西班牙最新研究发现：多和年轻人打交道能有效抑制衰老

说出来你可能不信，只要和年轻人多相处就能变年轻了！时代在进步，长寿的方法也在进步，各种抗衰老技术层出不穷，从昂贵的换血疗法到各种膳食补充剂，人们无所不用其极，只希望自己能永葆青春。

最近西班牙学者发布了一项研究显示：与年轻群体短暂的社会交往之后，老年群体的衰老特征有了明显的好转，而且年轻群体也并没有因此受到任何不利的影响！

在导致衰老的众多成因中，氧化-炎症应激是最重要、最常见的帮凶之一。

氧化应激体现为过氧化物与活性氧水平的攀升，炎症反应体现为释放包括IL-6在内的多种炎性因子，随着年龄的增长，氧化应激的增强与炎症的频发导致细胞和组织损伤、代谢功能紊乱，并因此导致衰老加速。

为了应对氧化应激与炎症反应对衰老过程的影响，研究者们开始研究通过锻炼、饮食等方式进行抵抗。对富豪们来说，更有效的方式就是——换血，就是直接将血液中的炎性因子和过氧化物等有害物去除掉，这在富豪圈非常流行。

但本篇文章要讲的并不是这么繁琐又费钱的方式，而是便宜大碗的吸年轻人的“精气”，研究证实：“吸收一定的精气”后，就会带来氧化应激状态的好转。

对于雌性小鼠，不管是老年-年轻（已成年）组合，还是早衰（PAM）-非早衰（ENPAM）组合，同处后所有小鼠免疫器官的氧化还原状态均出现了不同程度的改善。

例如，脾脏中谷胱甘肽还原酶（GR）的活性显著增加，还原性谷胱甘肽（GSH）浓度上升，而硫代巴比妥酸反应物（TBARs）含量下降。这些变化均表明，与年轻人交往有助于降低老年个体的氧化应激水平。

其他功能器官如心脏、肾皮质、肾髓质、肝脏和肺的氧化应激参数也被改善。

另外，这种“精气”交换不仅改善了氧化应激状态，还显著增强了免疫系统的功能。老年小鼠的天然免疫NK细胞的自然杀伤活性显著提高，对诱导病变细胞的反应也显著增强，甚至接近成年对照组的水平。成年小鼠天然免疫NK细胞的自然杀伤活性和对诱导病变细胞的反应也增强。

马德里大学的研究团队指出，与年轻人相处之所以能有效抗衰老，可能是因为年轻个体的“精气”中携带了更多有益的因子，这些因子能够改善机体的氧化还原平衡，进而增强免疫功能。

相比于昂贵的换血疗法和复杂的膳食补充剂，与年轻人多打交道显然更具性价比。与高昂的换血手术费用相比，这种方法的成本几乎可以忽略不计。可以通过家庭聚会、社交活动等方式，增加与年轻人的互动，实现衰老逆转，而且拥有年龄多样化的朋友群体，意味着拥有了更广阔的社会资本，何乐而不为呢？

抗衰老是一个复杂的过程，需要综合考虑多种因素和方法，在追求抗衰的过程中，应该保持理性和科学，避免盲目跟风和过度消费。