别再胡乱吃复合叶酸了，原来这些营养你根本不缺！

专业医学研究结果显示：妊娠早期营养素的失衡会增加妊娠期并发症及出生缺陷的发生率。新时期社会发展大环境下，我国孕妇的年龄结构发生了一些潜移默化的改变。总体来讲，孕妇“大龄化”已经逐渐成为一种主流趋势。

对于孕妇而言，年龄增长堪称为孕妇在妊娠期形成不良妊娠结局以及并发症的危险因素。鉴于此，针对不同年龄组孕妇在孕期中的营养状况展开分析研究，并且提出科学化、个体化的有针对性防治措施，能够大幅度降低与减少孕妇孕期因各种营养因素所造成的不良妊娠结局，这项工作对于在新时期全面保障胎儿的健康成长与良好发育具有极为重要的意义。

一、多维叶酸易导致孕妈“营养过剩”

众所周知，维生素是有效维持人体生命活动所必需的一类有机物质，同时维生素也是能够有效保持人体健康的一种重要活性物质。相关医学专业研究表明：维生素A、E是两项极为重要的，能够日常维持人体正常生理功能微量营养素。这两项微量营养素对于保障正常妊娠及胎儿的生长发育同样起到至关重要的作用。

在2018年，已经有一项《常规保健下不同年龄段孕妇妊娠早期血清维生素 A、E水平分析》论著曾指出：孕早期维生素A缺乏比例仅为5.6%，维生素E主要表现为过量。而维生素A过量会导致先天性流产，维生素E过量导致胎儿先心病风险。由此可见，在孕妇的孕期尤其是孕早期过程中，应当针对维生素生素 A、E 的摄入保持科学与均衡，进而有效促进孕妇自身的身体健康状况以及胎儿能够正常生长发育。

当前市面上复合维生素是包含多种维生素的复合制剂，不仅包含叶酸，通常还包含维生素A、B、D、E等多种维生素，补充的维生素更为丰富，叶酸含量也更高。但此类多维叶酸保健品的过分补充可能让孕妇“营养过剩”，产生胃肠不适、呕吐乏力等不良影响，反而增加胎儿风险。而且过量的叶酸补充，也可能会增加后代自闭症、哮喘、湿疹、过敏、神经发育延缓等风险。

二、孕期补充活性叶酸的重要意义

《中国妇产科临床杂志》曾发文表示：备孕、孕早期、孕中期、孕晚期、哺乳期均建议服用一定量的叶酸，确保母体与胎儿的营养。因此，相当一部分孕妇在孕早期就选择口服复合维生素的方式来补充叶酸。

当前市场叶酸类产品大多数为复合型叶酸，孕妇除了补充叶酸外还额外补充多种维生素，如果长期服用反而会因为其他微量元素过多导致孕妇与胎儿负担过高。因此，单一元素的活性叶酸便成为新时期孕妇的最佳选择，成分纯粹，利于吸收，无需担心其他微量元素增补过多造成的危害，可以全孕期服用。

三、当前叶酸产品的优劣分析

面对当前市场中众多叶酸产品，孕妈在选择过程中难免会遇到各种疑问与困惑。专业医生建议，孕妇应首选含400微克的活性叶酸服用。在当前市面较为流行的活性叶酸主流产品中，常见的如有信心康乐、斯旺森、vitopharm活性叶酸片等。

对比上述几款产品的营养成分以及优势特点不难发现：信心康乐叶酸片添加乐维生素1500mcgB6和2.4mcgB12，对于孕妇的维生素需求能够形成充分补充。但孕妇在长期服用该产品时，由于高含量的维生素B6的持续性摄入，宝宝出生后可能表现为易兴奋、哭闹不安、易受惊、眼球震颤、反复惊厥等，具体增补还是需要科学化的精准定量。而斯旺森800mcg（0.8毫克）的叶酸含量成分较高，并不适合所有孕产妇长期服用，可能增补过量；vitopharm活性叶酸片是一款澳洲优质活性叶酸产品，其产品含量仅有单一成分，能够保证孕妇对于叶酸的400mcg日常需求，并且能够在服用之后足量吸收，确保孕妇和胎儿的健康与安全。

VITOPHARM纯净活性叶酸片是由中澳科学家团队历时13载联合研发出的一款活性叶酸佳品。VITOPHARM纯净活性叶酸片产品定位于为孕妇群体提供“0添加”、“0负担”的纯净版活性叶酸片。孕妇在孕期提升叶酸水平过程中，能够通过该产品的日常摄入，备孕期的准妈妈，医生通常针对叶酸补充的推荐量是每天0.4到0.8毫克.能够在怀孕时达到国家认证的孕产妇叶酸补充标准906nmol/L。VITOPHARM纯净活性叶酸片能够让每一位孕妈每日补充科学化的叶酸含量。完美陪伴孕妈全孕期的同时，让孕妈无需担心其他营养增补过多的影响。

尤其是在性价比方面，孕妈选择了VITOPHARM纯净活性叶酸片，每天仅需3元钱，就能充分保障自己与胎儿的叶酸营养最佳补充效果。更多内容可以搜索：vitopharm天猫、京东旗舰店。