别再被骗了！这些“医学常识”其实都是假的，很多人还深信不疑！

王先生今年62岁，一向对健康养生都很上心，每天都会紧盯各种新潮理念和养生秘诀。有一天，他在朋友圈里看到一篇文章，列举了几个所谓的"医学常识"，顿时让他“深信不疑”。

文章声称，喝凉白开对身体有百利而无一害，不但能祛斑美容，还能让你的"娇躯"白里透红。

削去苹果皮后吃，营养会高出很多，用筷子插在米饭上，是防止变质的"金钥匙"，看着这些"地地道道"的养生秘诀，王先生决定开始一一去实践。

从那天起，王先生就对着冰箱狂饮凉白开，把自己冻得一个“哆嗦”也不会停下。同时，他把苹果剥了个精光，只吃里头的果肉，至于那些"无用"的苹果皮，他是一个不落地全部扔掉了。

到了晚上，他更是拿出一双备用的筷子，插在盛满大米的碗里，搞笑地以为，这样做，米饭就永不变质。

就这样，王先生如痴如狂地执行着这些"养生秘诀"，完全沉浸在自己的健康美梦里。直到有一天，他的老友王二来访，看到王先生的种种"怪异"行为，终于忍不住开口了:"兄弟，你这是怎么了?莫非是被附身了?"

王先生听后，顿时如梦初醒，原来这些所谓的"医学常识"，其实都是无稽之谈啊!他不禁对自己的盲从感到无比羞愧，从此再也不轻易相信所谓的"养生秘诀"了。

一、那些"医学常识"其实是骗人的?

自古以来，凉白开就被冠以"美容佳饮"的美名。不少人对此深信不疑，以为只要每天固定喝上几口凉白开，就能让肌肤白里透红，祛除暗沉、斑点。

可实际上，这不过是“一厢情愿”，凉白开根本无法起到美白祛斑的作用。

相反，长期大量饮用凉白开，反而会给身体带来一系列的伤害。胃是个"怕冷怕热"的家伙，如果不断灌入凉白开，会刺激胃黏膜，引发胃痛、消化不良等一系列胃肠道疾病。还可能加重胃溃疡、胃炎的症状。

凉白开还会加重身体的寒凉体质，让人手脚冰凉、四肢痠痛。对于有高血压、冠心病的人群来说，喝凉白开就更是雪上加霜，会加重病情，引发严重的并发症。

想要白里透红的美丽容颜，还是要靠科学的方法，而不是被那些"伪医学常识"所迷惑。

削去苹果皮才营养?皮儿才是"宝贝"!

在一些人的观念里，苹果皮上布满了细小的绒毛皮，吃起来会让人感到不舒服，所以削去苹果皮后再食用，才觉得，算是吃到了苹果的"精华"部分。可实际上，这种说法是完全错误的，苹果皮才是最营养的部分。

相比之下，苹果瓤的营养价值就要“逊色不少”。如果把苹果皮连同果核一并扔掉，那就等于把苹果最宝贵的营养都白白浪费掉了。所以，下次再吃苹果的时候，可要三思而后行，别再盲目地削去那"宝贝"苹果皮了。

在一些老一辈的观念里，米饭是家中最为珍贵的食材，哪怕是剩下的冷饭也要精打细算，决不能浪费。为了防止米饭在盛放时间过长后变质发馊，一些人养成了一个很"特别"的习惯，认为用筷子插在米饭上，这样就能避免它变质。

这完全是一种非科学的迷信行为，米饭的变质，主要是由于受到了细菌、霉菌的污染和繁殖所致。而插上筷子，根本无法阻止这些微生物的侵袭，反而会让米饭暴露在空气中，加速了变质过程。

用筷子插在米饭上的做法，完全是违背了食品卫生和保鲜原理的。它不但无法阻止米饭变质，反而会加速这个过程。

这种"伪医学常识"根本就是无稽之谈，大家还是要擦亮眼睛，学习正确的食品保鲜知识。

二、这些"伪常识"的危害你可知?

