七大身体超级健康的公众人物

成为行业头部，获得极大地成就和知名度，除了付出努力和运气加持之外，这一切的一切。都离不开健康的身体做基础。

许多人在事业上升期，拼了命拿健康换取成功。或者因为身体原因急流勇退，和巅峰失之交臂，或许因为到了平台期，身体元气就已经成为强弩之末，无暇享受高处的风景。

身体健康是所有世间成就的前提。

笔者经过留心收集资料，发现了几位在不同行业取得一流成就的佼佼者，每一个都是如雷贯耳的公众人物，影响力也都出圈已久——超出了本职领域，向更广阔的社会公众空间形成影响。

他们的共同特点，是有一副超级健康的体魄。超级健康，仅仅不生病是不够的，不生病仅是健康的基准，他们的身体状态是健康之上的强壮，有着超越常人的精力和体力。

1成龙

成龙的身体好像经过老天的加持和开光。所有的武行，比他老的比他少的，有一个算一个，过了五十岁之后，拄拐的拄拐，轮椅的轮椅，李连杰，吴京，洪金宝，甄子丹，等等等等，都因为身体原因， 息影的息影，退休的退休。独留成龙一人，依然活跃在公众视野，综艺，站台，影视一个不少。

按照中医的元气来说，普通人的元气值是10的话，成龙的元气值至少是60。元气旺盛，提供给他爆发力，恢复力，和持久力。元气足是成龙健康的根源。

成龙受伤比所有其他武行都多，但他依然能活跃到今天。成龙拍片数量，工作强度，也超过其他武行很远，但依然活跃到今天。

元气足的成龙已经在外形上有所表现：

发黑，鼻大，骨粗。

这都是先天禀赋强大的表现。

成龙与父亲房道龙

成龙的身体健康是有家族遗传，家父房道龙是受雇于军统的高手，传统武术塑造的筋骨打实了健康的底子，晚年烟酒无度，作息紊乱，唯酗酒和钓鱼不问它事，随成龙剧组辗转南北，不像个老人，就这样的生活习惯，依然风风火火活到九十多，换个人，恐怕早就轮椅保姆了。

2李双江

所有职业中，身体最好的是歌唱家。仅就活的久而言，歌唱家或许不能排第一，职业歌唱家身体好方面，是健康且长寿双标下的获胜。这源于传统唱法歌唱家，一个个全是气足之人，这是职业素养。气足，上可济于神，下可养筋骨。

李双江少年成名，一唱震惊西哈努克亲王。是令人听觉惊艳的歌唱天才。绝对力量下一切技巧都是徒劳，李双江的在音乐上的力量，是他的嗓音，高亢嘹亮的音色，和由大肺活量保证的绵长不绝的气息。这种天赋，说白了近乎于体育天赋，甚至比体育运动员的筋骨上的天赋，更接近于健康的本质。

健康不是看他巅峰时期有多狂，而是看他能持续多久。在这一点上李双江和成龙体现的如出一辙。八十多岁依然气息不衰，一口气唱八首歌，神采奕奕，台风依旧。就连相貌上也一样表现出先天禀气旺盛的特点：

发黑，鼻大，骨粗

。李双江今年已经八十五岁了，脸上依然没有“塌相”，人到一定年纪，元气枯衰，为保五脏六腑，而舍车保帅。四肢不灵，相貌塌陷。皮下脂肪和胶原蛋白不再充盈，像皮球泄气一样出现“塌相”。刘双江能在如此高龄还没有塌相，寿考百岁不是问题。

气血平平的普通人，上了一天班回家只想躺在沙发上一句话也不想说。

但是如李双江、成龙这样的元气富人，工作无法消耗他们的精力，过剩的精力需要找更多的地方发泄，休息对他们不如说是一种煎熬。交女朋友是自然赋予这类人中龙凤的渠道，他们就是猴群中的猴王，天然享有更多的异形资源，注定地就像一个物理事实，更大的茶壶配有更都多的杯子、现代文明下，在法律上规定了性资源的平权，继而形成道德观，使得某些人注定会在“作风”上为人诟病。

