女生外出跑步时，要是遇到陌生人来骚扰你该怎么办？

今年暑假小编遇到一件此生都忘不了的事情：一个老头在路边语言调戏和肢体骚扰一个10来岁的小姑娘（小学生），当时热心路人气的，直接联系给不远处的交警介入处理。

当时小编就真的震惊了，他M的这老头还是个人吗？刚好昨天，有个江苏的跑步女神的女粉丝，给小编私信说，早上独自跑步被陌生人骚扰了，当时很害怕，幸亏跑得快得以脱身，现在想想还很生气。

跑步女神心想必须要写一下这个事。

确实有不少跑步的女生，跑步中会遇到一些心理不太正常的人，看到独自跑步的女生就起了坏心思。还有些人可能是一时冲动，看到女生独自跑步，企图做不恰当的行为。

总之一句话，女生外出跑步时，要是遇到陌生人来骚扰，该怎么办呢？跑步女神分享一些经验给大家参考：

首先得说，在保证自身安全的前提下，如果遇到骚扰，可以选择忽略他继续跑，别去做回应。但这可不意味着咱们示弱了！要是他还不罢休，那必须大声喝止他。

在人多的场所，他要是试图阻止你跑步，千万别害怕，鼓足勇气大声呵斥：“你干什么！离我远点！”声音越大越好，得让周围所有人都能听到。这么一喊，坏人很可能就被你的气势给吓住了，周围的人也能立马注意到情况不对。

要是这骚扰还没完没了，那就赶紧跑向人多的地方求助。为啥呢？因为人多的地方坏人一般不敢太放肆，他们也怕被大家围攻。

还有很重要的一点，出门跑步一定要带着手机，尤其是单独外出的时候。万一真感觉到被胁迫了，别犹豫，第一时间报警，跟警察叔叔仔仔细细地叙述对方的特征还有他的行径，在确保安全的情况之前，可以和警察叔叔一直通话，寻求帮助。

再给姐妹们提个醒，千万别跑到那种独自一人、偏僻又人烟稀少的街道，或者杂草丛生的小径去跑步，晚上就更不行啦！这多危险呐！可能有的女生说，这么跑刺激，刺激是刺激但是遇到危险就不太妙了。

另外，跑步的时候尽量别戴耳机，耳机一戴上，外界的声音可都被隔绝了，万一有啥情况都不容易察觉。

最好呢，能和跑团的跑友一起跑，或者约上两三个好朋友作伴。大家一起跑，不仅更安全，还更有乐趣呢！

女生，必须要相信自己的直觉，如果你发现或感觉有人骚扰你，记住第一时间给家人和跑团群的团长或热心跑友，及时反馈你的位置路线等情况，这个有大用。跑步女神今天分享的知识，对女生来说，可不是闹着玩的，咱们得认真对待！

跑步女神反复给跑友们强调，无论是跑步还是生活中，确实存在一些垃圾人，骚扰女性，女生跑友们一定要保护好自己，无论是生活还是跑步。大家有什么妙招可以给我们一起分享下。

中秋佳节，跑步女神祝福跑友们中秋快乐，阖家团圆~