吉林
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常吃这3种食物，肝病越来越好线上的粉丝朋友，
一，常吃包菜，可以促进胃肠蠕动，帮助食物的消化跟吸收。
第2点，蘑菇，富含多糖蛋白跟维生素，有助于调节自身免疫力，适当吃一些，对养肝护肝很有益。
第3点，多吃胡萝卜，胡萝卜富含维生素A，对眼睛有益。中医讲肝开窍益目，所以经常吃胡萝卜可以养肝明目。
此外，芥菜也是不错的选择。芥菜是一种蔬菜，同时也是药食同源的中草药，它可以提高身体代谢，促进里面垃圾跟毒素的排除，对脂肪肝很有益，
肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。
可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，
原理如下：
① 金银花：疏肝解毒、清热解毒
② 菊花：养肝明目、
③ 决明子：清肝明目、润肠通便，
④ 牛蒡根：温补肝组织，散风热，
⑤ 桂花：疏肝理气，
⑥ 枸杞子：清肝明目；
一天喝1-2袋，状态好了不要忘记谢我！关注我，让您更健康。
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