男性刮胡子频率高，说明了什么？与寿命有何关系？用科学告诉你

小刘今年26岁，是一名程序员，他平时非常爱干净，自律，早上七点会准时起来洗漱刮胡子，每天把自己整理的干干净净的。

隔壁桌的老王是公司的元老级人物了，他看小刘每天这么认真地刮胡子，忍不住打趣道：年轻就是不一样，这么爱干净！我像你这么大的时候，哪有空天天刮胡子，都忙着跟客户喝酒应酬！

小刘不好意思地笑笑，心想：刮胡子这事儿哪是爱不爱干净的问题，这是一个男人的责任心和自律性！再说，他这就想要给女朋友一个干净利落的形象。

最近英国一份研究表示，经常刮胡子的男生，不仅更加“吸引”异性，而且在寿命方面也比邋遢的人活得时间更长。

一、注重个人卫生，爱干净

每天早上7点，小郝准时起床，洗漱完毕后的第一件事就是拿出剃须刀，对着镜子仔细刮胡子，这个习惯他已经坚持了5年。

作为一家知名互联网公司的高级工程师，小郝每天都要与客户和同事打交道。他深知良好的个人形象，代表了公司的“形象”。

他们搞技术的，给人的固有印象就是邋里邋遢、不修边幅，他可不想让客户对他们公司有这样的偏见。

小郝的老同学小树是一名医生，尽管平时工作十分繁忙，他也同样坚持每天刮胡子，作为医生，他们需要给患者一种专业、干净、值得信赖的印象。

小树说胡子拉碴可不行，那会让人觉得你很不卫生，从而对你的专业水平产生怀疑。

一位从事金融工作的朋友雨田也有同感。他表示，金融行业从业者必须让客户感受到自己是一个自律且严谨的人，而良好的个人卫生习惯恰恰能体现出这一点。

每天坚持刮胡子，看起来简单，实则需要极强的自律性。正如小郝所言：不能因为忙或累就偷懒，刮胡子是一种对自己负责的表现。

医生的工作强度大、压力大，每天凌晨下夜班回家，最想做的就是倒头大睡，但他还是会强迫自己起来刮胡子，因为他知道一旦松懈，这个习惯就可能废掉。

雨田刚参加工作那会儿，为了多睡几分钟，他曾一度放弃刮胡子。结果没多久，他就发现自己整个人看起来毫无精神，状态也不佳，从那以后他就下定决心，无论多忙多累，刮胡子这个习惯都绝不能丢。

养成一个好习惯并长期坚持下去需要非凡毅力，每天刮胡子就是年轻人自律性的一个缩影。

除了爱干净、有自律性这两点个人因素，频繁刮胡子还体现出了年轻人对他人看法的重视，以及塑造良好形象的主动性。

他们这一行就是面子工程，客户对你的第一印象很关键。小杰是一名房地产经纪人，每逢周末他都要带客户看房，胡子刮得干不干净对他而言至关重要。

上午9点和下午4点，他一天要刮两次胡子，确保自己时刻都是最佳状态，一个外表精神的经纪人，更容易赢得客户的信赖。

银行柜员小胡对此深有体会。以银行的着装要求，男员工留胡子是允许的，但如果胡子没打理好，就会显得很邋遢，给客户留下不专业的印象。

小胡从参加工作起就养成了每天刮胡子的习惯，日积月累，他在客户中的口碑也越来越好。

二、每天刮胡子的男性比不刮胡子的男性寿命长

说起刮胡子与长寿的关系，就不得不提英国布里斯托大学的一项研究。该研究历时12年，跟踪调查了1200名40岁以上的男性，结果发现，那些每天坚持刮胡子的人，平均寿命比不刮胡子或刮得很少的人高出5.4年。

研究负责人理查德·博士表示：他们原本以为，刮胡子只是个人卫生习惯与寿命无关，但数据显示，刮胡子频率高的男性死亡率明显更低，这着实出乎意料。

小王作为一名从医30年的老医生，他见过太多因为不注重个人卫生而患上各种疾病的案例，以前他们科就收治过一位不爱刮胡子的老人，胡子拉碴脏兮兮的，最后查出得了皮肤癌。

小王叹了口气，要是他平时肯多刮刮胡子，注意卫生，也许就不会发生这样的事了。

频繁刮胡子还能去除面部多余的老化角质，让新陈代谢更快，减缓衰老。他们医院就有一位80多岁的老患者，看起来最多60出头，皮肤状态特别好。

小赫作为一名刮胡子达人，他早就注意到了刮胡子后脸部皮肤的变化。刚开始刮的时候，脸上会有点红肿发热，那是因为毛囊被刺激了的缘故，过一阵就好了。

小赫说，坚持一段时间后，皮肤的血色明显好了，整个人也容光焕发，感觉年轻了不少。

除了直接作用于皮肤，刮胡子背后折射出的良好生活习惯也是长寿的重要原因。能坚持每天刮胡子，本身就说明一个人很自律，生活很有规律，而规律的作息和饮食，恰恰是健康长寿的基石。

