60岁后还能活多久，看双腿就知？双腿有这3种异常，大多活不久

对于很多老年人来说，上了年纪之后最关心的事情莫过于还能活多久了。

毕竟好死不如赖活着，说实话真的没有几个人能够坦然的面对生死。

现如今65岁的王大爷就是一个活的非常小心的人。

用他的话说年轻的时候吃了太多的苦，现在老了享福的日子能多一天是一天。

为了保证自己的身体不出现任何问题，王大爷每天在饮食方面和引动方面严格要求自己，生怕出现什么差错。

前几天王大爷的血压突然有些高，这把老爷子紧张坏了，赶紧跑到医院去找医生检查。

对于王大爷的情况大夫也是比较了解的，他安慰王大爷说没有必要这么风声鹤唳。

其实上了60岁之后最怕双腿出问题，如果双腿有三个不好的症状，很可能就活不太久。

但如果双腿健康的话，对自己的身体情况就不用太过于担心。

那到底关于双腿出现哪三个异常会导致老人活不久呢？

一、腿部酸胀要警惕

对于上了年纪的人来说腿脚慢慢开始变得不灵活是衰老的自然规律。

要知道随着年龄的增长，身体的骨骼和肌肉都会开始慢慢的功能性衰老，因此上老年人基本上都是腿脚不便利的。

骨质疏松、肌肉流失等情况都是会导致这种情况出现的。

因此上人上了年纪之后一定要每天都坚持运动，这样才能有效的减缓腿脚的衰老速度。

其实除了预防骨质疏松和肌肉流失之外，上了60岁的老人还要多关注腿部的其他一些症状。

比如双腿突然出现酸胀甚至是连续性的抽筋就一定要引起注意了，因为这很可能是一种不好的预兆。

许多老年人长年双腿不是很舒服，因此上他们并不会太在意酸胀和抽筋的情况，认为这是衰老过程中的正常反应。

其实不然，这种酸胀和抽筋很可能是因为下肢动脉出现了硬化和闭塞所导致的。

当下肢动脉出现了硬化或者是堵塞之后，由于血液流通不畅，就会引起肌肉出现一些不正常的反应。

而双腿肌肉出现酸胀和抽筋的情况正是最常见的不良反应。

据统计上了年纪的老人有将近五分之一下肢动脉会出现问题。

这种问题如果不能够得到及时解决治疗的话，很多人会因为下肢血管和肌肉坏死导致死亡或者是进行截肢。

相较而言，这种疾病所引起的后果比较严重，致死率比较高。

之所以会这样是因为下肢动脉硬化或者堵塞之后就会引起一些心脑血管疾病。

患上下肢动脉硬化或者坏死的人，其引发心肌梗塞和中风的几率会大大的超过身体健康的老人。

所以千万不要对腿部的酸胀和抽筋置之不理，这种情况出现很可能是会危及到生命的。

一旦感觉到自己的双腿出现莫名其妙的酸胀感和抽筋情况，就应该第一时间到医院去检查。

找出问题，及时治疗才不会引起更加严重的后果。

二、双腿肌肉萎缩要警惕

前文有提到老年是人非常容易出现肌肉退化的，这种情况有的时候甚至要比骨骼退化还厉害。

当肌肉退化刚刚出现的时候，很多人都是不太注意到的，因为这个时候腿部的肌肉并没有明显的变化。

反馈到身体上的时候就是双腿无力，走路的时候特别容易出现疲劳，站久了之后还会出现腿软的情况。

排除掉长时间运动导致的肌肉疲劳之后，出现这几种问题就说明是肌肉开始慢慢的衰退萎缩了。

虽然有的时候这种情况是属于正常的生理现象，但从老年人身体健康方面考虑，这种情况所引起的后果还是比较严重的。

双腿肌肉功能性衰退之后，就会导致下肢无力影响到正常的生活和行动。

如果老年人对这种情况的认识不足，在日常生活当中是会存在很大风险的。

双腿肌肉无力就会导致在下楼梯或者是行走的时候特别容易摔倒，万一真的出现这样的情况后果会不堪设想。

研究表明，上了年纪的人有三分之一会出现肌肉衰退的情况，这种问题已经越来越成为老年人群体所面临的健康隐患。

据国外的一个研究机构长时间跟踪调查发现，老年人患上肌肉衰退之后，寿命也将会受到很大的影响。

