研究了一下，确实没有刘诗诗扛不住的角度

来感受一下刘诗诗最新的侧颜杀，这优越的下颌线是谁羡慕了！

刘诗诗往那一站，这气质真的好绝，柔和的五官搭配上利落的面部轮廓线，分明的锁骨和天鹅颈线，给人纤薄的骨骼感，像画中人一样清丽脱俗。

生图即精修图，这仪态不愧是从小芭蕾舞练就的，就没有刘诗诗扛不住的角度。

刘诗诗早期的时候，还有点婴儿肥，在面部软组织的包裹下骨相还没有那么清晰，那时的她给人清纯无辜的感觉。

而如今，随着不断成熟不断蜕变，从身材管理到表情管理，清晰紧致的骨相越发显露了，利落的面部线条感也增添了她的韵味和气场。内核更稳了，在镜头前的完美角度的展现也更驾轻就熟。看看她肩颈到下巴部位清晰的线条感，完全就是素描笔下的一笔一划。

这样仰面俯拍的角度特别完美地展现了倪妮的骨相美，倪妮五官的线条感都很圆钝，没有特别尖细的部位，组合在一起的美特别温和大气，而且舒展中又带着一丝英气，很特别。

这个角度能看到下颌线和下颚线连在一起，紧贴骨相，是无可挑剔的侧颜了。

张柏芝的骨相真的是仙品，她的头型饱满立体，面部折叠度高，同时她的下颌折角高且靠内，侧面展现时能看到折角，但正面时就看不到下颌角了。

而下颌缘和颈部形成清晰的阴影面让脸型正面也很窄很紧，这就是女明星为什么如此能无死角上镜的原因了。

周冬雨最新ELLE9月刊大片的表现力好绝。曾经的初恋颜褪去了稚嫩清纯，眼神中的笃定，气场十足的姿态，还有立体的骨相，都让她的美更有冲击力，更抓眼球，完全是掌控全场的大女主了。

随意的一个侧颜，都是没有死角的下颌线展示，都说清晰的下颌线是年轻态的标志，不尽然。成熟有韵味的美，在利落的下颌线加持下，会显得更有气场，更有张力。

所以就像挺拔的身姿和舒展的体态是成熟美的加分项，给人有韵味又很轻盈的感觉，侧颜管理也是如此，面部和颈部的骨骼分明会让你的容貌更显年轻态，更禁得住岁月的打磨。女明星的名品侧颜都离不开这三条线，下颌线、下颚线、天鹅颈线（也就是胸锁乳突肌这条线），而这三条线有一些是天生的，但有一些也是可以通过锻炼来形成的。

胸锁乳突肌

胸锁乳突肌是指耳后到锁骨位置有一条需要侧转用力才会显露的肌肉。

之前石原里美有分享过她自己看别人的侧颜都会观察这个点，胸锁乳突肌的凸出会下颌角和颈部的连接处变紧致，这块肌肉如果不锻炼会变得不明显，而石原就是通过锻炼来练就出明显的胸锁乳突肌，侧颜时有这条线的展露更显下颌紧致，颈部修长。

锻炼胸锁乳突肌，还可以改善脖颈前倾、齁背也包括下巴后缩、双下巴等问题。

那另外的下颌线和下颚线，很多人可能在之前并不知道它们之间的区别，这个话题也因此登上了热搜，两条线在侧面可以连成一条线，但位置并不相同。

下颌线

下颌线是指下巴尖到耳垂的侧面脸颊线条。下颌骨是天生的，用手可以摸到耳垂到下巴这块下颌骨的走向，下颌骨的折角主要决定我们面部的宽窄。想要清晰的下颌线，需要下颌缘的皮肤紧贴着下颌骨，这样侧面和侧颈会形成明显的阴暗面，这就是名品下颌线了。

女明星们的下颌骨折角天生比较高，加上皮肤管理和仪态管理，所以不容易出现脂肪堆积、下垂松弛等问题。

但对于普通人，有一部分人下颌骨折角低，角度呈直角，正面可以看到下颌角，这类人通常下颌线很清晰，但脸较宽或者方，所以下颌线管理可能不适用这一类。

想要改善面部棱角分明，可以通过发型来修饰，可以选择长发或者锁骨发，发顶要蓬松，发尾轻盈带一点弧度，可以模糊下颌骨的轮廓感。

另一部分人下颌骨靠内，下颌缘和颈部没有形成角度，再加上面部软组织的包裹，骨骼感就不是很分明，这一类颌面问题是很难通过锻炼达到明显的下颌缘的，为避免随着年龄增长导致面部下垂，首先要避免肥胖，其次可以选择下颌缘提升等方法来塑造出下颌线。

还有一部分人有下颌缘，我们可以做图中的姿势，提拉皮肤来找到我们下颌缘，但可能因为下巴舌头肌肉无力或者局部肥胖等原因下颌线不那么清晰，这一类是可以通过锻炼口腔肌肉让我们下颌线更紧致上提。

下颚线

下颚线是指面部最下方到颈部的垂直线条，而检验下颚线的紧致看的是有没有双下巴。没有双下巴的下颚线在侧面是和下颌线连成一条的，女明星都是这样的。

不过如果天生下巴后缩或是下巴短的人，像是做图中的姿势下巴和脖子几乎连成一条线的，这种很难通过锻炼肌肉练就下颚线，先需要解决颌面、咬合问题包括口呼吸问题。

但如果是因为一些不良姿势导致双下巴或者局部肥胖导致双下巴遮住了下颚线，那是可以通过一些口腔运动来缓解下颚线的松弛。

很重要的是，在日常生活中，也一定要做到顶腭正确摆放舌头以及鼻呼吸方式。

最后，分享两个小方法，一个是改善因脖颈前倾或者颈部肌肉无力导致的双下巴，这个运动只需要一根弹力带就行，在哪儿都能做！

图片来源：vikyshka11

坐在椅子上，然后将弹力带套在头部，双手合十撑住弹力带，脖子来回用力撑开弹力带，每天做20~40次就可以了。这个动作对改善肩颈问题也很有帮助，非常适合经常坐在办公室的小仙女们。

第二个是通过按摩下颌缘肌肉，让下颌线更紧致。

1、用手指按捏或者关节下滑来放松颈阔肌，包括胸锁乳突肌，左右各做10遍。

2、如图用指尖上下揉搓耳后的位置，做20-30次为一组。

3、向上抬头，用大拇指先按压如图位置，放松颈部肌肉，再用大拇指和食指由下向上轮刮下颌线，每组做20次。

每天一个变美小技巧，侧颜管理让面部更有轮廓感，你学会了吗？

图源：Weibo、Pinterest