江苏
清风带走了暑气
晶莹剔透的露珠
点缀着树叶与花瓣
充满诗意的白露节气
如期而至
资料图：秋日荷花美景吸引游客。刘浩摄它是秋天的第三个节气
古人以四时配五行
秋属“金”
“金”色白
所以用来形容秋天的露水
此时天气渐渐转凉
鸿雁将要南飞避寒
百鸟开始储备过冬的食物
天高云淡，景色宜人
资料图：图为鹭鸟在水面飞翔。薛美丽摄白露节气来临
有的地方要采集“十样白”
即十种带白字的草药
用来煲汤
据说可以滋补身体
好喝的“白露米酒”
以糯米、高粱等酿成
略带一丝丝甜味
令人回味无穷
资料图：蓝天白云和绚丽彩林在静谧的白马湖上投下倒影。胡宇摄也有说法称
鳗鱼有补虚养血等效果
白露时的鳗鱼十分肥美
正是品尝美食的好时节
初秋往往昼夜温差较大
闷热感会逐渐消散
饮一杯甘醇的白露茶
迎接多姿多彩的秋天
资料图：蒲城酥梨。陈溯摄白露秋分夜
一夜凉一夜
要注意适时增减衣物
记得开窗通风
保持室内空气流通
养生需注意润肺去燥
吃些应季的秋梨、葡萄
多食用富含维生素的蔬菜
或一些可口的粥食
如莲子百合粥、山芋粥等
资料图：银杏秋色美如画。张潘摄饮食不要贪凉
早睡早起，劳逸结合
不为琐事劳神
保证充足的睡眠时间
白露暧秋色
月明清漏中
保持心态平和
静静感受秋日的温馨
每一天都要过得有声有色
收获与成熟
是金秋美好的底色
春[lipinskifarm.com)华秋实
付出辛[yiying995.com)劳
终究会[gzzkzs.com)有收获
资料图：一簇[sinzican.com)簇鲜黄的花盘竞相绽放。张远明摄白露节气，秋风微凉
勿忘[marinmaezawa.com)添衣！
(记者[taoyoupin123.com)上官云)
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