郑州民生耳鼻喉医院：喜欢经常挖鼻屎的人，看了这篇文章都戒了！

如果不考虑社交形象，大概没有人能拒绝“挖鼻屎”带来的舒爽。

心理上的成就感与生理上的快感同时冲击着你，啊，挖鼻屎，就是爽！

其实挖鼻屎不止爽这么简单，还是一个技术活！

01鼻屎是怎么来的

为了保证肺部呼吸畅通无阻，鼻子就像一个空气净化器，对吸入的气体进行清洁过滤。

其中，我们的鼻毛主要负责过滤空气中较大的颗粒物。

鼻腔黏膜分泌出的黏液，也就是我们常说的鼻涕，则负责黏附较小的尘埃和微生物。

鼻涕 → 鼻屎

这些粘附着灰尘颗粒的鼻涕大部分被送到嗓子眼，可能随着痰液一起排出。

另一部分黏鼻涕没有被鼻粘膜运送到嗓子，反而逆行到了鼻孔附近，风干变粘，就变成了鼻屎。

不过，挖鼻子一时爽，抠鼻子的过程中如果损伤了鼻黏膜、让病原体进入体内，才是不划算！

02挖鼻屎，小心出问题

伤鼻毛

鼻毛主要阻挡空气中的灰尘和病原体，预防灰尘和病原体随着呼吸运动进入呼吸道、肺部等。

长期挖鼻屎可能致使鼻毛受损变少，可能导致病原体进入体内，造成呼吸道感染。

同时，还可能诱使毛囊发炎。

伤鼻粘膜

鼻腔黏膜上有丰富的毛细血管。

如果长期频繁、用力用手抠、挖鼻屎，可能使其受损，严重时可能会导致鼻出血。

伤鼻腔，易过敏

经常挖鼻孔可能会让鼻腔变得敏感，导致我们出现频繁打喷嚏、过敏等现象。

如果没洗手就挖鼻孔，手上带有细菌，那么感染风险可能会更大。

伤“三角区”

人的指甲缝里常会携带细菌，挖鼻屎时可能把细菌带入鼻前孔等部位，造成鼻腔感染，可能诱发鼻前庭炎、疖肿等。

由于在面部三角区，这类感染可能会经面前、眼上、眼下静脉等进入颅内，引发炎症。

鼻炎找上门

经常挖鼻屎，手指可能会刺激鼻前庭部的皮肤。

这容易引发鼻炎、鼻腔毛囊感染等，可能导致鼻屎越来越多，从而陷入挖鼻屎的恶性循环中。

03鼻子难受，不抠咋办

看完挖鼻屎的危害，赶紧放下了正在挖的“魔爪”？那鼻子难受就忍着？

其实，日常生活中我们可以——

学会正确抠鼻护鼻

● 拿出棉签蘸取一些生理盐水或者清水，将鼻屎软化，然后轻柔地把鼻屎弄出来，或者用冲鼻器冲洗；

● 如有用手，先洗干净手，确保指甲不会过长或者尖锐，然后温柔的挖；

● 保持居住环境空气清洁，空气干燥时注意加湿；不吸烟或避免接触二手烟环境；

● 雾霾天或灰尘天外出佩戴好口罩。

提示

如果鼻子分泌物长期增加不减，建议检查是否有炎症、细菌感染等情况。