出。成都目前正处于高温天气，加上地处盆地，云雾较多，导致空气的湿度较大，“在同样气温条件下，成都会比其他干燥地区更容易导致中暑或热射病。”

他表示，中暑通常表现为不同程度的头晕、头痛、恶心、呕吐，以及轻度的体温升高，“一般先兆中暑和轻症中暑，经过对症处理后可以自行缓解。但重症中暑，即热射病患者的病情非常凶险，体温通常高达42℃以上，50岁以上人群的病死率可以高达80%。”

因此，他建议广大市民，在高温环境中要避免过度的户外活动，“尤其是强度较大的运动。”

科普多一点：

如何预防中暑？

张路：首先要保证良好的睡眠，保持充沛的体力；其次，不在高温区待太久，且高温区要尽量保持通风；在高温区作业的人群，要加强营养，多吃水果蔬菜，常备含盐分饮料以及防暑降温药品。

中暑了怎么办？

张路：遇到中暑昏迷的患者，首先应拨打120急救电话；其次让中暑者立即脱离中暑环境，转移至阴凉通风的环境中，包括空调房等，让其平躺，并将其下肢抬高15-30厘米，并进行快速补液，进行物理降温，用凉水擦浴全身，在颈根部、双侧腋窝、双侧大腿根等大血管流经处放置冰袋。

针对清醒的患者，可以让其喝一些淡盐水或运动饮料。针对昏迷患者，切忌强行灌水，避免误吸导致堵塞气道，同时要检查患者的呼吸脉搏，评估其是否需要心肺复苏。如果患者病情严重，体温已高达40℃以上，出现昏迷情况，请务必第一时间拨打120。

红星新闻记者 章玲 实习生 张子婧 摄影记者 王勤

封面图据 图虫创意

编辑 成序