专家：看这些游戏节目能促进认知健康！

夏季重播结束后，本月您喜爱的游戏节目将播出新剧集。

无论是在《价格猜猜猜》中看到参与者喊“下来吧”，与新主持人瑞安·西克雷斯特一同在《幸运之轮》中解开字谜，还是在《危险边缘》上与朋友和家人比拼琐事智慧——您所获得的好处都不止于娱乐。

据专家称，游戏节目可以提高您的解决问题的能力，改善记忆力并增强思维。

以下是更多有关为何观看游戏节目不只是娱乐和游戏的原因。

您可能没有意识到，但当您与游戏节目互动时，您的大脑实际上正在处理信息和工作。

“游戏节目具有许多具有认知刺激作用的特征，可能会带来认知方面的益处，”美国神经病学学会会员格伦·R·芬尼（Glen R. Finney）医学博士说道。

他还是宾夕法尼亚州威尔克斯 - 巴里的盖辛格健康（Geisinger Health）记忆与认知项目的主任。

他指出，游戏节目通常要求参赛者和在家一同参与的人密切留意，迅速处理为游戏提供的信息，要么解决问题，要么回忆知识，或者两者兼顾，从而完成游戏节目中的任务。

“这以一种引人入胜和令人愉快的方式调动了大脑中的众多网络，也增强了学习能力，”芬尼补充道。

“我们知道，参与像这样具有挑战性的定期认知活动能够提高思维的敏锐度。”

观看游戏节目可能有助于获取您之前学到的信息，比如像《危险边缘！》这类节目中的信息。

“人上了年纪，实际上，我们往往会留存之前学到的长期语义记忆或者一般性知识的记忆，”佛罗里达州坦帕市南佛罗里达大学护理学院认知、衰老、睡眠和健康实验室的助理教授兼主任阿什利·柯蒂斯博士说。

“随着年龄的增长，我们开始失去的是快速获取这类信息的能力，”她说。

“像《危险边缘！》这类游戏节目能起到训练和提升更快获取这种存储记忆信息的能力的作用，这在日常生活中可能是有益的，特别是对老年人来说。”

柯蒂斯说，有一些证据显示，参加这类游戏节目能够提升认知和社交参与度，这跟更好的整体心理健康有关。

而且，如果你住在有其他人居住的地方，比如老年人居住设施，这种共同互动也被证明对您的认知健康有益。

“是的，在参与这类游戏节目时所产生的虚拟以及可能的面对面共享社交互动和参与，跟更好的心理健康有关，”柯蒂斯告诉福克斯新闻数字频道。

如果您是一位和孙辈一起玩游戏节目的祖父母

柯蒂斯表示，这包括：‘减少焦虑和普遍存在的孤独感，提升自尊，甚至提高 身体活动水平。’

“在这一领域需要开展更严格的研究，以最终确定这些好处的范围。”她说。

如果您在“危险边缘！”上看到一个感兴趣的主题——比如美国文学——或者对“价格猜猜看”节目中“展示对决”环节里的 意大利之旅感兴趣，不妨更深入地研究那个主题或目的地。

找一本经典书籍来阅读，研究意大利菜谱——或者去了解新地方的文化。

“研究表明，积极而非被动的脑力活动对我们的整体健康最为有利，”柯蒂斯告诉福克斯新闻数字频道。

“所以，随着年龄的增长，保持大脑和身体的活跃对我们的身心健康都有益。”

而且，如果去电视游戏节目中看到的新地方旅行在你的预算范围内，也可以计划一下。

“尽管这方面的研究仍无定论，但有一些新出现的证据表明，在老年人（65 岁及以上）中，更多的休闲旅行可以促进更好的认知功能，并降低患痴呆症和抑郁症的风险，”她还说。