湖南
安仁县永乐心理咨询服务中心
2024年9月13日，永乐心理咨询服务中心联合安仁县第一中学开展了一场主题为“心智导航：高一新生的心理适应”的心理健康讲座。此次讲座旨在帮助高一新生更好地应对高中生活中的各种挑战和机遇，为同学们提供了一次充实而意义深远的心灵成长之旅。
安仁县永乐心理咨询服务中心（安仁县一中）
永乐心理咨询服务中心陈育才老师首先从心智导航的角度出发，带领同学们认识自我。通过一系列互动和问答，引导学生们对自己的性格特点、优势和弱点进行深入剖析。
安仁县永乐心理咨询服务中心（安仁县一中）
高中生活的变化不仅仅体现在学业压力上，还有人际关系的处理和生活节奏的调整。陈育才老师通过具体的案例，分享了如何在变化中保持心理平衡的方法。鼓励学生们积极面对变化，学会在压力中寻找乐趣，并通过有效的时间管理和良好的学习习惯，减轻学业负担。
安仁县永乐心理咨询服务中心（安仁县一中）
在讲座最后，陈育才老师介绍了正念训练这一有效的解压方法。他详细讲解了正念的概念和实践方法，并带领学生们进行了一次简短的正念冥想练习。同学们闭目静坐，专注于自己的呼吸，逐渐感受到内心的平静与放松。
安仁县永乐心理咨询服务中心（安仁县一中）
安仁县永乐心理咨询服务中心（安仁县一中）
在讲座结束后，陈育才老师与学生们进行了互动问答环节。同学们积极提问，问题涉及学业压力、与同学的关系处理以及如何在日常生活中进行正念训练等方面。陈育才老师耐心解答了每一个问题，给予了具体的建议和指导。
安仁县永乐心理咨询服务中心（安仁县一中）
安仁县永乐心理咨询服务中心（安仁县一中）
通过这一环节，学生们不仅解决了心中的困惑，还学到了更多实用的心理健康知识。
永乐心理咨询服务中心是安仁县首家专业从事心理健康服务的机构、安仁县中小学生心理健康定点单位。机构面向学校、政企单位、家庭、个人提供心理咨询、团体（个体）心理测评、心理团辅、心理咨询室建设等服务。本中心开通线上公益问询与心理（援助）热线：0735-5358999
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
