如何调整心态，发现自我价值，活出精彩人生？

快乐，是一件伟大的事情，它能让人生变得流畅，让生活变得有趣，让日子变得灵动，让身心变得轻松，可是，有些人过得并不快乐，那么，如何才能让自己发自内心地快乐起来呢？

首先，你要养成快乐的习惯，在新的一天开始的时候，你要把大脑里关于昨天的不开心的事情统通清空，一顿美味的早餐，上班路上的蓝天白云，干净清爽的办公室，都能让你快乐起来。

一日之计在于晨，一日之乐在于晨，早睡早起心情好，若是能够每天坚持早起，坚持晨练，呼吸到一天当中最清新的空气，然后不紧不慢地吃一顿可心的早餐，开启新的美好的一天，想不快乐都难。

吃完热气腾腾的早餐后，冲个热水澡，然后，对镜贴花黄，给自己化一个美美的妆，挑选一套适合当天穿的衣裙，再穿上一双舒适的鞋，心情愉悦地出门，脸上的微笑，定能延续一天的好心情。

善良，就像是一道闪亮的光芒，不仅能温暖别人，还能让自己快乐，所以，与人为善，与己为善，才是快乐的源泉，你若对别人微笑，自己也会快乐；你若帮了别人，自己心情也会愉悦。

这就是所谓的“爱出者爱返，福往者福来”，能帮人时且帮人，得饶人处且饶人，这不是为了让别人感恩，而是为了让自己快乐，快乐源于善良，只有拥有一颗善良的心，才能真正享受到生活的快乐。

学会接纳自己，是人生最大的快乐，人只有敢于接纳真实的自己，善于接纳自己的不足，坦然接纳自己的平凡，才能调整好自己的心态，发掘出自己的价值，活出自己的精彩，抵达想去的远方。

只有接纳自己的不完美，接纳自己的情感和需要，不去迎合别人，不过于苛求自己和伪装自己，才不会活得身心俱疲，才能更好地认识自己，发挥自己的潜力，找到属于自己的满足感，活得轻松快乐。

人生苦短，活在当下，享受现在，不为过去的事而烦忧，也不为未来的事而伤神，热情拥抱眼下的生活，用心珍惜眼前的幸福，让未来充满无限可能，才能活出真正的快乐，笑对一切。

只有活在当下，不念过往，不惧未来，不困于情，不乱于心，安然若素，放松身心，才能真正感受到生活的宁静与祥和，体验到人生的价值和意义，让每一个美好的瞬间，都能成为一种永恒。

人生难得一知己，如果真的遇到了，那就是人生莫大的幸运，有知己相伴，快乐才能长久，生活才有乐趣，那种“你快乐，他欢喜；你落难，他相助”的感觉，才是人间是至真至纯的感情。

总之，快乐是人生最美妙的事情，快乐是生命的底色，快乐不分大小，每一份都弥足珍贵，不比不贪不气，知足才会常乐；看透看淡看开，快乐才会永驻，愿你珍惜当下，笑对人生，尽情享受每一分快乐。

-作者-

文玲，自由撰稿人，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。