湘潭市未成年人救助保护中心开展开学季关爱未成年人心理健康讲座

为帮助未成年人调整好心态，以新面貌积极迎接开学，近日，湘潭市救助管理站(湘潭市未成年人救助保护中心)联合岳塘区金晟社会工作服务中心成功在菊花塘社区、新塘社区、向阳社区等社区举行了5场次以“开学季”为主题的关爱未成年人心理健康知识讲座。

“很高兴今天来到这里和大家共度开心时光，心理健康首先是一种积极的、开心的心理状态，那么先让我们找到轻松、开心的感觉。”在金晟社工大白老师的引导下，菊花塘社区几十名孩子和家长在游戏中开始放松训练，通过专注力趣味游戏来放松心灵，打破孩子们的陌生壁垒与紧张情绪。金晟社工周老师说，一些孩子面临开学时，内心感到焦虑，显得懒散，这样的专注力训练可以运用到日常生活中，在缓解焦虑的同时，以积极正向的状态迎接新学期。

　　“马上开学了，请问现在大家的想法和心情是怎么样的?”

　　“我好激动哦，马上要见到我的同学们了，我很喜欢学校。”

　　“我不想开学，一想到每天要学习，我好烦恼，心情会莫名地情绪激动。”

　　“怎么办，现在的我每天都是睡到九点多十点才起床，开学了就要早起，想起这件事情，就好难过和不愿接受。”

金晟社工老师们针对如何应对开学前的情绪管理、生活状态调整、如何解决网瘾、如何调整生物圈等方面进行互动分享。同时，老师还针对的进行了摸排，其中，期待回到学校并且做好了心理准备的占比只有两成左右。对此情况，老师运用已有案例进行分享，告诉孩子们如果沉迷手机会带来哪些严重的后果，一一为孩子们提供了开学前全方位的教学和指导。

“今天的活动帮助我调整好了开学的心态，让我能够以全新的面貌迎接新学期的挑战。”来自湘钢三校的小悦兴奋地分享道。金晟社工大白老师表示，虽然孩子的专注力一般不如成年人，但这次体验可以让他们慢慢学习如何放松自我的身心以面对新学期的挑战。

活动中也有一些不一样的声音。10岁的小政告诉老师：“我好期待突来发生一些意外，这样我就可以不用去上学了，可以继续在家玩手机。”老师通过他的分享以点带面进行正向引导，同时对小郑的诚实给予了肯定。通过专业的知识引导和案例分析，老师让小政明白了暑期的意义和上学的意义，小政表示会马上调整认知，迎接新学期。“这样的活动对于青少年的心理健康发展具有重要意义，希望社区今后能举办更多类似的活动。”一位参加活动的妈妈说道。

“此次讲座让孩子们学会如何积极调整自己的情绪，如何制定科学合理的学习计划，消除了孩子们新学期来临的负面心理情绪，引导孩子们从‘心’出发，全身心地投入到新学期学习生活中。”菊花塘社区专干吴娟谈起此次社区心理疏导活动表示。

本次心理健康团体辅导活动自8月15日开始，将持续到9月1日结束。旨在帮助未成年人面临开学，而产生了焦虑、紧张和父母产生过激行为等问题，通过专业的社工活动、心理引导、团体辅导方式，帮助孩子们减压放松，以积极的心态应对开学返校。

湘潭市未成年人救助保护中心主任陈智勇介绍道：“此次专题活动成效显著，已成功帮助了302名未成年人调整了开学前的心态，树立了自信，提高适应能力，为他们的新学期生活奠定了良好的心理基础。”(李超 周玲)