警惕！这3种日常行为，竟会导致年轻人易患青光眼！

青光眼早已不是中老年人的“专利”，随着生活方式、工作环境变化等，发病愈来愈低龄化，年轻人查出青光眼的也很常见。所以，大家不要以为年纪小就可以肆意放纵，要多注意保护眼睛，因为青光眼是世界第一位不可逆性致盲眼病，对视力的损害是不可逆转性的。

这三种行为容易让年轻人得青光眼

1

熬夜看手机

长期熬夜且沉迷于电子产品后出现眼红、眼痛的朋友要注意了，别以为只是用眼过度或没休息好，你有可能因抵抗力下降患了青光眼睫状体炎综合征。

2

经常自己买眼药水使用

作为都市白领，长期伏案工作，盯着电脑，总会出现眼干、眼痒、眼红等眼部问题。很多人都会选择买一瓶眼药水，殊不知长期使用含激素类眼药，会引发激素型青光眼。

3

情绪焦虑

过分的忧虑、生气或惊恐等强烈的情绪波动可能引发急性青光眼的发作。因此，年轻人应当注意调整自己的心态，避免情绪的大幅度波动。

青光眼常见症状有哪些

1

恶心呕吐

在青光眼急性发作时，眼内压力升高，可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，导致恶心和呕吐的症状。

2

眼胀眼痛，或伴有头痛

急性闭角型青光眼早期可能只表现为轻度的眼部酸胀和头痛。但是在急性发作时，由于前房角关闭，眼内压急剧上升，出现明显的眼胀痛，并伴有同侧头痛。不过，部分开角型青光眼可能没有明显的胀痛不适。

3

视力下降，视物模糊

闭角型青光眼发作时，视力可能急剧下降。尽管在病情缓解后，视力可能会在一定程度上恢复，但眼内受到的损害是无法完全逆转的。慢性闭角型青光眼和原发性开角型青光眼的晚期可能会伴随中心视力减退，以及特征性的视野缺损和缩小。

4

虹视现象

眼内压力升高导致角膜水肿，会引起光线衍射，造成在看日光灯时出现外圈橙色、内圈紫蓝、中间绿色的彩虹现象。

自我检测青光眼办法

生气发怒后，眼睛胀痛‼️
熬夜玩手机后，眼睛胀痛‼️
过度劳累后，眼睛胀痛‼️

对一些人来说，这可能是正常的，休息休息就没事啦！
但对于那些房角结构异常、高度近视、有青光眼家族史等青光眼高危因素的人群，这一胀痛，可能就是青光眼的预兆，严重可能会引起失明。
在身边没有眼压计的情况下，怎么判断眼睛突然出现的胀痛是不是眼压异常增高呢？

“指测法”——闭上眼睛，用食指轻轻触碰眼球，感觉一下眼球波动感：
1、如果跟嘴唇一样的软度，那么眼压就是正常的；
2、如果跟鼻尖一样的硬度的话，那么眼压已经轻到中度升高了；
3、如果碰起来像额头那么硬的话，那么眼压就已经很高了。

湘潭爱尔眼科医院青白科李霄主任提醒：不少青光眼患者在早期没有明显症状，等到出现症状时，很可能已经发展到中晚期了，所以青光眼也有“视力小偷”的说法。

为了精确筛查青光眼，就需要专业眼科仪器进行诊断。建议青光眼高发群体或出现疑似青光眼症状的患者，定期检查眼压，及时筛查青光眼。