"伪医学常识"之所以危害如此巨大，很大程度上是因为它们往往披着"科学"的外衣，让人们很容易就被蒙蔽了双眼。一旦上了这些"伪常识"的当，就会被彻底误导，盲目地去执行一些有害的做法。

比如有人深信"喝凉白开能祛斑美容"的说法，于是每天狂饮凉开，结果不但没祛斑，反而让胃受了重创。

又比如有人坚信"削去苹果皮更有营养"，最终把苹果最宝贵的营养素全部扔掉了。这些"伪常识"就像是无形中的"武林高手"，虽然看起来很光鲜亮丽，但却在暗中伤害着“无知”的受害者。

一旦被这些"伪常识"蛊惑，人们就会变得越陷越深，难以自拔。他们会“难以听劝”，听不进任何科学的劝阻，还会四处向亲朋好友宣扬这些"伪常识"，让更多无辜者也跌入其中。

生活中，很多的"伪常识"就像具备某种魔力一样，侵蚀着很多老百姓的判断能力，让他们深陷其中。

除了被误导的危害之外，"伪医学常识"还会给人们带来无谓的精神负担和烦恼。比如有人深信"电磁辐射会致癌"的说法，于是对手机、电脑等电子产品恐惧至极，生怕一不小心就会中招，简直就是没有一点的判断能力。

老百姓很容易就被这些"伪常识"迷惑，“释放”出来的虚假的信息会给老百姓制造焦虑，导致他们心理压力增加。

有些人甚至会走上一条越陷越深的"伪养生"之路，做一些有违常理的举动，最终白白受罪。

"伪医学常识"的另一个危害，就是会让人们白白浪费大把的时间和精力。比如有人深信"用筷子插在米饭上可以防止它变质"的说法，于是每次吃完饭后，都要拿出备用的筷子插在剩饭里，长期下去，都是自己骗自己。

有人则被"只吃苹果瓤更有营养"的谣言所迷惑，每次吃苹果都要把皮剥掉，最后把最宝贵的营养素全部扔掉了。这些"伪常识"就像是一个个"时间陷阱"。

三、如何辨别"伪科学"的真面目?

想要识破"伪科学"的真面目，最根本的一步就是通过权威渠道求证。当我们遇到一些"疑是病、疑非"的说法时，不能盲目相信，而要主动去查阅相关的权威资料。

我们还要虚心求教于医学专家。如果专家一致表示"削去苹果皮更有营养"的说法是无稽之谈，那我们就不应再对此坚持了。毕竟，专家凭借着多年的经验和实践，对医学常识有着非常精深的理解。

只要我们勤于通过权威渠道求证，就能够轻松识破"伪科学"的真面目。就像当你拿着"插筷子防变质"的说法去求证时，定能得到"这是违背食品卫生原理的"的正面回应。

在判断一个说法是否具有科学依据时，我们还需要运用理性的思维去加以思辨。所谓"伪科学"，它的最大特点就是常常与常识和事理相违背，很容易被识破其中的逻辑漏洞。

比如有人说"喝凉白开能祛斑美容"，你就要反过来思考一下，祛斑美容本是一个复杂的生物化学过程，单单喝上一种饮品，怎么可能就能实现这种效果呢?

用理性思维梳理一下就会发现，这显然是违背了常识的。

再比如有人宣称"用筷子插在米饭上可以防止变质"，你就要设身处地地思考一下，米饭的变质根源是微生物的滋生，单凭插个筷子能阻止微生物吗?显然这也是无稽之谈。

任何"伪科学"都是有漏洞的，只要反复推敲，都是像散沙一样，一碰就碎。

比如："削去苹果皮更有营养"的说法，如果用营养学的理论知识去分析，就会发现苹果皮才是富含营养素的"宝库"，把它扔掉无异于自残。

要想彻底免疫"伪科学"的危害，我们就必须从小培养良好的科学素养，擦亮自己的"火眼金睛"。只有内心存有对科学的敬畏之心，才能在面对"伪科学"时持有高度的警惕性。

结语

从王先生一而再，再而三地上当"伪医学常识"的当的经历中，我们可以深刻地体会到"伪科学"的危害是多么巨大。它不仅会误导人们盲目执行一些无谓甚至有害的做法，还会给人们带来巨大的精神焦虑和时间浪费。

"伪科学"就像是一直披着人皮的妖怪，表面上看，好像很有道理。实际上却暗藏杀机，误导你对真实的判断力。

一旦上了它们的当，就会陷入其中难以自拔，成为它们的俘虏。

我们必须都要有一双真正的"火眼金睛"，去识破"伪科学"的真面目。当它们伪装成"喝凉白开能祛斑"、"削苹果皮更营养"的模样时，我们要第一时间运用科学知识，专家意见去加以判断和求证。

只有科学验证过的“常识”，才是我们应该去相信的，不要随意去相信生活中的偏方，避免给自己造成不必要的麻烦和伤害。