肌肉衰退的老年人死亡率比正常老人的死亡率要高出将近一半以上。

可见这种看似正常的自然衰老情况是会严重影响到老年人寿命的。

一般来说肌肉衰退的情况是可以根据科学的方法来预防和缓解的。

日常在饮食当中多吃一些高蛋白、高营养的食物，然后加强运动，尤其是腿部运动，就能够很好的预防肌肉衰退的情况出现。

值得注意的是肌肉衰退的情况并不容易被发现和界定，为了自己的身体健康考虑，当年纪大了之后最好是有意识的经常到医院检查。

这样一来可以确定自己的身体情况，防止出现一些疾病。

二来也能够让专业的医生了解你的身体情况，可以科学的制定一套饮食和运动的方法，能够更加有效的保持身体健康。

三、腿部水肿要警惕

一些老年人的双腿是特别容易浮肿的，有的人一脱裤子双腿肿的非常厉害。

导致双腿浮肿的情况有很多，过量的运动，不健康的饮食以及排泄系统不正常都是会引起双腿浮肿的。

如果双腿肿胀的情况是在运动之后才会出现的，比较轻微，那可能就是由于运动量过大从而导致的。

但如果双腿的浮肿是长期性的，而且比较严重，很可能就是心脏功能衰退或者是肾脏出现了什么问题。

当心脏功能开始慢慢减退的时候，由于心脏泵血功能的不足，血液流向双腿的量就会减少。

长时间的缺血和缺氧就会导致下肢血管曲张和附近肌肉肿胀。

这种情况是相互的，当下肢血管出现问题之后，心脏的功能也会受到损伤。

心脏功能性衰退就是心衰，是一种很可怕的疾病。

心衰虽然属于慢性疾病，但这种慢性疾病的致死率是很高的。

据统计上了60岁的老人患有心衰的超过将近一半以上，而这一半以上的人群有大部分甚至是活不过五年的。

这个数据是非常吓人的，因此上当出现了下肢水肿的时候，一定要第一时间到医院去检查是不是心衰导致的。

如果水肿的情况真的有因为心衰导致的，就一定要针对性的进行治疗，只有解决了心衰问题，才能够保证自己可以活的更加久一些。

除了心衰之外，如果肾脏出现问题也是会导致下肢水肿的。

肾脏是人体的主要代谢器官，一旦肾脏出现问题，代谢也随之受到影响。

体内多余的水分和有毒物质不能第一时间排泄到身体外面去，就会出现下肢肿胀的情况。

中医有句话说的好“肾是先天之本”，肾脏在身体内的作用是非常大的。

如果它真的发生了病变的话后果是会非常严重的。

我们常说的肾衰竭和尿毒症都是会导致下肢水肿的，所以下肢水肿可不是个小问题，要引起足够的重视。

不管水肿的情况是由于哪方面造成的，第一时间就医检查是必不可少的。

没有大问题自然是皆大欢喜，一旦出现了不好的情况也能够第一时间去做治疗省的病情更加的严重。

对于心脏和肾脏疾病来说，早发现一天就能够少一分危险，在这方面不管多慎重都是不为过的。

当然并不是说腿部出现上述三种情况就一定是最坏的结果，有可能不适的情况只是暂时的并没有大问题。

这当然是最好不过的事情，这里只是把最严重的情况做一个说明，为的就是让我们更加的关注腿部的健康。

做到对疾病的早发现早治疗，毕竟上了年纪之后身体的各项机能都是会慢慢出现问题的。

做好对身体情况的全面掌控，多方面预防才是最有效，也是最应该的一种保健手段。

对于老年人的身体健康，多一分关怀就多一份保障，千万不能马虎大意。

结语

人老腿先老这绝对不是一句空话，上了年纪之后，双腿确实会出现各种问题。

这个时候一定不能掉以轻心，千万不要觉得双腿出问题只会影响行动。

很多时候双腿其实是老年人身体健康与否的风向标。

所以当双腿出现了上述的三种问题之后，最好是第一时间去医院做检查，只有这样才能做到自己心里有数。

人老不以筋骨为能，正确认识自己身体机能的衰退，合理预防各种可能出现的疾病，这样才能在健康长寿的道路上走得更远。