李双江与儿子

生命力最原始的体现形式是生育，李双江57岁得子，对普通人来说是老来得子，而对于李双江则正值旺年，据说李天一从小身体素质极好，这一点就不是年老精衰得子的样子。从小就在生命的原始欲望上表现出难以抑制的冲动。

3韩美林

就算对当代美术圈没有了解，总该知道北京奥运的福娃。福娃的形象出自于韩美林之手。

从最原始生命力的表现形式上看，韩美林2018年以八十二岁高龄得一子，这是当之无愧的老来得子。以这一条证明他身体健康，已经足够说明问题。

韩美林传奇的一生，有兴趣的人可以查下他的履历，又是一个活着的爽文主角。

之所以把韩美林也收纳进来，是看在顽强并持久旺盛的生命力上。老来得子只是对他生命里顽强的又一佐证，他从年轻开始，一路坎坷下来都不断地证明他像是一个天选之人。

韩美林从十几岁凭天赋被军队发现，没有受过系统教育的他，又是凭着天赋一路考到中央美院。

韩美林的艺术发展之路上，不断地产生蜕变，直到现在都没有停止，要知道这对于一个艺术家有多可怕。况且韩美林生出生于1936年，他的艺术创作历程，贯穿了建国之后的历次政治运动，倒霉的是，每一次他都没有幸免，坐过牢，在牢狱中腿脚被摧残到粉碎性骨折，手筋也被挑断了。有次即将要被枪毙，有被鬼使神差地拖回牢房。即使在这种摧残下，你在他的画作中，看的出一点阴霾之色么？一点没有。

这种人都有着极强的愈合能力，就像成龙一样。无论是心灵、肉体。

4张艺谋

成龙李双江元气满满能够体现在相貌上，

发黑，鼻大，骨壮。

而要说张艺谋的身体健康，光看外貌好像和健康扯不上关系。

张艺谋两腮无肉，一张薄薄的脸皮，松垮垮地挂在脸上，有人说他是典型的陕西兵马俑的面相，我不太同意，他没有兵马俑的充满力度的下颌棱角，皮下肌肉也不似虎狼之师扯筋断骨的虬结，说董宇辉有兵马佣相貌更为忒切。张艺谋的皮相上有一种体力劳动者的苦相，这是我的第一感受。

张艺谋有今天的成就，和他奇异的体质分不开的。用这几个词形容他的体质特点：

少食、少睡、无病、事多

他一天只吃一顿饭，内容并不是通常认为的高蛋白营养丰富的食物。最常吃的就是一碗山西油泼面，除此以外，再不是别的东西，从不吃水果，更不吃零食。

据他身边的讲，他一天只睡四五个小时，甚至三四个小时。经常在夜深人静研究剧本，书籍，一忙就忙到后半夜两三点，到六七点钟又起身工作。白天在神色谈吐上，丝毫看不出是熬过夜的样子。

吃得差，睡得少，如果放在常人身上，不是健康崩溃，就是徘徊在亚健康的边缘。肯定失去高强度的工作能力。

张艺谋团队的成员，一个接一个病倒了，副导演不知换了多少人。而张艺谋，依然是每天一碗油泼面，不吃水果，不吃零食，而睡眠比以前更少了，通宵达旦的机会，几乎每周都有。但偏偏就是没有生病。像铁一样，端坐在指挥中心，监控着每一家监视器，神仙打来的电话没有漏接一个。一直到鸟巢开幕式圆满结束。

张艺谋这种体质像是一个谜，这让我想起了一个老红军的采访记录，记者问老红军，一个长征下来死了那么多人，像是经历了一次大型的社达淘汰活动，最后活下来的人都是什么样的人。老红军回答道，剩下来的人，黑瘦，皮裹着筋，筋裹着骨头。他说这话让我想起张艺谋。

