广东
很多人都想长寿，所以搞了很多养生的方法，但是如果方法不得当的话，说不定还会让你减寿，所以这些减寿的习惯呢，真的要早一点改掉，免得哪天南辕北辙你还不知道，伤了身体你还不清楚，今天就来聊聊这个话题。
第一个减寿的习惯就是长时间的空腹，很多人都觉得瘦就能长寿，肥胖疾病多，但是如果长时间的空腹的话，其实它也是减瘦的一种习惯，所以三餐尽量的要定时定量，不要吃的太饱，也不要太饿，那样对身体不好。
第二个坏习惯就是晚餐千万不要吃的太多，晚上吃多了，晚上的睡眠肯定不好，那第二天也没有精神，所以晚上尽量吃的早一点，而且吃个六七分饱就可以了。
第三个减寿的习惯就是不要抽烟喝酒，很多人都知道抽烟喝酒对身体不好，但是很多人还是很难改掉这些，其实对身体一点儿好处都没有，所以也是减寿的坏习惯。
第四个减寿的习惯就是喝水少，水是生命的源泉，但是很多人都喜欢喝茶呀，咖啡呀，饮料，把这些来当做水的量，其实这是不对的，一定要喝白开水，这样对身体会好一点。
那第四个减寿的坏习惯就是活动少，锻炼有益身体健康，这个人人都知道，但是能做到的又有多少呢？很多人都会找一些理由，比如说没时间，或者太忙啊，但是尽量的活动一下，对身体肯定有好处的。
以上就是生活当中减寿的一些坏习惯，不知道你有没有？如果有的话，早点改正，身体一定会健健康康，如果没有，那恭喜你，你肯定会长寿的。
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