刘友章：肾精越少脾越虚老得越快！一个方子脾肾双补，越活越年轻

中医认为，肾脏是先天之本，如果肾精不足，人可能会早早地觉得精神不振、记性差、腰膝酸软、手脚发麻、骨头脆弱。

而脾是后天之本，负责生成气血，脾功能不强，气血就不足，时间长了，皮肤就会松垮，四肢关节也可能变得不灵活，这些都是衰老的表现。

那么脾肾双虚应该怎么调理呢？今天，在宏韵中医出诊的刘友章教授要分享一个方子，有助于解决这些早衰问题。如果觉得有用，就点赞和转发吧，你们的支持是我创作的最大动力。

刘教授之前有个女患者，50岁，胃病有三四年了，肚子容易胀气，有时候会隐隐作痛，腰和腿觉得无力，身体感觉很沉重，吃的东西不怎么容易消化，还容易拉肚子，晚上要上厕所好几次。

刻诊：舌质比较淡，舌苔很薄，还有齿痕舌，典型的湿气重的舌象。

诊断：她就是肾阳不足，脾胃也虚寒，根源在于脾肾两虚。所以主要得补肾阳，暖脾胃。

针对她，刘教授为她量身定制了一个脾肾双补的方子，并在饮食上，建议她多食健脾益肾的食物：山药、枸杞、黑芝麻、核桃。

调理一个多月后，患者肚子胀气和胃痛好多了，腰腿也不那么酸软，尿频的情况有所改善。继续调理了两个月，患者再来反馈，说症状基本都消失了。

这个脾肾双补方子就是既经典又灵活的——四神汤加减五子衍宗汤。

四神汤：芡实、莲子、山药、茯苓。

四味药均属药食同源，性质平和，可以健脾止泻，益气养胃，是调理脾胃的佳品。

五子衍宗汤：枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子。

其功效是补肾益精，用于肾虚精亏所致的腰膝酸软、频繁夜尿。

脾肾在中医占据了极其重要的地位，而根据上面的案例可知，只有通过调理脾肾，脾好肾好才可以有效延缓衰老，提升生活质量，享受更加健康的人生。

最后提醒大家：如果你有脾肾双虚的问题，要经过中医辨证方可用药，不建议私自用方。

医生简介：

刘友章，广州公立三甲医院主任中医师，教授。

擅长：中西医结合治疗消化系统疾病、妇科病、男科病、不孕症、糖尿病，痤疮、甲亢、中风、糖尿病足，眩晕、头痛、久咳、痛风、慢性肾炎、肿瘤康复及各科疑难杂症。在养生调理、美容养颜及治疗重症肌无力、肌萎缩侧索硬化症、疑难皮肤病等疑难病领域居国内领先地位。