网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

中老年人蛋白质营养不足的典型表现

0
分享至

随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐衰退,对营养的需求也变得更加复杂和精细。其中,蛋白质作为身体的重要组成部分,对于维持肌肉、骨骼、免疫系统等功能的正常运转至关重要。然而,许多中老年人却面临着蛋白质营养不足的问题。本文将探讨中老年人蛋白质营养不足的典型情况,帮助大家更好地了解和关注这一健康问题。



1. 免疫力下降,易感疾病

蛋白质是构成人体免疫系统的关键成分,包括抗体、免疫细胞等。当中老年人蛋白质摄入不足时,免疫系统的功能会受到影响,导致免疫力下降,容易感染各种疾病,如感冒、肺炎等。此外,蛋白质缺乏还可能影响伤口的愈合速度,使中老年人在受伤后恢复缓慢。

2. 肌肉萎缩,力量减弱

蛋白质是肌肉的主要构成成分,对于维持肌肉力量和形态至关重要。中老年人由于身体机能的衰退和蛋白质摄入不足,往往会出现肌肉萎缩的情况。这不仅会导致身体力量减弱,还容易引发骨折等意外伤害。此外,肌肉萎缩还可能影响中老年人的日常生活自理能力,降低生活质量。

3. 消化不良,食欲减退

蛋白质在消化过程中起着重要作用,能够刺激胃酸的分泌和消化酶的活性,促进食物的消化和吸收。当中老年人蛋白质摄入不足时,消化系统的功能会受到影响,导致消化不良、食欲减退等症状。这不仅会影响中老年人的营养摄入,还可能进一步加剧蛋白质缺乏的情况,形成恶性循环。

4. 水肿现象,体液失衡

蛋白质在维持体液平衡方面也发挥着重要作用。当中老年人蛋白质摄入不足时,血浆中的蛋白质含量会降低,导致胶体渗透压下降,体液容易在组织间隙积聚,形成水肿。水肿不仅会影响中老年人的外观形象,还可能引发其他健康问题,如呼吸困难、心脏负担加重等。

5. 精神状态不佳,睡眠质量差

蛋白质对于维持神经系统的正常功能也至关重要。当中老年人蛋白质摄入不足时,神经系统的功能会受到影响,导致精神状态不佳、注意力不集中、抑郁、警觉性下降等症状。此外,蛋白质缺乏还可能影响中老年人的睡眠质量,导致失眠、多梦等问题。

中老年人蛋白质营养不足是一个需要引起高度重视的健康问题。为了预防和改善这些问题,中老年人应该注重饮食营养,增加蛋白质的摄入量。



FLoraRoee®弗洛莱:是专注优质蛋白肽领域的科学营养健康品牌

弗洛莱蛋白肽以纯天然高活性肽蛋白质营养,其优势主要体现在优质原料、提取 技术、高纯配方三大方面:

优势一: 自然精粹,至臻营养 弗洛莱蛋白肽用自然的力量,筑就科学好营养。甄选优质非转基因大豆,从大自然中提 取珍贵营养精粹,营养丰富、均衡、全面,能够一次补齐人体所需 20 种氨基酸、钙、 磷、铁等多种矿物质、维生素、膳食纤维素等,至臻营养为健康开启全面守护。

优势二: 科学提炼,品质向奢 弗洛莱蛋白肽采用先进专利生物酶解技术,坚持纯植物提取出平均分子量为 700 道尔顿 的非转基因纯天然大豆小分子活性肽,同时最大程度保留蛋白肽活性,确保优质蛋白质 营养直达小肠高效吸收。

优势三: 天然营养,纯粹为你 好营养才敢不添加!弗洛莱蛋白肽坚持 0 添加,配料表仅有蛋白肽,蛋白肽含量高达 99.99% 以上;天然好营养,真正 0 添加,0 糖、 0 激素、 0 胆固醇 、0 反式脂肪酸 , 让补充优质蛋白质营养更安心!

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
遭吊车侵入的上海地铁11号线恢复运营迎早高峰!乘客发声

遭吊车侵入的上海地铁11号线恢复运营迎早高峰!乘客发声

南方都市报
2024-12-23 10:20:06
一个都跑不掉!设计、监理、施工单位大裁员、大降薪已经开始!

一个都跑不掉!设计、监理、施工单位大裁员、大降薪已经开始!

笑熬浆糊111
2024-12-23 00:05:15
湖北一养老院破旧不堪,窗户无玻璃,老人被反锁?民政局:会向上级反映

湖北一养老院破旧不堪,窗户无玻璃,老人被反锁?民政局:会向上级反映

黄河新闻网吕梁频道
2024-12-22 08:30:54
吉林一村发现野生东北虎脚印 镇政府:已在各村进行广播提示

吉林一村发现野生东北虎脚印 镇政府:已在各村进行广播提示

新京报
2024-12-23 11:00:07
4岁男童遭2只狗撕咬昏迷!父亲称孩子耳朵被扯下,仍在抢救!

