植物神经紊乱，中医称之为虚劳，你了解吗？如何转变？

在中医的认知中，植物神经紊乱被称为虚劳，这一病症深刻地反映了人体从身体虚到精神虚的转变过程。那么，人究竟是怎么虚的？又是如何一步步从身体的虚弱演变为精神的虚呢？bjtrt912

一、人是怎么虚的？上面是一种来问的方式

1. 生活方式的失当
2. 现代社会中，人们常常陷入各种不良的生活方式。一方面，在这铺天盖地的信息环境下，盲目跟风、随大溜成为常态。比如，看到身边人胡吃海喝，自己便难以坚守“不饿不吃”的原则；听到“一天八杯水”，便不顾自身是否口渴而强行饮水；听到某种食物健康，便一窝蜂地去吃，却忽略了自身脾胃的运化能力。长期如此，饮食自倍，肠胃乃伤，身体的负担日益加重。
3. 同时，过度追求肌肉锻炼，忽视了身体的内在需求。运动本应是为了调气，促进气血的良好转化，但很多人却盲目追求练肌肉，徒耗气血，使得身体在亢奋状态下逐渐走向衰退。尤其是对于长期身脑心劳累的人来说，这种错误的运动方式更是雪上加霜。
4. 作息规律的紊乱
5. 如今的夜生活丰富多彩，霓虹闪烁、灯红酒绿，人们在夜晚难以沉住气休息。广场舞、夜跑、打球等活动充斥着夜晚，完全违背了内经中“夜晚太阳落下，阳气关，气门闭，应好好休息”的要求。而白天，尤其是春夏半年，很多人又不能早起顺应天阳之力，导致身体的气化无法得到良好的调整。长此以往，身体的生物钟被打乱，气血无法正常封藏和萌动，身体逐渐虚弱。
6. 情志与脑力的过度消耗
7. 不良的情志和过度的脑力劳动也是导致身体虚弱的重要原因。情绪失调会影响脏腑功能，长期的焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪会损伤人体的精气。而脑力劳动不只是办公室工作，凡用脑者皆易消耗脑神。随着时间的推移和事情的增多，脑神容易从亢奋转变为衰退，引发失眠、焦虑等问题，进而影响身体的整体状态。

二、从“身体虚”到“精神虚”的转变

当身体虚弱时，人体的精气神特别容易被外界影响，从而逐渐失去自身的生化能力，从“身体虚”转变为“精神虚”。

1. 气血不足与脏腑功能失调
2. 身体虚弱时，气血不足会导致大脑得不到充分的滋养，出现头晕、乏力、记忆力减退等症状，精神状态也会变得萎靡不振。同时，脏腑功能失调会影响人的精神状态。例如，心脾两虚会导致失眠、多梦、心悸、健忘等；肝郁气滞会使人情绪低落、烦躁易怒等。身体的虚弱逐渐影响到精神层面，使人陷入精神虚空的状态。
   
3. 对外部环境的过度敏感
4. 虚劳之人对外部环境的适应能力明显下降。三伏天正阳高照受不了，三九天腊月封藏也受不了。身体的不适会进一步加重精神的负担，使人变得敏感、焦虑、不安。而且，外界的各种刺激，如声音、光、图文等，都可能对虚弱的人造成极大的影响，消耗他们的“人气”，进一步损伤精神。
5. 脑雾与清阳不升
6. 在植物神经紊乱的表现中，“脑雾”是一个常见症状。其关键因素往往是中焦壅滞，清阳不升提于脑窍，导致人浑浑噩噩、整日混沌。这是身体虚弱影响到精神状态的具体体现，脾胃运化失常，不仅影响身体的水路系统，还会导致精神层面的混乱。

植物神经紊乱作为中医中的虚劳，其形成是多种因素共同作用的结果。从不良的生活方式、作息规律的紊乱到情志与脑力的过度消耗，都使人逐渐走向虚弱。而从身体虚到精神虚的转变，更是一个复杂的过程，涉及气血、脏腑功能、外部环境等多个方面。我们应当学会傻瓜式思维，勇敢且智慧地运用逆向思维，遵循内经的规律，认识自己，做好自己，调整生活方式，注重身心的调养。

善治植物神经紊乱者善辨证

在治疗植物神经紊乱时，我们应明确其本质，掌握其规律，抓住主要病机进行治疗。中医在这一领域展现出独特的优势，合理选择中医中药，虽需一定时间，但只要辨证明白病灶、配比正确药物，恢复并非难事。

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