湖南
糖尿病患者注意啦！
中秋如何安心享月饼？
中秋佳节，月圆人团圆，月饼作为传统美食，承载着家人间浓浓的情谊与祝福。然而，对于糖尿病患者而言，享受这份甜蜜却需格外谨慎。月饼的高糖、高脂特性，稍有不慎就可能影响血糖稳定，甚至诱发或加重眼底病变等糖尿病并发症！
糖尿病和眼睛的关系
国际糖尿病联盟发布的数据显示，中国糖尿病患者发病率高达12.8％，相当于每8个人里就有1名糖尿病患者。
糖尿病视网膜病变是糖尿病导致的视网膜微血管损害所引起的一系列眼底视网膜病变，是糖尿病患者常见及严重的一种眼部并发症，也是一种影响视力甚至致盲的慢性进行性疾病。
高血糖会损害视网膜上的微小血管，导致血管渗漏、出血，甚至形成新生血管，严重时可引发视力下降、失明。早期可能无明显症状，但随着病情发展，视力损害将难以逆转。
糖尿病患者如何挑选月饼？
选择低糖或无糖月饼：市面上已有不少专为糖尿病患者设计的低糖或无糖月饼，它们通过替代甜味剂减少糖分摄入，是更安全的选择。
关注配料表：查看月饼的配料表，避免含有高升糖指数食材（如蔗糖、果糖）的月饼，优选含有膳食纤维、粗粮等健康成分的月饼。
适量食用：即便选择了低糖月饼，也要控制食用量，建议每次不超过半块，并相应减少正餐中的主食摄入。
团圆时刻 健康为先
中秋佳节，家人团聚的喜悦不应以牺牲健康为代价。糖尿病患者可以通过上述方法，既享受节日的美食与欢乐，又有效管理好自己的健康。同时，家人的理解和支持也是糖尿病患者坚持健康生活方式的重要动力。
健康中秋
从科学的饮食管理做起
愿每一位糖尿病患者
都能安心享受中秋的温馨与甜蜜
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