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不知道大家有没有遇到这种情况，太阳穴那个位置会犯痛，有的人可能还经常痛。太阳穴痛很可能是这3种原因导致的，小编教大家几个止痛妙招，希望能够有助于缓解疼痛。
太阳穴疼痛的原因
睡眠原因
睡觉是保证我们身体正常运行的关键需求，正常情况下，我们每天花费在睡觉上的时间都在8个小时以上，这样身体的精力以及体力才能够保持充沛状态，可是很多人因为生活压力大等因素经常存在顺面不足的情况，这就会导致大脑神经过度疲劳，太阳穴很容易产生持续性的疼痛；除了睡眠不足外，睡眠太多也会导致太阳穴疼痛，因为睡觉过程中，身体呼入的阳气会减少，而大脑长期供氧不足就很容易引起太阳穴疼痛。
饮食原因
如今我们的生活质量有了很大的改善，饮食水平也在不断提高，可是人们却养成了各种各样不良的饮食习惯，比如饮食不规律，暴饮暴食，还有就是在对食物的选择上面，喜欢吃重盐，辛辣等食物，它们都会对血管产生刺激，从而导致太阳穴经常疼痛。
精神原因
社会的快速发展给我们带来了足够的社会便利，但也让人们的生存压力越来越大，而且变得越来越浮躁，长时间得不到发泄，整个人的精神状态会越来越差，可能会经常发脾气或者情绪低落，这都可能对大脑神经产生刺激，引起太阳穴经常疼痛。
给太阳穴止痛的三个方法
按揉太阳穴
太阳穴疼痛的主要原因就是大脑神经长期处于疲劳状态，神经细胞的活性不足，所以必须及时唤醒神经细胞，而最有效的方式就是按揉太阳穴，每天疼痛的时候按揉3分钟左右就可以，但是切记要控制好力度，因为太阳穴比较脆弱，只要轻轻的顺时针回转就可以。
按摩印堂穴
印堂穴是跟太阳穴关系最密切的穴位，它就位于眉心，当太阳穴感到疼痛时，用手指从印堂穴刮到太阳穴，这样反复3分钟，就能够有效缓解大脑神经紧张，促进体内气血通常，达到缓解太阳穴疼痛的效果。
按摩头皮
其实头皮也是一个非常重要的部位，它对大脑神经以及脑部血管起到重要的保护作用，而当太阳穴疼痛的时候，大家可以用五指对太阳穴进行按摩，这样能够有效促进脑部气血循环，给太阳穴快速止痛。
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