谷艺草教您：怎样理性看待空调的正确使用？

一说起空调这个事儿，估计在中医圈子里，就会有激烈讨论，对待空调，许多中医养生爱好者、甚至大咖，是持非常反对、甚至敌对的态度的，因为在中医眼里，空调、寒风，常常让人寒气入体，引发诸多疾病。

在我看来，空调本身没有对错！因为空调本身，可以缓解极端的环境温度，可以让人生活的更舒适，特别适合大热、大寒的峰值温度，甚至可以挽救许多体弱、抗不住大热大寒的老年人群、重病、孕妇等特殊人群。

每年夏天，都能听到类似印度这样的大热国家，热死多少人的新闻，还有中东，某些像迪拜这样的国家，夏天动不动连续四五十多度的极端高温，不让用空调的话，我看人家杀人的心都有了，所以我们不该把矛头，指向空调这个无辜者。

那真正错的在哪呢？

是人们的对舒适的过度贪欲、以及对人体养生和运行机制的认识不足导致的，仔细想想就会发现，现在的人是很奇怪的，大夏天，开着十几二十度的空调，但在空调屋里，穿着厚厚的衣物来保暖、睡觉还要盖上厚棉被，防止冻感冒。而冬天，开着超热的暖气，在屋子里却穿着大背心裤衩，仿佛过夏天一样，该热不热，该寒不寒。

咱们仔细想想，这个是不是很奇怪？因为过度贪图舒适，让空调和暖气的应用，导致我们的身体对寒热调节，逐渐失去功能，慢慢的，就适应不了自然节气的变化，人和天地脱节，健康怎能不出问题？

有个常年鼻炎的患者和我反馈，夏天是真热，不开空调、光靠电扇，是真的吃不消，常有中暑的前兆。但是空调一开，冷气一打，自己鼻炎又有反应，就感觉鼻塞、肺气好像有点出不来、有点胸闷，尤其是开一晚空调，睡觉起来之后更严重，怎么办呢？

夏天本是该热的，汗孔张开、流点汗、排点毒都是应该的，天人要相应。但是过热的情况下，人也是吃不消，要中暑的，所以，空调不是不能用，高温地区，可以开一点，别过于排斥，中暑了也不好，也伤身！但是别开太低，要合理、谨慎、有限的利用空调，控制夏天对冷气的贪欲。

就自己的经验而言，开27到30度，甚至看个人体质，温度可以更高！风速调最小，在家能不穿厚衣服，只穿裤衩背心就行。对空调的应用，以身体能微微出汗为度！不要过分追求彻底的凉燥干爽，空调低温高风，是有代价的。否则，身体的汗孔，会被冷气全部封住、内外不通！但在三十度微风空调下，适当还能出点微薄的小汗，这时人还算舒服，冷热适当、不至于冻坏、也不至于热坏、人体内外的气机还能流通。