有这种体质的人中龙凤，就应该多生孩子。中国宣传了几十年的计划生育，从头至尾都谈不上计划二字。做的无非面干了掺水，面稀了加粉 的粗暴活计。真正的计划生育，就应该把像张艺谋这样的优秀人种挑出来，给无限多个指标，彻底放开胎数限制，甚至给与国家生育补贴。就算个人志向原因不愿意生孩，也可以动用专项储备基金去购买优秀精子，给国家人类精子库增加优质库存。

5王刚

这个王刚不是美食家王刚，是演和珅的王刚。本来没有把他和健康圣体联系起来，可是想到他也年过六十喜得贵子，才开始望气于王刚这个人。一望气发现王刚不得了。配音演员出身，嗓音几十年如一日没有衰退痕迹，虽然不是音乐家，却也有着不输于歌手的天赋，控制气息，稳定音质，拿捏得炉火纯青。

王刚外表似乎可以用肥头大耳形容，尤其是演绎和珅之后，令人难以将油腻的印象从他本人身上摘取出来。如果以油腻肥厚概括他的整体气质，就大错特错。厚重的人往往伴随污浊气，王刚是厚重而不污浊。厚重的人往往有失轻巧灵动，但王刚却能兼顾轻灵。王刚是一幅山水天云俱足的山水画。

王刚在古董鉴赏方面功力不输马老师，在古董方面浸淫久了，比常人亲近仙缘的机会多的多，斗胆说句有泄密风险的话，

他很可能已经修习丹道功法多年

，并且已经有所成就。只是他保密工作做的非常好。但是仙气没有掩盖得了。

王刚大概率是够迈入百岁俱乐部的候选人。

6蔡志忠

健康都是有原因的，成龙李双江的健康，先天元气充足是首要原因，偏重于器质。张艺谋和韩美林的健康，则颇具形而上的原因。难以用体检指标解释。王刚则被严重怀疑借用古代仙法，当然他的体质也是很有仙根基础的。

而接下来这位奇人，才是真正的精神决定肉体的健康达人，他的健康，是超越了传统意义上对身体状态的定义，而是由完全自主精神统领身体，超越一般生理规律的超健康状态。

台湾漫画家蔡志忠。比张艺谋吃饭还少，张艺谋一天还要吃一碗油泼辣子面，蔡志忠，半碗稀粥都算多的，又是甚至于几粒坚果，一颗核桃。每天咖啡几杯到十几杯，可以伴随他连续工作数十个小时。

蔡志忠做的是集中注意力的脑力活动，消耗可不比体力活动少。他这种进食量如何支撑，始终是个谜。我在

奇人蔡志忠

蔡志忠是一个禅宗奇才，没有经过专门训练，却随时随处处于禅定状态，已经不拘泥于固定的仪轨，行住坐卧无时不在定中。蔡志忠追求的更多是精神上的自由，身体谈不上多强壮，但比着多数人已经是最大限度的不拖累于主人。蔡本人也谈过这个问题，他崇尚清瘦，他说智者都是清瘦之人，他说苏东坡一定是清瘦之人，而佛祖明心见性的时候，也是清瘦的很。

7王潮歌

在罗辑思维听了一场罗振宇和王潮歌的对谈，又由此引发到去河南中牟欣赏了她策化的《只有河南》戏剧幻城。确实有点小震撼。这真是一个能量非常充足的人。

在罗辑思维对谈中，王潮歌谈到自己从来不生病，不仅无病，而且是个工作狂，二十多岁的助理跟上俩个月就受不了了，王潮歌能在这种工作强度下保持常态，不可能没有超过常人的身体素质。

虽然没有王潮歌的生辰八字，从种种迹象看，此人必是个命里火旺之人。从不生病，精力过人，想象力丰富，都是火力盛的体现。离火运到了，有利于火形领域，女主当道。王潮歌导演的高光时刻才刚刚开始。看看她会给世界什么惊喜。