上海
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今日处暑
秋天的第二个节气
如期而至
标志着炎热的暑天即将结束
天气逐渐转凉
处暑，即为“出暑”
此时，不仅有徐徐秋风
绘就的如画风景
也有忙碌秋收
带来的稻谷飘香
秋天的序曲正在悄然奏响
民间还会以新收获的农作物祭供祖先
称为“秋尝”
祈祝来年的好收成
沿海地区还会举行盛大的开渔节
庆祝禁渔期结束
此时海水温度依然偏暖
鱼虾蟹贝丰富肥美
正是捕捞的好时机
很多地方都有处暑时节吃鸭子的习俗
此时的鸭子最为肥美，营养丰富
人们通过食用鸭子来补充营养
迎接即将到来的秋冬
气候逐渐干燥
在饮食方面
应多吃一些滋阴润燥的食物
如银耳、百合、雪梨等
以补充身体所需的水分和营养
注意少吃辛辣、油腻的食物
避免上火
虽然此时迎来了秋高气爽
但有俗话说
“处暑天还暑，好似秋老虎”
还需根据天气变化
注意及时增减衣服
并适量运动，加强锻炼
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