写给所有内耗的女人：《你不必是一朵花》

你有没有过这样的经历：

明明别人的言行让自己很不舒服，却常常怀疑是自己太过敏感；
明明有些事情很想去做，却常常思虑太多，畏首畏尾；
明明对家人已经关怀备至，可还是忍不住愧疚，觉得自己还没做到位……

很多人都有类似的经历，作为女性的我们，更是常常备受煎熬。

畅销书作家理微尘，在新作《你不必是一朵花》（又名《我的外婆，从不内耗》）里，提出了解决之道。

书中的外婆，是一位一生都在“离经叛道”的女人。

她出身富豪之家，却不想要门当户对的婚姻，主动选择了穷人做丈夫。

她做不好家务，不符合那个年代妻子的标准。干脆雇人打理家务，自己专心工作挣钱。

她身患重病时，会把救自己的命，放在喂饱儿女之前。

外婆一生遭遇非议不断，她却从来不纠结，不后悔。

她用一生告诉我们，内耗的本质，其实是在成全自己和迎合外界之间进行战斗。

可世事纷杂，人心百态，没有人能活成一朵花，让所有人愉悦。

不如做一颗独一无二的种子，深深扎根天地，自在向上伸展。

我从这本书里，提炼出5条外婆的处世智慧，送给所有内耗的女人。

1

• 关于善良：坚持底线不是邪恶，而是对自己的尊重。

外婆出身名门，从小就被当成大家族的主事人培养，学习识人用人，管家立规。

这就造成了她的眼界和处事方式，远超一般人。

书中详细讲述的第一件事，是她教导外孙女理微尘，如何应对校园霸凌。

那时，理微尘已经被霸凌很多年了，她向父母求助，但父亲只会要求她要与人为善，多反思自己。

可她越是退让，越想息事宁人，霸凌者越是变本加厉。

直到后来，长途电话费降价，她能常常联系远方的外婆，事情才出现转机。

她告诉外婆，男同桌总是欺负自己，还拿自己的作业本擦鼻涕。

外婆鼓励她大胆跟同桌沟通，向任课老师反映。

她一一尝试，均宣告失败。

于是，外婆就教她运用策略反击。

理微尘耐心等待，等到同桌把本子抹得污秽不堪，她就拿着本子，跑到教师办公室当众大哭。

证据触目惊心，年级组长震怒，其他同学也开始纷纷举报这个男生的恶行。

任课老师再也不能装聋作哑，把她的同桌狠狠教训一顿，她这才逃出苦海。多么悲哀的故事，却也是多少人经历过的现实。

许多年来，我们被教育要与人为善，要以德报怨。

可经历过许多才知道，不是所有人都值得这份美好。

在恶人眼中，礼貌等于软弱，大度就是可欺。

我们越是退让，对方越会得寸进尺；我们越是反省克制，自己越会感到拧巴和痛苦。

毕淑敏说：“很多时候，你舍弃了自己，却被那些利用你善良的人们压榨。”

