弘扬残奥精神，他们共享运动健康

北京时间8月29日凌晨2点，第十七届夏季残奥会的在法国巴黎拉开帷幕，来自约160个国家和地区残疾人运动员参赛将在赛场上披荆斩棘，展现“更高、更快、更强”的奥林匹克精神。

同一天的上海杨浦，一场残健融合乒乓球比赛在大桥街道市民健康促进中心举行。作为杨浦区第四届运动会的其中一项重要赛事，本次比赛以残健融合、双打组队的方式参与比赛。

由于是现场抽签配对，所有的选手都是第一次“组队”。“全民健身，大家就是重在参与，开心一下。”尽管对自己队友的实力一无所知，但“牵手成功”后的搭档还是在热身之后迅速找到了配合的感觉，“别看她腿脚不是很好，手法倒是非常灵活，一看就是经常打球的。”参赛者李阿姨对自己的队友赞赏有加。随着球拍的挥动，加油声、欢笑声伴随着乒乓球碰击发出的清脆声，名次已经不是这场比赛的重点。

随着社会文明的不断进步，残障人士的权益得到了更多的保护。用平等的态度对待身边的残疾朋友，体现了上海这座城市的温度。

2018年5月，殷行街道建成全国首家同时服务老年人、中青年、青少年以及残障人士的全人群社区市民健身中心，首次将残疾人的运动健康空间融入社区市民健身中心。本着“全民健身，一个都不能少”的理念，杨浦区在全国首创阳光康健驿站，这是杨浦区全面推进15分钟健康生活圈建设、破解残障人士社区康复难题的一种全新探索，这里的运动器械和健身课程都是为残障人群和因疾病导致身体功能受限的老年人量身定制，而融入社区、康健身心的独特作用也使得这里成为残障人群分享锻炼心得的交流平台。目前，杨浦区已经建成8家阳光康健驿站，并已推广至徐汇区、浦东新区、宁波市鄞州区等地。

位于大桥街道市民健康促进中心里的阳光康健驿站是全市面积最大、器械最多的一处。不管风吹日晒，只要阳光康健驿站开门，家住附近的就几乎都来“打卡”，杨阿姨开玩笑说自己就像来这里上班一样，上午下午都来报到。今年64岁的她在2013年患上了脑梗，术后右侧偏瘫，右手几乎丧失功能，腿脚也不方便行走。

大桥街道市民健康促进中心投入试运营后，杨阿姨听说这里有专为残障人士提供运动康复服务的阳光康健驿站，立刻就来体验。3年来，每天4个小时的康复训练让杨阿姨的复健效果尤为明显，现在她能够稳步行走，虽然右手依旧不够灵活，但通过不断训练，已经能举至头顶。“整个人精神变好了，在这里健身很开心的，交到了很多好朋友。”杨阿姨说起健身的感受脸上露出了难掩的开心。

阳光康健驿站对于残障人士提供免费的运动健康服务，这里不仅配备了体质检测、运动康复设备，还有专业运动健康师提供功能测评和科学康复健身指导。

68岁的王老伯在2017年脑卒中后右侧身体功能性障碍，在康复医院进行了7个月的治疗后效果不佳，朋友的介绍下他得知了阳光康健驿站，抱着试一试的心态过来锻炼。

“本来只是想减慢肌肉萎缩的速度，在上海体育大学的张博士为我测试了身体后，告诉我手和脚部的肌肉还有提升的空间，这让给我看到了希望，也让我的锻炼更有信心了。”通过持续不懈的努力和科学的健身指导，王老伯的右腿从原本几乎没有知觉，到现在已经能不需要拐杖的支撑能够独自行走。王老伯坦言：“之前因为生病，行动不便，我感到有些自卑，但是这里让我有了回家的感觉，很放松。”

阳光康健驿站始终坚持尊重与平等的内核，打造残障人士专属“一站式”社区运动康复服务中心，以改善残疾人健康体质状况、延缓身体功能下降、提升生活自理能力为目的，力求解决残疾人健身康复和社交需求问题，并免费为残疾人士开放。在这里，社区残障人士用另一种方式，寻求属于自己的“更高、更快、更强”。

文字/图片：毛信慧

编辑：周梦真

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