这一点在小杰身上体现得淋漓尽致。从每天早上6点起床刮胡子，到晚上10点准时上床睡觉，再到按时吃三餐、坚持运动，小杰把生活安排得井井有条。

刮胡子只是一个开始，让他养成了一个自律的好习惯，而好习惯的力量是惊人的，不知不觉就会渗透到生活的方方面面。

雨田坦言，自己原本是个没有计划、没有节制的人，经常熬夜、暴饮暴食，身体每况愈下。

自从开始坚持刮胡子后，他发现自己变得越来越有时间观念，也开始注重起饮食起居来，现在他每天早睡早起，一日三餐定时定量，身体比以前好太多了。

生活规律和饮食健康是长寿的两大要素。现代人生活节奏快，工作压力大，往往很难做到作息规律、饮食健康，这是慢性病高发的重要原因。

李叔每天刮胡子，看起来是个小习惯，却能潜移默化地影响一个人的生活方式，让他的身心更加健康，从这个角度来看，刮胡子确实能够延年益寿。

刮胡子与长寿之间，有着千丝万缕的联系：它能直接促进皮肤健康，更能让人养成自律有度的好习惯，它看起来微不足道，实则影响深远。

从刮胡子频率中可以看到一个人生活态度的缩影。那些每天坚持刮胡子的人，往往也是生活中最自律、最上进的一批人，他们更懂得呵护自己的身心，更能把握生命的节奏，当然也就更有可能活得长寿。

这项研究告诉大家，看起来不起眼的小习惯，只要坚持下去就能产生惊人的改变。

想要活得长久，从改掉那些坏习惯、培养新的好习惯开始，哪怕是每天认认真真刮一次胡子，也是个不错的选择。

三、选择合适自己的剃须刀，刀片要锋利

刮胡子看起来简单，但方法不当很容易伤到皮肤，选对工具则是刮胡子的第一步，不要觉得剃须刀都差不多，随便买把就行。

比如敏感肌肤适合多层刀片，干性肌肤则适合带护理条的刀片。建议大家去实体店试用几款再做决定，只有亲身体验过，才知道哪款是真正适合自己的。

选好工具只是第一步，正确的刮胡子步骤也很关键。很多人都有直接拿起刀片就刮的习惯，这样做很容易造成皮肤损伤，刮胡子前用温水洗脸是一个必不可少的步骤。

温水能软化胡须，让它们更容易被剃掉，同时洗脸还能打开毛孔，减少刮胡子时的阻力，从而降低刮伤的风险。雨田以前经常干刮，结果脸上总是一片红点，自从养成了先洗脸的习惯，这些问题就都不见了。现在不管刮几次，脸上都不会有任何不适。

在刮胡子前涂些剃须泡沫，剃须泡沫能在胡须和刀片间形成一层保护膜，进一步减少刺激，泡沫还有润滑作用，刮起来更顺畅。

刮完胡子后，很多人习惯用冷水洗脸，以为这样能收缩毛孔，在皮肤科专家看来，这种做法非但不科学，还可能加重皮肤负担，刮胡子本身就会对皮肤造成一定刺激，再用冷水刺激，无异于雪上加霜。

那么，刮完胡子后究竟该如何护理呢?

最好的办法是用须后水，合格的须后水能迅速镇定皮肤，消除红肿不适，须后水还有收敛、抗菌的作用，能有效预防皮肤问题。

小杰原本是个须后水“黑洞”，总觉得刮完胡子没什么特别的护理。小杰说用了须后水，他才发现神奇之处，以前刮完总要红上半天，现在擦点须后水，立马就不红不肿了，脸上凉凉的，特别舒服。

除了须后水，刮胡后及时补充营养也很有必要。胡须其实是一种蛋白质，刮掉胡须等于流失了这些宝贵的养分，所以刮完胡子后，可以适当吃些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等，既能让皮肤迅速恢复，又有助于新胡须的健康生长。

想要刮好胡子、护好容颜，这三点缺一不可：选对工具、做足准备、后续护理。刮胡子不是简单的“刮一刮”就完事，而是一门需要用心去钻研的“艺术”，只有用对方法，才能在干净利落的同时，还皮肤一个健康舒适。

刮胡子这件小事，也折射出一个人对生活的态度。那些连刮个胡子都要讲究的人，往往也是生活中最有耐心、最注重细节的一群。

结语

爱干净、自律、注重形象，这些都是刮胡子频率高的男性身上的优秀品质。科学告诉大家，刮胡子让男人更有型，还有助延年益寿。

从个人形象到生活态度，再到健康长寿，刮胡子这件小事，反映出了一个男人生活的方方面面。