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谷艺草教您:怎样理性看待空调的正确使用?

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一说起空调这个事儿,估计在中医圈子里,就会有激烈讨论,对待空调,许多中医养生爱好者、甚至大咖,是持非常反对、甚至敌对的态度的,因为在中医眼里,空调、寒风,常常让人寒气入体,引发诸多疾病。



在我看来,空调本身没有对错!因为空调本身,可以缓解极端的环境温度,可以让人生活的更舒适,特别适合大热、大寒的峰值温度,甚至可以挽救许多体弱、抗不住大热大寒的老年人群、重病、孕妇等特殊人群。

每年夏天,都能听到类似印度这样的大热国家,热死多少人的新闻,还有中东,某些像迪拜这样的国家,夏天动不动连续四五十多度的极端高温,不让用空调的话,我看人家杀人的心都有了,所以我们不该把矛头,指向空调这个无辜者。



那真正错的在哪呢?

是人们的对舒适的过度贪欲、以及对人体养生和运行机制的认识不足导致的,仔细想想就会发现,现在的人是很奇怪的,大夏天,开着十几二十度的空调,但在空调屋里,穿着厚厚的衣物来保暖、睡觉还要盖上厚棉被,防止冻感冒。而冬天,开着超热的暖气,在屋子里却穿着大背心裤衩,仿佛过夏天一样,该热不热,该寒不寒。

咱们仔细想想,这个是不是很奇怪?因为过度贪图舒适,让空调和暖气的应用,导致我们的身体对寒热调节,逐渐失去功能,慢慢的,就适应不了自然节气的变化,人和天地脱节,健康怎能不出问题?

有个常年鼻炎的患者和我反馈,夏天是真热,不开空调、光靠电扇,是真的吃不消,常有中暑的前兆。但是空调一开,冷气一打,自己鼻炎又有反应,就感觉鼻塞、肺气好像有点出不来、有点胸闷,尤其是开一晚空调,睡觉起来之后更严重,怎么办呢?

夏天本是该热的,汗孔张开、流点汗、排点毒都是应该的,天人要相应。但是过热的情况下,人也是吃不消,要中暑的,所以,空调不是不能用,高温地区,可以开一点,别过于排斥,中暑了也不好,也伤身!但是别开太低,要合理、谨慎、有限的利用空调,控制夏天对冷气的贪欲。

就自己的经验而言,开27到30度,甚至看个人体质,温度可以更高!风速调最小,在家能不穿厚衣服,只穿裤衩背心就行。对空调的应用,以身体能微微出汗为度!不要过分追求彻底的凉燥干爽,空调低温高风,是有代价的。否则,身体的汗孔,会被冷气全部封住、内外不通!但在三十度微风空调下,适当还能出点微薄的小汗,这时人还算舒服,冷热适当、不至于冻坏、也不至于热坏、人体内外的气机还能流通。



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