给善心装上铠甲，给善行设定底线，才是对自己最好的保护。

2

• 关于自爱：先守护好自己，才有余力爱他人。

外婆虽然出身豪门，长大后却不管父母反对，由着她自己的心意，嫁给家道中落的丈夫。

再加上时代的影响，她婚后有段时间，家庭经济状况十分恶劣，家里人常常吃不饱饭。

有一次，外婆得了重病，一度接近垂危。

为了补充营养，挽救生命，她好不容易找到渠道，能定期买一些牛奶。

每次她喝牛奶时，饥饿的儿子在一边眼巴巴地看着，让外婆心如刀绞。

可她总是能狠下心，背过身去，把所有牛奶，甚至是涮瓶子的水，都喝得点滴不剩。

看似自私凉薄，其实外婆早已做过慎重的考量。

她的丈夫相貌英俊，异性缘很好。

一旦自己病逝，丈夫很可能会续娶，儿女就会失去庇护。

现在分几口牛奶给儿子，不过是稍微填下肚子。

代价却是自己补充不到足够的营养，病情恶化甚至失去生命。

还不如努力保住自己，才能长久地守护家庭，守护子女。

多么艰难的选择，又是多么通透的智慧。

我们终其一生，都要在各种社会角色间来回切换。

忙忙碌碌承担着应尽的义务，付出所有的热情，却忘记了自己才是爱和力量的源泉。

一味付出和奉献，早晚会掏空自己，还给在乎你的人套上沉重的道德枷锁。

真正睿智的人，都懂得破开传统观念的束缚，在遵从社会规训和善待自己中间找个平衡点。

因为只有先照顾好自己，才有余力守护他人，从容掌控生活。

3

• 关于生活：吃没有意义的苦，是对自己和他人的消耗。

外婆这一生，经历过时代变迁、家道中落，也遭遇过亲人背叛、疾病缠身，可谓受尽苦楚。

但她从不会像很多老人那般，絮絮向晚辈诉说苦难，更不会以此来对子女道德绑架。

外婆对理微尘爸爸做过的一件事情，颇有微词。

那是很多年前的一个春节，理微尘全家到外婆家过年。

大年初一，妈妈带上她去参加闺蜜聚会，实在不方便带爸爸。

无奈之下，爸爸就自己上街，解决吃饭问题。

那个春节，绝大多数商店餐馆都关门歇业。

他走了好久，才找到一家面包店，买了几个冷面包。

他不好意思一直待在店内，就站在店外，迎着寒风一口口干啃面包。

冷气随着面包下肚，引发了肠胃炎，后来连着难受了好几天。

以后的岁月里，爸爸反反复复提起这件事情，显示自己的可怜，勾起妻子的愧疚。

外婆却不以为然。

她悄悄对理微尘说，大年初一，至少清真饭店会营业，因为穆斯林不过农历新年，他完全可以找家清真饭店，吃顿热腾腾的饭食。

就算找不到，也能在暖和的面包店借坐。

他完全是自讨苦吃，之后的反复诉苦也就没有任何意义。

现实中，多少人正无意识地犯着同样的错误。

有的人在家里拼命操劳，憋出一腔怨气，向家人随意倾泻。
有的人不舍得浪费，吃一些过期的食物，结果把自己弄进了医院。
有的人为了省钱，忍着病痛不去检查，把小病拖成了疾病。

其实，这些苦是没有意义的，都不过是在用一厢情愿感动自己，为难全家。

人生已经够艰难，有太多的贫穷、疾病、意外、辛酸……我们逃不脱，避不过。

又何必再自找些没有意义的苦，来折磨自己和他人。

不如顺应本心，做想做的事情，享受应得的欢乐。

给未来积攒下足够的能量，你才有能力对抗生活所带来的刁难。

4

• 关于成长：打破贫穷陷阱，不要刻意省钱。

外婆出身富贵，也曾一度赤贫。

但即使最穷的时候，她也没想过，把所有心神都集中在省钱上。

外婆一直有个短板，由于年少时养尊处优，她做不好家务。

她没有像寻常人家的妻子那样认真学习，而是直接放弃，花钱雇佣保姆处理家务，照顾孩子。

她则把省下来的时间和精力，全部投入到工作中来。

多年下来，外婆不但赚取足够的金钱养活家人，还步步高升，当上了学校的教导主任。

她的理念，也影响到理微尘。

理微尘同样不擅长家务，也同样雇用了专业保洁。

她很清楚：只需要花50元购买1个小时的服务，就能完成自己4小时的家务量。

自己用这4个小时创造的价值，收益远远大于1小时的保洁费。

有趣的是，当理微尘把外婆的理念传递给保洁阿姨，保洁阿姨转头给自家雇了个时薪30元的保洁。

此后，保洁阿姨可以省下给自家做家务的时间，专心在外打工，一出一入就纯赚20元。

后来保洁阿姨又抽出时间考证，时薪达到100元，净收入更是大为提高。

从外婆到理微尘到保洁阿姨，这一脉相承的成功，完美演绎了外婆的理念：

开源比节流重要，投资自己比一味省钱更重要。

毕竟省钱，是有上限的。

一个人若是过分节约，很容易把自己放在廉价的定位，陷入“不配得”的心理暗示。

久而久之，他的眼睛也只会盯着眼前的小利，格局越来越狭隘，最终把自己困死在原地。

真正有远见的人，都懂得跳出贫穷的陷阱，主动投资自己。

给头脑花钱，持续学习深耕能力。给情绪奖励，取悦自己滋养心灵。

当你不再把心力聚焦于省钱上，就有底气和能量展开心胸，拥抱更多的机会。

5

• 关于处世之道：戒掉受害者心态，掌握人生的主动权。

书中最令人惊艳的，还是外婆的处世智慧。

她永远能抓住重点，永远会直达本质，不被繁琐的人情世故牵绊。

外婆晚年时，处理过这样一件小事。

她居住的大院外侧有一排商店，其中一家店的老板，总是顺手把污水泼在门口。

有人私底下抱怨不已，有人摔倒却不好意思争辩，只能自认倒霉。

也有人上门讲述危害，可店主一味敷衍，他们就无计可施。

外婆则不然。她不在乎店主的敷衍，不在乎他人的议论。

既然认定了脏水会带来安全隐患，就一遍遍上门劝说。

她的坚持，引来附近居民的支持，许多人加入进来展开“车轮大战”。

最终，老板不得不低头，规规矩矩把污水倒进下水道。

理微尘对此很不理解，为什么很多人充满怨言，店主最开始却没有改变呢？

外婆则回答说，欺负你的人不会因你抱怨就收敛。自怜对事情的改变没有任何用处。公平往往不是等来的，是争取来的。不要总想“他害我”，要想“怎么办”。

需要改变的是自己，那采取行动争取利益的也应该是自己。

一个人为人处世的时候，千万不要把自己放在受害者的位置上。

这种心态会让你心安理得把责任归咎于他人，从而放弃自己的努力。

更会让你觉得自己无能又无助，只能等待别人的救赎。

郑渊洁说，把希望寄托在别人身上，意味着把失望留给自己。

往后，路自己走，事自己扛。困难来了就应对，权益受损就维护。

牢牢把握人生的主动权，才是真正对自己负责的活法。

书中有个观点，让人耳目一新：

很多人的内耗，源于把人生当成减法。

一旦生活偏离预期，他们就会患得患失，担惊受怕。

外婆却把人生当成加法。

活在当下是唯一的前提，所有经历都是在此之上的收获。

一旦悟透了这一点，就不会再担忧得失，也不会有多余的情绪。

跟随本心而行，成功了固然可喜，失败了亦没有遗憾。

只要用力活过，当下的每一天，都能有不一样的收获。

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