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儿科中医李兰铮:脾虚体弱的孩子需注意山药的正确食用方法!

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孩子脾虚,很多家长都会选择给孩子吃山药健脾,但却发现效果不好

这其中有两大原因,第一:孩子脾胃强壮起来,需要从饮食、运动、睡眠、情绪四大方面综合调理。



第二:适合脾阴虚的孩子、不适合内热过重、胃强脾弱的孩子。

如何鉴别胃强脾弱?

1、食欲好,很容易饿、多吃不长肉、身材瘦小、经常打嗝。

2、面色萎黄、鼻梁有青筋、眼袋发青、口气大。

3、手脚心热,大便异常、出汗多、失眠。

4、舌苔厚腻、舌红。

所以给孩子吃山药之前要进行辩证,吃错可能会伤脾胃。

今天,宏韵中医特别邀请到著名儿科专家李兰铮教授,来分享他的调理方法。

门诊案例分享

就拿门诊的一个普通案例来说,一个8岁的孩子, 家长反映孩子最近食欲正常,但吃两口就饱了,经常便秘,大便干结、晚上睡觉翻来覆去睡不着、黑眼圈很重

家长还说,知道山药是孩子的健脾良药,所以经常换着法子给孩子吃山药,但是好像一点效果都没用。

李兰铮主任进一步刻诊:孩子口唇干燥、舌苔厚腻、面色潮红、口气重



李兰铮指出,是脾胃虚弱导致的积食内热孩子内热严重,吃山药只会加重内热。

热气向下:肠道的津液被消耗,让孩子大便越来越干,出现异常。

热气向上:心阴被消耗,让孩子睡眠越来越差、注意力不集中。

孩子属胃强脾弱体质,内热过重,一味吃山药,最终只会让孩子的脾胃越来越差。



正确养护脾胃分三步

第一步:先清胃热

只有把孩子胃里堆积的热毒给排出去,这样脾才能发挥正常的功效。

日常清热方大黄黄连泻心汤:大黄、黄连。(泡水喝)

大黄可以泻胃热,黄连能够清胃火,一泻一清搭配使用,可以祛除孩子体内的内热



第二步:再健脾

李兰铮主任推荐一个调理脾虚的食疗方。

组成:怀山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、沙参、生地。

山药是补脾阴的。色白润肺,还有补肾的作用;

莲子肉是补脾的。莲子心最好去掉,因为它是泄心火的,补脾一般用莲子肉;

最后加上薏苡仁祛湿;生地、麦冬、沙参可以滋阴生津液。

提醒大家一点:对于孩子脾胃问题,家长不用过度担心,如果孩子脾虚症状较轻,且生长发育正常,不需过分焦虑。

李兰铮教授长期从事儿科临床、科研、教学工作,对调理改善孩子积食、脾胃问题等有着丰富的诊疗经验。

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