湖北
为增强社区青年对中医健康养生的认识，提升自我保健能力，汉阳区江堤街道江城明珠社区开展青年夜校活动，邀请武汉同济航天城中医科副主任张绍悟为青年们带来一场关于空调病及中医治疗的专题讲座。同时，针对青年们的病症开展中医艾灸体验以及八段锦的练习。
活动之初，张主任为大家详细的阐述了空调病的病症，如鼻塞、头痛、皮肤干燥等症状，虽然这些症状轻微，但长期的忽视会对健康造成不良影响。紧接着，张医生分享了中医治疗空调病的方法以及原理，通过针灸、艾灸、按摩、饮用姜茶的方式来达到预防治疗的目的，帮助青年们在日常生活中有效的预防空调病。
随后，为了让青年们更加直观的感受中医药的魅力，活动设置了中医艾灸体验，在张医生的指导下，青年们分别进行了艾灸体验，通过燃烧艾条，对特定穴位的熏烤，以达到舒筋活血、散寒除湿的效果，青年们在体验过程中，纷纷感受到了艾灸带来的舒适和温暖，对中医药文化有了更深的了解和认识。
活动最后，全体青年们在张主任的带领下进行了八段锦的练习。八段锦动作简单易学，适合各个年龄段，通过八段锦的练习，不仅可以锻炼身体，还可以用来调节身心，以达到强身健体、预防疾病的目的。
此次青年夜校活动得到了社区青年的积极响应和广泛好评。通过医师的讲解及亲身体验，青年们对空调病有了更深入的了解，同时，艾灸体验和八段锦练习更是让青年们感受到了中医文化的博大精深和独特魅力。
下一步，江城明珠社区将继续开展青年夜校活动，链接多方资源，不断创新形式、丰富活动内容，为青年们提供更多学习交流的机会，助力青年们健康成长。
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