4岁男童遭2只狗撕咬昏迷!父亲称孩子耳朵被扯下,仍在抢救!

环球网资讯
2024-12-23 12:01:44
现在网络上又流行起来“探花”

现在网络上又流行起来“探花”

吃瓜党二号头目
2024-09-18 19:26:09
美舰在南海出事,被航母拦腰斩断,73名美海军当场丧生

美舰在南海出事,被航母拦腰斩断,73名美海军当场丧生

小胡军事爱好
2024-12-21 21:12:54
老人再婚一周就分手,50岁大妈:他不要脸,67岁大爷:是她太贪心

老人再婚一周就分手,50岁大妈:他不要脸,67岁大爷:是她太贪心

烙任情感
2024-12-23 08:42:25
都说槟榔有害身体健康!为什么国家不彻底禁止?原因你都都想不到

都说槟榔有害身体健康!为什么国家不彻底禁止?原因你都都想不到

猫小狸同学
2024-12-22 20:20:03
一自称中科大毕业生倾诉失业经历,网友:有班上就先上着,别挑了

一自称中科大毕业生倾诉失业经历,网友:有班上就先上着,别挑了

火山诗话
2024-12-22 18:22:55
特朗普突然下狠手,就凭这一招,能将全球第三大经济体折磨半死

特朗普突然下狠手,就凭这一招,能将全球第三大经济体折磨半死

梦史
2024-12-22 09:45:28
婚姻制度正在消亡,许多男性想明白了

婚姻制度正在消亡,许多男性想明白了

觉叔说
2024-12-22 18:55:12
金华女老师事件,照片里确实文静,让人很难想象她会和学生谈恋爱

金华女老师事件,照片里确实文静,让人很难想象她会和学生谈恋爱

人情皆文史
2024-10-31 00:07:22
张兰台北行又惹麻烦,大S被气炸!网友:以后想见孩子更难了!

张兰台北行又惹麻烦,大S被气炸!网友:以后想见孩子更难了!

郑丁嘉话
2024-12-23 09:41:23
闹大了!哈尔滨冰雪大世界开放第一日就被高喊退票,真是欺软怕硬

闹大了!哈尔滨冰雪大世界开放第一日就被高喊退票,真是欺软怕硬

校长侃财
2024-12-22 13:12:25
亲历者讲述塔吊侵入上海地铁一瞬:突然急刹,窗外电线被拉断

亲历者讲述塔吊侵入上海地铁一瞬:突然急刹,窗外电线被拉断

南方都市报
2024-12-22 17:18:04
雷军投资的扫地机器人,倒闭了

雷军投资的扫地机器人,倒闭了

融资中国
2024-12-22 12:13:40
突发公告!900亿大牛股董事长,被查!

突发公告!900亿大牛股董事长,被查!

中国基金报
2024-12-22 20:20:00
经历多次竞标、最低价投标者易主,中车斩获中东地区56亿美元大单

经历多次竞标、最低价投标者易主,中车斩获中东地区56亿美元大单

界面新闻
2024-12-22 22:12:06
有钱人正在收购“步梯房”?内行人说了实话,太真实了!

有钱人正在收购“步梯房”?内行人说了实话,太真实了!

平说财经
2024-12-21 21:24:31
2024-12-23 13:31:00
球球11
球球11
000
34文章数 0关注度
往期回顾 全部

健康要闻

花18万治疗阿尔茨海默病,值不值?

头条要闻

牛弹琴:特朗普威胁要"收回"巴拿马运河 中国又躺枪了

头条要闻

牛弹琴:特朗普威胁要"收回"巴拿马运河 中国又躺枪了

体育要闻

逆潮流而行!灰熊已成NBA最另类球队

娱乐要闻

韦唯回应消失!出车祸脊柱折断,险些终身残疾

财经要闻

起底黑色产业链:信息黑洞出卖个人隐私

科技要闻

造车十年,李斌对蔚来现状“不那么满意”

汽车要闻

柴油才对味 大通星际X 2.5T舒适得不像皮卡

态度原创

教育
家居
旅游
时尚
数码

教育要闻

一位父亲的“血泪”教训:不要卑微讨好孩子,尤其这3个词千万不能碰

家居要闻

现代简约 注重精神空间

旅游要闻

上海突然涌入大量韩国人!这些地方大排长龙

中年女人如何穿出时髦与贵气?掌握这4招,让你秒变时尚达人

数码要闻

华为WATCH D2礼盒款开启预售 内置氟橡胶运动表带

无障碍浏览 进入关怀版