刘璇育儿铁律：4岁前不吃盐，9岁前不吃糖，严苛背后是爱与守护

你能想象得到吗？奥运体操冠军刘璇不仅训练和工作上对自己要求严苛，在家庭生活中也是如此。尤其是在喂养孩子方面，竟然能做到，将每顿饭所有食材都精确到克的严谨配比！

“4岁前不吃盐，9岁前不吃糖”，真的有必要？

在《新生日记2》的一期节目中，张绍刚去刘璇家里做客，还从家里带了美食。看到刘璇的儿子雄赳赳只能吃寡淡的儿童餐，便想夹一块红烧肉喂给他，不想下一秒便遭到刘璇的阻止！

在自己尝过咸淡后，刘璇最终只给儿子吃了块萝卜。这一幕让张绍刚都忍不住感慨：“当你们的孩子太可怕了！”

不仅如此，在刘璇式育儿“铁律”的管控下，赳赳5岁都还没碰过油盐酱醋，甚至连糖都不知什么味道。而刘璇自己也曾表示：“我的孩子9岁前不准吃糖，4岁前不准吃盐。”

此外，刘璇为儿子制定的作息时间表更让人瞠目结舌，睡觉时间和每一项活动都精准到分钟，堪比军事化管理。这种近乎苛刻的管理方式，让很多网友直呼她是“魔鬼妈妈”！

然而面对外界的质疑，刘璇表现得坦然自若，她说：“我只是用一半运动员的标准在当妈妈，怎么就铁血了呢？”

严苛育儿的背后，是爱与守护

在她看来，她所有的要求，皆出于对孩子的爱和期望。同样作为妈妈，暂且抛开育儿方式上的争议，刘璇能为孩子做到这个程度，真的很让人敬佩和动容！

然而，很多人不知道的是，刘璇对待孩子如此严苛的背后，其实有一个非常重要的原因！那就是她的儿子赳赳，患有严重的过敏症！

这可不是开玩笑的，它意味着提供给孩子的饮食和居住环境，以及生活的每一处细节都需格外留意！因为如果稍有不慎，就可能触发过敏反应，严重者可能会带来生命危险！

很多食物于别人是普通食物，但对赳赳来说却是禁忌，他甚至连吃大米和小米都会过敏！所以就不难理解，刘璇为何会在孩子吃食方面做得如此严谨和小心翼翼了。

想必，家有敏宝的各位家长都深有感触！那份提心吊胆与对孩子细致入微的照顾，几乎是生活常态。每当季节更迭、环境变化或是尝试新食物时，都像一场冒险！

过敏性体质，是一个复杂而个体化的议题。从医学角度来看，过敏性体质本身难以根治，但可以通过一系列的管理和治疗来缓解症状、减少过敏反应的发生。

家有敏宝，家长该怎么做

如果你家也有一个过敏体质的娃，那么建议你从以下几个方面来保障孩子的健康生活：

1. 识别并避免过敏原：

建议带孩子去做专业的检测，比如皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测等，以确定孩子的过敏原。在这之后，生活中应尽量让孩子避免接触一些容易过敏的物质。

比如，有人对花粉、尘螨、动物皮屑过敏，有人对某些食物（如海鲜、坚果、牛奶、鸡蛋等）过敏。此外，在家中要保持清洁，定期清洁地毯、窗帘、床上用品等，并减少宠物接触。

1. 饮食管理：

对于食物过敏的孩子，家长尤其要留意食品的标签，避免任何含有过敏原的食物及原料。每引入一种新的食材，都要逐一少量尝试，观察孩子的反应，确认无虞再加新的食材。

为有效减轻孩子的过敏反应并增强免疫力，日常要合理搭配肉类、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬果、全谷物及豆类等食材，让孩子获得均衡全面的营养。

1. 皮肤护理：

孩子敏感肌尤其需要细致地呵护，洗护用品尽量选择适合敏感肌肤的产品，避免使用含有刺激性成分的产品。日常要注意保持皮肤清洁和干燥，避免过度摩擦和挤压。对于湿疹等皮肤问题，应及时带孩子去就诊。

1. 应急准备：

对于过敏性体质的孩子，需要常备（甚至随身携带）一些抗过敏的药。由于大人不能时刻守在身边，所以我们必须教会孩子识别过敏的症状，如呼吸困难、皮肤红肿等，一旦发现，要第一时间向大人求助。

1. 教育和支持：

加强家庭成员对过敏的认知和了解，共同为孩子的健康而努力。如果是已经上学的孩子，还要提前跟老师沟通孩子的过敏情况，确保孩子在校也得到妥善照顾。

最后，要鼓励孩子多参与户外活动，积极锻炼身体，以提高身体素质和适应能力。

结语

所以，不要质疑刘璇对儿子“窒息”的管理方式，她不过是在用自己的方式保护孩子！因为过敏性体质的娃，确实离不开家长格外细心的呵护和科学管理。

我是 莞家妈妈 健康管理师/家庭教育指导师，进主页了解更多养育科普。