六十岁以后,让你无病无灾的十个好习惯,或许比养生更管用

人到了60岁，可以说是走完了人生大部分的旅程，在晚年的日子里，健康就成了最重要的事情之一。

建议60岁后的老年人，不妨养成十个好习惯，让晚年生活能够更健康，更安逸，安详晚年。
1、远离消耗自己的人和事。到了这个年纪，更要懂得断舍离，该舍弃的要舍弃，该珍惜的要好好珍惜，才不负大好光阴。
2、要注意养生，照顾好自己，人死万事空，再多的金钱也买不来健康，健康在，一切都还在。
3、早睡早起，规律作息，每天午睡半小时，尽量不要熬夜，熬夜伤身，老年人更是如此，睡眠是最好的保健品，要时刻谨记这一点。
4、积极乐观的心态会给你带来正反馈，生活幸福，身体健康，一切都会越来越好，晚年生活也会更幸福。
5、晚年也要培养兴趣爱好，不仅有利于大脑健康，而且还能消除孤独感，于人于己都是很有益处的。
6、要懂得控制情绪，到了这个年纪，凡事要想开，不要再为一些家长里短、鸡毛蒜皮的事情伤心伤神，真的没有必要。
7、少抱怨，多微笑，少说话，多做事，前半辈子，该吃的苦也吃了，该走的路也走完了大半，坦然面对，才是智者该做的事情。
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8、活着就要多运动，不仅可以增强身体免疫力，促进新陈代谢，还能改善心肺功能，增加肌肉弹性，预防骨质疏松，好处多多。
9、饮食要适可而止。有些老人总感觉苦了大半辈子了，是时候享受一下了，于是饮食无忌，烟酒不离手，不仅损耗身体，疾病也早早找上门。
10、重视体检。你知道人均寿命最长的城市是哪里吗？是北上广，也许有人会纳闷，农村山清水秀，食物也是纯天然的，为啥比不过大城市？
其实关键就在于定期体检，城里老人有病早发现，早治疗，自然能够大病变小病，小病化无，延年益寿。
每个人的一生，各有各的精彩，各有各的成就。