助眠之城 静养内丘 | 这个宝藏地 承包你一夜好眠

长城网·冀云客户端记者申佳 李泽凯

明明没喝咖啡，结果翻来覆去就是睡不着。每次关灯就像开盲盒，能不能睡着全靠天意……

据中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，大多数中国人都曾有过睡眠困扰，在被调查对象中，有59%的人存在失眠症状。看来，我也中招了。

曾经我以为，换个好床垫，就好了；点个贵香薰，就好了；数上几只羊，就好了……然而，寡人一厢情愿，治不了病……奈何，寡人不想吃药，不想吃药……

换个心态，正所谓"存在即合理"，有需要的人，就一定会有相应的市场。"病友们"一边看着我入坑的笑话，一边给我投来了关爱的"橄榄枝"，我才知道，原来在河北还有一个"助眠之城"！所以，我决定一探究竟，看这个"助眠之城"，到底香不香。

航拍邢台内丘县扁鹊助眠客栈。长城网·冀云客户端记者 李泽凯 摄

穿过崎岖盘旋的山路，呼吸着青草的香气，这个美名在外的民宿——扁鹊助眠客栈，便在眼前了。走进房间，一缕淡淡药香吸引了我。之所以叫作助眠客栈，主要是因为客栈面向的群体以像我这样睡眠障碍的人为主，采用助眠理疗和助眠产品，来改善住客的睡眠质量。

邢台内丘县扁鹊助眠客栈，扁鹊源中医馆。内丘融媒体中心记者 刘继东 摄

"这些用品能够起到助眠作用，主要是因为其中含有当地一种特产中药材：酸枣仁。它有宁心安神的功效，中医上常用于治疗失眠多梦、入睡难等问题。《本草纲目》就记载‘顺德府（也就是邢台）枣仁最佳’，其中内丘是‘邢枣仁’主产地，被誉为‘中国邢枣仁之乡’。"民宿负责人郝香国介绍说。所以在这家客栈里，随处都可以看到酸枣仁的身影。除此之外，助眠客栈的房间里还有针灸助眠按摩仪、智能助眠灯、酸枣仁助眠饮、助眠眼罩等等，来营造良好的睡眠环境。而在饮食上，客栈也会为住客提供药食同源的餐食，以更好达到助眠安神的效果。

航拍邢台内丘县扁鹊助眠客栈。长城网·冀云客户端记者 李泽凯 摄

到这里的游客有小住放松身心的，也有长期居住疗养身体的。"白天爬山逛景区，中午药膳品美食，晚上助眠做理疗。"75岁的张大爷笑言，来到这里3天后自己变成了"三好学生"：睡眠好、胃口好、心情好。

邢台内丘县扁鹊助眠客栈，扁鹊源中医馆。长城网·冀云客户端记者 李泽凯 摄

一颗枣仁改变睡眠，一缕药香穿越古今。内丘，这座助眠之城，不仅仅是一个旅游胜地，更是心灵的避风港。到这里，可以放下生活的压力，远离尘世的喧嚣，享受一段宁静而美好的时光，邂逅如梦般的助眠之旅！

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