孩子在幼儿园不午睡，家长别紧张，原因可能是这2点

眨眼间距离开学已经半个月的时间了，大部分孩子从最初的哭闹到已经逐渐适应了幼儿园，甚至开始喜欢上了幼儿园。当然也有孩子和家长遇到了一个大难题，那就是：“孩子在幼儿园不午睡。”有些孩子甚至因为这个原因开始抗拒去幼儿园。

我们家棠棠刚上幼儿园的时候，也遇到过“不睡午觉”的难题。

老师还发消息跟我说：“孩子中午不睡觉，还拉着旁边的孩子说悄悄话。”

棠棠从小就是“话痨”，每次睡前至少要唠上半小时才能入睡，孩子上幼儿园之前就担心过这个问题，没想到当妈的预判相当准。

有一天，我特意提早下班去接孩子放学，路上我问她：“你中午在幼儿园能睡着吗？”

孩子说：“可以睡着，就是一开始有点睡不着，我想你，想听故事，想我的“蓝衣服【每个孩子都有自己的阿贝贝】”。

我：“所以你就找旁边的小朋友聊天去了？”

孩子回答：“对的，我跟她说说话就没那么难受了。”

其实孩子在家也有午休的习惯，但是就是每次入睡前都要说很久的话，睡前有讲故事的习惯。

于是，我跟孩子沟通说：“你能在幼儿园好好午休，妈妈感到很放心，我们跟老师沟通一下，看睡前能不能讲讲故事，不过说悄悄话的行为可能会打扰到班级里的其他小朋友喔，我们要改正好吗？如果宝宝实在想说话，我们就在心里悄悄的说，说不定你睡着后会梦见妈妈呢。”

在和孩子沟通能力后，和老师说了一些孩子的入睡习惯后，孩子在慢慢就能在幼儿园午睡了，再也没听老师说过午睡的问题了。

其实孩子在幼儿园不午睡归结起来，一般是2个方面的原因；

1、孩子对幼儿园不熟悉；

2、孩子在家没有午睡的习惯；

家长不用太紧张，不管是哪种原因，都要给孩子一个适应的过程。

首先，不要逼迫孩子去午休，孩子的教育还是要循循善诱，要看到孩子一点点的进步。

如果父母情绪焦虑激动，或者批评比较孩子，“你怎么不睡觉，别的小朋友都睡得着，就你睡不着？”孩子对于“午睡”这件事情会更加抗拒。

帮助孩子更好适应“午休”，我们可以这样做：

第一步：接纳和共情

孩子睡不着，她也不好受，被老师说她更加难受了。首先我们要接纳孩子的情绪，不管是哭闹还是抗拒，父母的接纳可以让孩子减轻压力和抗拒感。还可以用自己的故事告诉孩子，这种情况很常见，妈妈也遇到过。

比如跟孩子说：“妈妈特别理解你这种情况，妈妈出差的时候，换个地方睡觉就没有在家里睡得舒服。”

当孩子情绪稳定了，才会乖乖配合你，事情才好办。

第二步：和老师沟通孩子情况

每个孩子都会有自己特定的一些习惯，孩子刚去幼儿园，老师不能做到一一熟悉，孩子也不会和老师吐露心声，家长就是中间很重要的沟通桥梁。

我们要及时的和老师了解孩子的一些情况，并把孩子平时在家里的一些情况和老师沟通。

因为孩子午睡困难，老师的工作量和难度都在无形之间增加，要感谢老师的付出，并表示自己会好好引导孩子，老师并不会因为孩子的一些问题而区别对待孩子，但是如果家长不配合，老师更多的是无能为力，只有相互理解和信任，才能帮助孩子尽快适应。

必要的时候可以请求老师帮助，幼儿园老师大多数是有比较丰富的带班经验，他们见过形形色色的孩子，问问老师自己在家该如何引导孩子。

如果是孩子对幼儿园不熟悉：

我们可以借助《我爱幼儿园》等绘本，帮助孩子尽快熟悉幼儿园生活，跟孩子聊一些趣事，及时表扬孩子在幼儿园的进步，并且告诉孩子老师也会很好的照顾她，让孩子安心。

如果孩子平时没有午休习惯：

可以跟孩子讲讲，幼儿园会有各种各样的活动，好好休息下午才更有精力玩，帮助孩子养成习惯。

而且每个孩子都有自己的小床，大家一起睡觉也太酷了，吸引孩子主动午休。

如果孩子一时半会养不好习惯，也不要强迫，让孩子在床上躺着不影响他人，或者和老师沟通，让孩子单独做一些安静的活动。

第三步：给孩子成长和独立的机会

在家也要让孩子逐渐养成独立的好习惯，午睡不好的孩子，通常还会有其他行为习惯问题，可能是家长不愿意“放手”，包办太多，孩子对大人过于依赖，对自己独立这件事情很不情愿也很恐惧。

有原则的事情请坚持原则，不要孩子一哭闹就妥协。

该放手的事情请放手，不要把孩子养成“巨婴”。

只有让孩子自己动手去做，她的能力才会提升，对未知事情的害怕也会减少，什么都不会做的孩子上幼儿园更痛苦。

每个孩子都有自己的生命能量，有自己成长要做的事情，家长且放宽心，陪伴并理解，相信孩子会在此中收获成长，也有能力去面对和解决。