北京
来源：健康河南
生活中我们常说“每天喝够八杯水对身体好”，能加速新陈代谢，排除身体内毒素。
但是，对于心力衰竭的患者可不是这样的！心力衰竭的患者由于心脏功能减退，身体内多余的水分排不出去，容易导致体内积水发生，患者常常因为水肿、呼吸困难、乏力等紧急入院。
因此，如何科学饮水对心力衰竭患者来说非常重要。
01 控制饮水
心力衰竭的患者需要控制每天水的摄入，一般来说有心衰症状的患者每天摄入的水应＜1500毫升，包括食物中的含水量，比如每100毫升牛奶的含水量为46毫升，每100克花卷的含水量为33毫升，每100克大米粥含水量为89毫升等，患者可根据食物含水量转换表进行换算，每天摄入的水分，应根据尿量决定，应遵循“量出为入”的原则，也就是说控制入水量与出水量平衡。
02 饮水方法
饮水时应注意少量，分次饮水，小口喝水，减少水分进入血管，减轻心脏负担的发生。口渴也可采用湿棉签湿润口唇、口腔含水漱口后再吐出等，减轻口渴感觉。
03 体内水分监测
每日进行测量体重规范的方法：每日晨起穿相同衣服、空腹、排小便、使用同一个体重计测量，如果体重3天增加2kg，警惕体内水分过多的风险。监测下肢水肿变化：如果水肿范围增加（比如从脚踝逐渐延伸到大腿等）或者周径增加，也要警惕是否体内水分过多。尿量减少：如果出现尿量减少，每日入量大于尿量，也提示体内的水分过多。出现以上情况时应及时联系医生，调整药物应用。
04 饮水小技巧
①用有刻度的杯子，最好使用透明的水杯喝水，喝水时记录喝水量；
②少量多饮、相对均匀的饮水能减轻口渴感；
③口干可尝试含一块冰，或口含柠檬片（或薄的梨片）；
④尽量避免进食汤、果冻、酸奶等液体食物；
⑤关注每天所吃食物、水果的含水量。
因此，对于心衰患者来说控制好饮水量对疾病护理是至关重要的，如果贸然饮水过多，会导致心脏负荷过重，胸闷气短会随之加重，严重时可能会危及生命。
供稿专家 | 郑州大学附属郑州市中心医院 心血管内科二病区 主管护师周金玲
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