休学又复学的孩子频繁请假，担心恐惧时，父母要做到3个坦然应对

这几天在咨询过程中，遇到孩子刚复学又开始不去学校的情况，要么是在学校里心慌，要么是焦虑产生身体上的不舒服，要么头疼，要么胃疼，要么头晕，要么失眠多梦。

复学前，孩子信心满满，说自己已经准备好了，要把之前的时间都弥补回来，要力争上游，好好学习。

可是真到了学校后，跟想象中的完全不一样，各种难受都出来了，要么是心理上不适应，要么是情绪上的难以自控。

于是，只能频繁请假，甚至又打了退堂鼓的想法。

通常情况下，看孩子好不容易恢复了状态刚复学，这又要频繁请假，父母就会相当着急，要么责备孩子：

你看你之前休学几个月，我们也都同意了，但现在调整好了，你就得去了。

你得为自己承担一些必要的责任，你是学生就不能这样三天两头不上学。

你遇到了什么问题，有什么难受，去面对和解决就行，逃避不起任何作用。

以上这些，父母说的都是事实，也都是很正确的思路，但唯独缺少了一个前提，那就是不要让应该或不应该先行，让理解孩子先行。

对于复学不顺利的孩子，对于心理压力过重，情绪紧张的孩子，父母要做好3个坦然面对：

第一个坦然：接纳孩子复学后出现的各种幺蛾子。

孩子复学后，会出现各种幺蛾子，很正常，父母提前要做好接纳的心理准备。

因为孩子远离学校几个月，在家的宽松环境，以及远离了压力与恐惧的氛围，很自然就得到了放松与放下。

这也会给孩子一个错觉，以为在休学的时间内已经调整好了，但实际上是低估了自己会遇到的难题，比如课程跟不上，陌生的环境以及重新构建的人际关系。

对于孩子复学后的压力，主要有两个方面，一个是学习上的压力，一个是适应环境的能力。

当休学在家的孩子，无论再怎么补课，在学校跟课程时，还会有一些紧张和不适应。另外就是从家中这样宽松的环境一下子到学校这样高强度的学习中，孩子会很应激。

就容易导致情绪紧张和一些不必要的担心与害怕，比如害怕跟不上，害怕不如别人，害怕自己做不好会被同学嘲笑和被老师另眼看待。

这些都是孩子困扰孩子的一些情绪来源，因为太在乎别人的看法，太担心有自己搞不定的事，所以就会很容易产生逃避心理。

这时父母要做到情绪稳定，做到孩子有任何情绪时，都能稳稳接住孩子。而不是孩子复学后一请假，父母都心急如焚，一心想着怎么把孩子送到学校，不再请假。

多关注孩子的情绪和心理变化，多倾听孩子内心的苦闷，孩子的情绪就能在父母的理解中得到溶解。

第二个坦然：共情孩子的感受，尝试理解孩子。

大部分父母面对孩子的请假，第一反应是：这样可不行，好不容易送学校了，再请假成习惯，就真的送不进学校了。

于是各种围追堵截，各种对孩子的说教和引导不去学校的一些后果。

这些引导是必要的，担心也是现实存在的，但讲道理的前提是先共情孩子的感受，先换位思考孩子的想法和此时的动机。

不管是孩子受不了学校的压力，还是一到学校就有躯体化反应，大部分是因为孩子紧张和压力引起的。

那这个时候，父母就要做好两件事：先共情，再引导。

不要一下来就先告诉孩子应该怎么做，当孩子有情绪或感觉自己委屈时，是听不进去任何建议的，只会产生情绪上的逆反与对抗。

孩子复学不顺利，最难受的其实是孩子自己，并不只有家长。

没有一个孩子不愿意变好，但复学后的孩子面对很多压力和难题，他们一时做不到也是真的。

这时，最重要的是父母的理解和包容，孩子并没有假装不舒服，而是真的难受和煎熬。

当父母看见孩子的煎熬与痛苦时，孩子的压力有个容器，慢慢才能释放和消散。

第三个坦然：允许孩子有情绪，但做到温柔有底线。

父母对于孩子的复学艰难，要做到能推就推，推不动就暂停，而不要硬推。

当孩子实在难受时，父母要允许孩子调整，但调整也要给出一点建议，主动调整而不是习惯躺平或躲避。

躲避或躺平并不能有效缓解情绪，即便孩子做不到一时去学校，也要积极的改变，比如难受时写一写自己的难受，跟父母聊聊自己的困境与想法，多去户外运动一下。

把积极的状态激发出来，即便一时半会适应不了学校，也让自己的状态保持小步向上。

只要孩子方向对，就不怕路远，当然这背后还需要父母的包容与支持，允许与理解。

每个艰难的过程，既是一段至暗时刻的经历，也是破茧成蝶的契机。

越是艰难时刻，父母越要先稳住情绪，接住孩子，然后接纳和允许孩子慢慢向前走，小步慢走。向上走。