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孩子厌学,一到学校就紧张和各种不适,是太在乎结果导致心理恐惧

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孩子在家的时候,能吃能睡,身体也很健康。可是一到学校就各种不适应,不是头疼就是胃疼,要么是肌肉疼或头晕。

刚开始家长急得不行,带孩子去医院做各种检查,可是每次去检查,一点问题都没有。

于是,家长很自然认为是孩子因为不想上学而装病,要么给孩子讲道理上学的重要性,要么让孩子做出选择,可是孩子的难受和煎熬更剧烈了。

为什么会出现在家好好的,一去学校就各种问题频繁呢?

其实,并不是孩子装病,孩子所有不适的感受是真实发生的,但这样的不适是心理性的,所以怎么检查都检查不出来。

我家儿子在初三下学期和高一下学期刚开学时,就有很多一段时间不是头疼,就是头晕,晚上频繁失眠,后背出很多汗,能打湿整个被单。

孩子当时感觉是痛苦,煎熬,一秒钟都不愿意在学校呆下去。

神奇的是,只要回到家,在学校出现的这些症状统统都消失了。

不过当时,也开了中药来调理身体,出汗的程度缓解了一些,但失眠,头疼和头晕还是间歇性发生。

这就导致孩子无法专注听课,也不能静心下笔写作业,那看到别的同学努力学习时,他会更崩溃,觉得自己一步跟不上,步步跟不上,于是就萌发了退学的念头。



另外,在九年级下学期时,孩子断断续续病了整个学期,经常是毫无征兆的高烧,一连几天都不退,或者刚退烧还没过一周,又开始重新发烧。

不过当时,我没有往心理紧张的方向想,心想是身体抵抗力太弱,加上病毒肆虐才导致的。

后来经过孩子几次心理崩溃后,往情绪上注意和释放孩子的压力与紧张时,他的高烧频发也奇迹般消失了。

可以说,那一个学期生病次数超过了他从小到大生病的次数了。

现在想来,当时孩子太情绪紧张了,太想赢得考试了,所以才会一次次将自己的身体和情绪逼到了极限,出现了应激反应和躯体化症状。

因为吃过情绪紧张的大亏,所以对于情绪的关注,我十分敏感。所以在孩子高一出现紧张和头晕头疼时,我在第一时间回应了孩子的难受,并且介入了心理疗愈和心理疏导。

在孩子出现躯体化症状时,我没有带孩子去医院检查,这些情绪疏导是我可以搞定的,当时我就跟孩子说:

你身体上没有病,也没有心理问题,你只是有点紧张过度和自我强迫了。放心,这是妈妈的擅长,你听我的就行。

孩子当时也十分信任我,把内心的感受和崩溃以及挣扎痛苦,都一股脑倒了出来。

最初,孩子的痛苦是很模糊的,我让他说出来自己感受时,他说:我不知道自己为什么难受,只是觉得心很堵,很崩溃,很想哭,更想逃离学校。我受不了这种生活了!

我一步步引导孩子:想一想你的恐惧是什么?你难受的点是什么?

孩子说:我不知道,说不出来。

我继续引导孩子:是怕学习跟不上?是怕自己是个没用的菜货?是怕睡不好,影响第二天的课程?还是怕失眠和紧张会继续掉头发?

孩子在我的引导下,一步步拆解自己的情绪,最后说出怕被人嘲笑,被自己让别人失望,怕睡不着会再掉头发,再影响听课,怕自己怎么努力也没有用。

我抱了抱这个情绪处于崩溃的小孩,说:你肯定很难受,自己独自撑了这么久。遇到这样的问题,你早点跟妈妈说啊,不要一个人死磕。情绪疏导是妈妈的擅长和专业,你傻不傻啊,自行调整,越调整越崩溃。



当我告诉孩子调整情绪的方法用错时,他长舒了一口气,问我:妈妈,我还能好吗?我什么时候会不难受了?

我跟孩子说如果能做到百分百的信任和敞开,最多两三周就能缓解情绪,就不会这么崩溃和煎熬了,但是这两三周你依然会有很多情绪问题,但程度会减轻。

幸好我跟孩子亲子关系前期已经修复了三年多,他对我算是毫无保留和坦诚相告,我让他写情绪日记他立刻就写,而且一直坚持下去,我让他调整自我反馈,他就开始写正念自我肯定。

针对孩子不自信和恐惧,以及情绪卡点,我都本着及时释放,及时溶解,及时清理情绪垃圾,孩子的内耗在第二周有了很大的改善,躯体化症状也消失了。

第一周调整和疏导情绪,对他和我都是很严峻的挑战,我给孩子说:有难受时,第一时间写下自己的感受,如果写下来也不行,就给我打电话倾诉,哪怕是半夜都不要忍着憋着。



我对孩子情绪上的支持和托举以及无条件的接纳与帮助,也让孩子的心很稳,他不慌了,也不着急了,反正天塌了都有妈妈帮他顶着,这就是父母给孩子的安全感。

后边的调整,我几乎都没有怎么参与和介入了,孩子已经掌握了调整的方法开始自循环修复情绪了。

情绪问题解决后,孩子遇到的困难都是纸老虎了,一捅就破。

对未知事情的恐惧和担心,远远超过困难本身,孩子讨厌的并不是学习和学校,而是难受和崩溃时的负面情绪,担心和失控。

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